[lasata]

paradajz svez 100gr - 19 kcal
belo pilece meso 150gr - 174 kcal
integralni hleb 150gr - 309 kcal
cokoladna bananica 1 kom - 72 kcal

Ukupno - 574 kcal

I jos ako moze neki dobar nacin da se otarasim celulita. Uporna sam dosta i nije mi nista tesko, ali mi trebaju smernice da bih to izvela.

Da ne bismo o tome pisali ovde jer ovo ipak nije mesto za to, bilo bi najbolje da otvoris svoj dnevnik... Tamo cu ti objasniti i kako da racunas kcal i gde da pogledas vise o celulitu... Samo cu ti jos reci da je ovo kriticno mali unos kcal i da nisi unela danas ni mlecne proizvode, ni voce tako da nije dovoljno prebrojati kcal nego treba napraviti dobar i izbalansiran dnevni meni... Ali o tome vise u dnevniku...

[Hat]

Koliko kCal ima kroasan sa šunkom u 100 g?

[lasata]

Kroasan je od lisnatog testa a lisnato testo ima u 100gr preko 500 kcal pa kad jos dodas sunku odgovor je - previse kcal...

[Hat]

QQlele

[Asja]

Da li neko zna koliko kalorija ima "Ekspandirani delimicno oljusteni jecam"? Jedem ga s mlekom, za dorucak.
Kupujem ga uglavnom u Merkatoru (retko ga nadjem u Rodicu) u pakovanju od 100g. Proizvodi ga "Novoseljanka", Banatsko novo selo. Gledala sam kalorijsku vrednost za jecam ali nisam sigurna da li je to isto.
Ako niko bas ne znam, ovo isto zakacim na "pitajte nutricionistu"?

[lasata]

Ako na proizvodu nema nutrition fact onda pretpostavljam da ima isto kao i obican jecam samo sto je ovaj laksi...

[Kapljica]

Sta mislite o welness keksu?Integralni sa crnom cokoladom ima 447 kCal na 100gr.,a pakovanje je je 210gr. I to bi trebalo da bude dijetalno?!

[lasata]

A ko ti kaze da je makrobiotika uvek dijetalna... Makrobioticki slatkisi su zdravi ali ne i dijetalni... Naprotiv...

[tufnica]

Jel zna neko koliko kalorija ima integralni pirinac?

[lasata]

Integralni pirinac, odnosno neljusteni pirinac ima 352 kcal na 100gr... Taj podatak imas u tablicama na forumu pa ubuduce prati ovaj link i trazi vrednosti kcal... Ukoliko necega nema u tablicama postavi ovde pitanje...

https://www.dijeta.net/tablice/tablice.htm

[Hat]

Koliko kCal imaju Teenkane i Milford čajevi?

[lasata]

Cajevi imaju u proseku 100-110 kcal u 100gr tako da je to zanemarljivo...

[Anatema]

Koliko ima kcal na 100gr. Feta sira?
Izvinjavam se ukoliko taj podatak već postoji ovde,
ali nisam uspela da ga pronadjem.

[lasata]

Podatke za fetu i mnoge druge namirnice pronacices na ovom linku...

https://www.dijeta.net/tablice/mleko.htm

[Anatema]

Nisam uspela da nadjem podatke za jabukovo sirće,
odnosno, njegovu kalorijsku vrednost po, recimo, jednoj supenoj
kašiki.
Hvala!