[MiShīCá Mãllä]

Alis cini mi se da se moji jelovnici svode na mnogo slicnih stvari,tj recepata...ali svakako lepo da si svratila
A za kilograme, sta znam, cudna sam i sebi, nekad sam zadovoljna, nekad mi je malo...nisu oni ni stalni,npr. jutros sam se merila na vitaminski a inace uvek posle njega i imala 1kg plusa...videcemo kako ce biti posle vodenog,ako uspe
Bez konkretne fizicke aktivnosti sam, nesto malo ja vezbam kod kuce,malo trbusnjaka, malo "podizanja nogu s'boka" ali nista to nije sad obavezno, kad uhvatim vremena
Vitaminski 28/91
D: 2 narandze
U: 20-ak badema i kafa
R: dve banane zapecene(pojela 1 i 1/2),malo grozdjica i oraha
U: 1/2 banane
V: bice 2-3 kajsije
Ah da a sutraaaaa sto se kaze " ko prezivi pricace "
Vodenkoooo stigao i brze nego sto sam ocekivala...
Cujemo se zeMske sutra kako je bilo, vama zelim lep ostatak vikenda.
Racunam da ce biti ludo i nezaboravno sa sve dvoje dece do grada, biblioteke, pa na trening...javljam se sutra sa izvestajem

[tamy]

srecno

[MiShīCá Mãllä]

Hvala Tamyyy, za sad je ok malko sam moram priznati gladna, ali pijem vode sa malo limuna i bas pomaze, do veceras jos moze biti svasta, ali trudicu se...

[MiShīCá Mãllä]

Zadovoljna, mogu reci da je vodeni dan prosao..."Prezivljen" Vodenkoooo tra la la la ....uz dva caja,tri litre vode sa malko limunovog soka, dve kafe (bez secera) i jednom soljom supice povrtne...

[Tija]

bravo cico!!!

[MiShīCá Mãllä]

Tijoooo vagica mi se nasmejala jutros sa 62,9 i bas sam zadovoljna...i rekoh sebi ajde da se testiram.Evo do sad sam popila kafu i pojela bananu i popila oko 2dc vode i stala na vagu i ono 63,9..
Divno se osecam jer znam da sam uradila nesto dobro...i stvarno nije bilo tesko, s'tim da sam ceo dan bila tamo vamo,po gradu, kod doktora sa klincima, peglala, kuvala ostatku porodice, pa na karate...i eto legla u 23:15 i ni tad nisam osecala glad...a jutros sto me je cudilo opet bez gladi se probudila, nekako sebi laksa i prezadovoljna.
P.S. Ipak se radujem danasnjim sniclama njami njamiiii

[Tija]

bravo, bravo!!! i nemoj da se meriš posle prvog jutarnjeg merenja šta će ti to?? Kilaža fluktuira po više kilograma dnevno...

Hmmm i ja se radujem mojim sniclama biće oko pola 3

[tamy]

bravo

[ZEDA]

Mishice cestitke i od mene

[MiShīCá Mãllä]

Hvala Tamy, hvala Zeda,podrska znaci uvek
Ostah duzna jelovnike
29/91 bio i prosao VODENKOOO
30/91 proteinski
D: banana i kafa (naravno bez mleka)
U: breskve 4 komada i 20-ak kikirikija
U: kajsije,pola jabuke,malo grozdjica
R: 2 snicle sa patlidzanom,sampinjonima,poreelukom,hleb,salata(krastavac i paprika ne zacinjeni, i supu zaboravim
V: ostatak od rucka,bez hleba i supe
(Ne znam ko je pojeo jednu jafuuu,stvarno ne znam...ali ja nisam...i to u 20:15h )

Danasnji skrobni ce biti ovakav:
Trk u prodavnicu jer nemas vise voca...a ostatak,....
D: 2jabuke(jos sam gladnija od njih) i kafa
U: banana
R: riza sa povrcem,persunom,belim lukom,tikvicama,(mozda i malo salate,mada je ima vec u glavnom jelu),hleb
V: pola,bez hleba
Danas me mori gladddd sta je ovo...kad ce ruckic?

[MiShīCá Mãllä]

Znam znam,nema me...falila sam? nisam?
Hajmo prvo jelovnike:
32/91 Ugljenohidratni
D: banana (najvise mi pase)
U: 7malih kajsija i saka kikirikija
U: 2 parcet dinje
R: piza sa poreelukom,paprikom,sampinjonima,paradajzom(ne verujem da moze biti tako dobra), bilo je jedno vece parce (kupovna kora)
V: jao sramota me je...znaci...skiners sladoled 53ml, (100ml/1407kJ/337kcal) i 4kom jafe,kafa sa sve mlekom i malo secera(prva posle 32 dana sa mlekom) red crne cokolade (juhu nisam je zaboravila)
33/91 vitaminski
D: 2narandze i kafa
U: mango 1/2
R: 2 pecene banane sa grozdjicama (30-ak komada) i 20-ak badema i kafa
V: druga polovina manga
Protein 34/91
D: banana i kafa
U: 20-ak badema
R: 2 batka,sampinjoni,zelena salata,supa i bez hleba i kafica
V: bice pola od rucka bez "supu i leba"
Eh jutros pade merenje i od 62,9 ode na 63,2 cccc...idemo daljeeee....nije strasno,mada bolje da je bilo minusa ali eto,....veca veštica treba da stigne mada kod mene to i ne moze da bude (stize na svakih 2 ili 3 meseca ali su simptomi tu)
Ljubac bubac za sve

[MiShīCá Mãllä]

35/91 skrobni
D: 2 narandze
U: 50gr kikirikija i kafa
R: kuvan pa prepecen krompir sa persunom,belim lukom,lukom, i salata od paradajza,krastavca,luka,paprike,3 zalogaja belog hleba
V: pola od ruckica,bez hleba,sa salatom

[ZEDA]

Jasta si nego falila

[Debeliccka]

32/91 Ugljenohidratni
.........
V: jao sramota me je...znaci...skiners sladoled 53ml, (100ml/1407kJ/337kcal) i 4kom jafe,kafa sa sve mlekom i malo secera(prva posle 32 dana sa mlekom) red crne cokolade (juhu nisam je zaboravila)

Ne znam čega te je sramota? Ovo je sasvim pristojna i relativno skromna UH večera.... Šta, da li je mnogo da se pojede 1 sladoled i 4 kom jafe? Naravno da ne.

[narcisa]

E da ga J. Bila sam otkucala post pa se obrisao. Htjedoh reći da zvučiš kao da si u PMS-u. Mnoge cure su boraveći na ovoj dijeti uredovile svoj ciklus, a mnoge i ostale trudne u procesu. Nemam pojma na koju foru, ali ova dijeta čisti organizam i podmazuje da radi kao satić. Nadam se da ćeš riješiti te tegobe.
I ovdje potpisujem Debelićkin post.
Srečno