[Fema]

Meni je poceo drugi mesec dijete. Da li mislite da bih mogla da ubacim vodeni dan svaki put posle vocnog? Proteinski, skrobni, ugljenohidratni,vocni, vodeni i sve tako? Mozda ce biti bolji rezultati ili to nesto remeti? Ali sta moze da remeti vodeni dan?

[narcisa]

Nema potrebe da pozurujes proces. Vodeni dan toliko cesto moze svasta da poremeti. Narusava metabolizam...a i stagnacija je izvjesna. Un dijeta je niskokaloricna tako da nema nikakve potrebe da dodatno mucis tijelo.
Bravo Vojkane,izgura ti do kraja. Rezultat jako dobar. Javljaj rezultate i dalje.

[vojkan]

Naravno narcisa uvek a i neću moći bez tvoje korekcije i dobrih uputstava

[bluelady11]

Ja sam malo fulala odnoso zgriješila totalno u subotu. U nedjelu sam krenula naravo dalje sa proteinima, a danas se kuha rižica. Kako izbjegavate vagu, ne volim ju, ali ipak imam porebu svako jutro stati. Bolje sad ne zbog brljanja, al inače?

[bluelady11]

I da, pijem ness sa mrvu mlijeka, smeta li to jakooo ili da totalno izbacim? Mrva je manje od 0,5 dcl

[bluelady11]

E da, negdje sam pročitala da se u kavu smije stavljati completa (bjelilo za kavu). Istina ili ne????

[Milan_Dj]

Vagu je najbolje zaobilaziti i to u duzem periodu. Moze da ima samo kontra-efekat, ako nismo zadovoljni onim sto vidimo. Merenje jednom mesecno je najbolje, eventualno na svakih 15 dana.

Sto se kafe tice, nikad je nisam voleo, popio sam nekoliko u zivotu Ali koliko znam moze malo mleka da se doda, ali bi najbolje bi bilo izbaciti je (ako vec ne mozete da pijete obicnu - crnu).

[vojkan]

Mogu li na održavanju pojesti jednom nedeljno picu na uh danu.

[narcisa]

Povrtnu na svaki .
Po propisima nije,ali ja mislim da tu nema nikakvog problema (pogotovo ako je jednom mjesecno).
Ja sam na cesto vecerala sirnicu i tokom redovne.

[vojkan]

Ok hvala.moram malo i da imam oduška

[Milan_Dj]

Nemam pitanje
Buduci da se blize praznici malo podsecanje na sugestiju atorki UN dijete:

-Koliko se prilikom dijete može odstupati od zadanih dana?
"Ako "zgriješite", nije smak svijeta - želite li se osladiti tijekom blagdana, rođendanskih proslava i sličnih obiteljskih okupljanja, promijenite redoslijed pa neka vam dan slavlja bude "ugljikohidratni dan", a iza njega neka opet slijedi voćni."

[vojkan]

Narcisa imam pitanje .unistise me praznici dobio sam dva kilograma polako se vraćaju kako to za zasecem a opet i kad idem po pravilu ništa se ne skida.sgorevac koji uzimam nešto nije efikasan.mislio sam da se bacim na neku rigorozniju dijetu ne znam šta ću da li smem posle jedne dijete preći na drugu

[narcisa]

Od sutra se urazumi.
Sporije ide na odrzavanju, 2-3 kile mjesecno, ali ne bi trebalo da ide na gore. Razmisli malo da vjezbas i nemoj da brljas. Ti sagorjevaci mislim da nisu dobri,cista reklama,hemija i otrov.

[vojkan]

Ok hvala

[Milan_Dj]

Mene zanima da li kacamak moze da se jede za rucak za UH dan? Nisam ga nikad konzumirao za vreme UN i nisam uspeo da pronadjem odgovor na ovo pitanje...
Hvala.