Dijeta.net

Zdravo Eoja
Moja mama, koju sam jedva nagovorila da krene sa mnom na dijetu , ima vrlo slicne probleme kao i ti. Njoj takodje tesko pada voce za dorucak, ali buduci da je obavezno- izdrzava nekako (sem ako ne vara dok je na poslu ). Isto tako, nije neki ljubitelj slatkisa- pa se i ona pita da li je moguce te slatkise zameniti necim drugim.
Meni se cini da sam negde na forumu procitala da se umesto slatkisa na UH dan moze jesti isto sto i za rucak samo upola manje + to obavezno rebro cokolade za kuvanje, ali nisam 100% sigurna. Bilo bi super kada bi neko od iskusnijih to mogao da nam razjasni .
Pozdrav !

Da li smeju knedle sa sljivama na UH dan?

Eoja na uh dan umesto slatkisa mozes jesti i neku slanu pitu ili pola rucka jedino je ono rebro crne cokolade obavezno

Josie u pravu si dobro si ti to procitala na forumu

Natalija mislim da mogu knedle pa i to je slatkis ne vidim razlog sto ne bi moglo

Hvala na odgovoru, jedna mala !!! Mama ce se bas obradovati! Jos kad bi i voce moglo da se zameni nekim testom, sreci ne bi bilo kraja

E, pa ljudici, hvala vam na odgovorima. Znaci ne mora to cudo od kolaca.

Vec sam se bila uspanicila da cu za tri mjeseca morati pojesti vise kolaca nego za cio zivot .

Jos kada bi umjesto pite moglo kakvo meso...

Ali danas su proteini na meniju, pa radosti nigdje kraja.

Opet zapitkujem, ali sta mogu.

Vrlo me obradovala vijest o kolacu i sada pretpostavljam da nije svejedno koja pita, burek i sirnica ne vjerujem da dolaze u obzir (a ni ne volim ih, osobito sirnicu), ali moze li npr. pita sa krompirom (on je ipak skroban) ili zeljanica ili pita s tikvicama ako u njoj ima sira koji je iz proteinske ekipe?

Mislim (opet napominjem da nisam 100% sigurna) da bi od svega navedenog nabolje bilo pojesti zeljanicu ili tu pitu sa tikvicama, mada ne znam bas za taj sir ... Znam da su neki jeli prazan burek (mmmmm burek ), ali on je dooosta mastan, tako da nisam bas sigurna koliko bi to bilo dobro.
Ja sam na prosli UH dan jela picu sa tomatinom- a sutra cu verovatno isto to, ali sa pecurkama ili spagete sa paradajz sosom... bas sam kreativna
Tek mi je sesti dan, ima vremena da se usavrse (bolje receno, da se steknu) vestine

eoja mislim da moze pita al ne burek on je previse masan jer i u kolace idu jaja i mleko a to su proteini

Hvala Jedna Mala

Ali mislim da cu ih izbegavati, ipak je to krompir i prezla.

Ima sladjih slatkisa

Hmm meni je danas prvi dan UN dijete a za dan uglj. hid. imam 1 pitanje kada dodje vece jer mogu ja da pojedem umesto kolaca mlecnu cokoladu ili nesto tako+ono rebro crne zato sto nisam sigurna da li smem....

Ja mislim da bi smela.. Jel zamisli da je taj kolach napravljen od te chokolade i shta onda? Tako da verujem da smesh bilo shta slatko.. Chitala sam da neki jedu palachinke, gomboce i slichno.. a to isto nisu kolachi.. Ako nisi sigurna sachekaj josh nechiji odgovor

zdravo narode

evo jednog lakog i meni bar vrlo ukusnog recepta,
testenina sa povrcem
2 srednje mlade tikvice
2 srednje sargarepe
1 manja glavica crnog luka
1-2 paradajza ili iz flase, moze i paradajz iz konzerve, ali ne pate previse je koncentrovan
malo origana, vegeta i ko voli nekoli listica bosiljka

na vrlo malo maslinovog ulja, uspzi se sitno naseckan luk i narendana sargarepa, kad luk pocne da zuti doda se i sitno narendana tikvica da se malo proprzi potom se doda, paradajz, (ja paradajz rendam tako mi korica ostane u rukama a ond sredine se naravi pire) dodam malo kecapa zbog slatkosti, ali je dovoljno slatka i sargarepa, malo vegete origano i bosiljak.
testenine ostavim al dente (polu kuvane). kad se ukuva sosic sipaju se testenine u tiganj i jedna puna kutlaca soka iz testenina jer nesto treba da veze sos, pa ostavim da se dokuvaju u tiganju sa sosom.
trik da odredite jednu i 1 1/2 porciju testenina koje hocete da skuvate za rucak i veceru. (ni ja nevolim kolace) je prost
jedan pun duboki tanjir suve testenine jednak je 1 1/2 porciji kuvane.

prijatno

ah da ko ne voli voce za dorucak, ja volim ali mi smeta, moze to da zameni trik varijantom avokado ,avokado je voce ali se jede kao salata, dva srednja avokada sa malo limunovog soka meni su bar odlican dorucak.

recept je odlican hvala sto si ga podelila sa nama

Jedno pitanje za Jednu malu: Da li na UH dan npr za ručak mogu da idu integralni štapići i lanene pločice (i jedno i drugo najviše volim sa kimom).

naravno da mozes sva testenina je uh uzivaj