[Tebi_Za_Ljubav]

Da nije bilo hleba mogla sam ali je ovako ispalo taman po ukusu

Kad smo već kod toga naidjoh na ovo: http://zena.blic.rs/Zdravlje/28124/Evo- ... ljeskavice

[Luna85]

Heh da li mi veruješ da gledam isto na youtube, to poređenje namirnica i razmišljam da li ima tema o ovome na forumu, konkretno ova poređenja? Strava aplikacija sada sam gledala nema za android samo za iphone

[Tebi_Za_Ljubav]

Odlično ako je za iphone...taj deo sam i preskočila da pogledam...slike su me obuzele narcisa je koristila neku aplikaciju na telefonu za sabiranje kalorija...

[Luna85]

Prečešljala sam te već, ovo mi je zanimljivo baš pošto vidim da prave poređenja što je super. Uzgred da pitam ovde, posle koliko dana neaktivnog dnevnika oni nestaju?

[Tebi_Za_Ljubav]

Nakon 60 dana, dnevnici se automatski brišu.


Luna...na onoj aplikaciji su samo slike kako izgleda 200 kalorija na nekih 30 namirnica , banane, jagode, jabuke, paradajz, salata, brokoli, slanina, pahuljice itd interesantno je

[narcisa]

Pljeska je super zdrava .
Ovih sličica ima po netu hrpa.
Dnevnici iscure nako 60 dana.
Kalorije se računaju prije obrade
Šta se dešava s jajima? Mislim kakve pretnje šalju:mahalo:

[Tebi_Za_Ljubav]

Jaja šalju pretnju ( ) da ću ih češće jesti

[Debeliccka]

Kao što ti reče Alfa, brži tempo mršavljenja ti nije ni potreban...
Ovako gubiš pravilno i sigurno... Kada se kilogrami skidaju prebrzo, telo nema baš vremena da se privikne (čitaj lepota kože i oblik tela)...a ni osoba nema kad da se valjano prilagođava i postepeno saživljava sa promenjenom ishranom. Što se sporije skidaju kilogrami to je bolje i sigurnije (sigurnije u smislu održivosti nove kilaže) jer to onda više liči na spontano skidanje polako nego na neku dijetu i mršavljenje sa ciljem i planom (koje može da bude prebrzo odnosno ,,nasilno,,).

Lepi su ti minusi, eto, čestitam!

(a ono što si negde pisala da bi išla na Un dijetu možda... nekako mi je to ,,s konja na magarca,, u tvom slučaju)

[Tebi_Za_Ljubav]

Da...o tome sam pričala i sa narcisom...i slažem se. Puno puta prvo kažem hop pa skočim...
Hvala na čestitki

Danas sam izblejala napolju jer kad ustanem na pogrešnu nogu ( haha) dan može da popravi samo luftiranje glave kupih malo lepog donjeg veša i raspoloženje je već bolje

Doručak: banana, pomorandža = 155 kcal
Ručak: pasulj sa šargarepom i paškanatom, salata od kiselog kupusa, hleb = 700 kcal
Večera: pasulj, salata =360kcal
+ sok = pomorandža, jabuka, kupine = 105kcal

ukupno= 1320 kcal


Nadjoh finu aplikaciju za Iphone konačno, koja mi je jednostavna i daje milion opcija pri sabiranju. Taman da mi malo osveži rutinu brojanja

[signorina]

A što to ne znaš šta ćeš za večeru?

[Tebi_Za_Ljubav]

Znam, znam isto što i za ručak hahah samo je pitanje koliko

[leonida]

I ja glasam za ovaj tempo skidanja kila, ja sam čak i sporije skidala, a koliko god meni upadao u oči moj višak kože, svi mi kažu da izgleda sasvim normalno za moje godine i da uopše nemam višak s obzirom na to koliko je kila otišlo ... a koža u mojim godinama je mnogo manje prilagodljiva nego u tvojim ... samo polako, tvoj tempo je idealan.

[Tebi_Za_Ljubav]

Saznala sam da sam dibidus za preskakanje vijače ma još 10 kg dole i ima da je pojedem

VK dan

Doručak: parče hleba, pavlaka, kobasica = 300 kcal
Užina: plazma = 115 kcal
Ručak: spanać, batak = 550 kcal
Užina: plazma= 115 kcal
Večera: palačinke sa mesom 3 komada = 830 kcal

ukupno: 2010 kcal


VK dan - mislim da će ova sitost da me drži do svedeće nedelje...

E tako...danas nema mesta voću za doručak. Danas sam pokušala da vidim koliko bi ovakav ili neki sličan doručak bio dobar i iskreno...ne svidja mi se...ok je za neke dane, ali mislim da ću češće počinjati dan sa voćem.
Majka je spremila vrh ručak, uostalom kao i uvek što sprema. Spanać za ručak je bio sa mlekom, brašnom i belim lukom, a batak pečen na malo ulja.
Plazmu sam iskoristila da naberem kalorije jer sumnjam da bih drugačlije uspela.
Aaaaaaa za večeru ću praviti palačinke sa mesom pa zapečene I tu ću da izračunam kalorije jer me živo interesuje koliko mogu da unesem na VK dan.

[narcisa]

Mišlim da treba još po nekad pokušati upraviti doručak, neke druge varijante. Ok je sad kad si kućna baja, ali ako krenu kakve aktivnosti obavezno treba mijenjati (pogotovo zbog pankreasa).
Plazma=zavist. Obilazila sam juče moju kutiju redovno.
Uživaj u večeri

[signorina]

Fenomenalan VK dan! Zaslužila si.