Pozdrav svima. Nov sam na forumu, i registrovao sam se da pitam nesto posto sam u dilemi. Sto se tice dijete, drzao sam je nekoliko puta, svaki put je donosila uspeh. I zbog moje bahatosti sam vracao tezinu, al reci cu samo da sam je prvi put koristio kad sam imao 110kg. Spustio na 90kg. Pa sam onda krenuo kad sam dosao do 97kg (svojom krivicom, stvarno sam preterivao) i evo sad sam krenuo kad sam imao 94kg. Tako da polako privodim svoju tezinu idealnoj, i nadam se da mi nece trebati dijeta opet. E sad da predjem na konkretna pitanja (izvinjavam se ako je bilo istih na prethodnim stranama, stvarno ima mnogo da bih sve citao).
1. Gde spadaju pecurke? Posto znam da su sacinjene od 90% proteina, logicno mi je da su u prvom danu,al onda naleteh na neke recepte gde se koriste i u drugom i trecem danu..
2. moram malo i o krsenju, posto je i to sastavni deo dijete
Obozavam sarmu i pitu sa mesom. Moje pitanje je kad je manje krsenje za sarmu - da je jedem prvog dana(zbog mesa), ili drugog (zbog pirinca)? A sto se pite tice, da li je bolje da je jedem prvog dana (zbog mesa) ili treceg (zbog kora)? Ne planiram stalno da jedem, al to jedno krsenje mi nekako vrati samopouzdanje i da zelju da nastvim dalje sa dijetom..
3. Nes kafa - opet isto pitanje. Procitao sam onu nutritivnu vrednost. Pise da mleko ima vise ugljenih hidrata nego proteina. Al opet sam u dilemi. Mozda je bolje piti je prvog dana , jer tad unosimo i malo UH (hleb uz rucak), nego na UH dan (jer tad uopste ne unosim proteine).
4. Mogu li virsle da se jedu prvog dana? Znam da nisu zdrave ni malo,al trudim se da jedem sto raznovrsnije kako me ne bi smorilo..
To je za sad to. Ako budem imao nesto jos, ja cu pitati. Hvala unapred na pomoci.
p.s. Ako nekog zanima, rado cu podeliti svoje misljenje, praksu i slicno. Tako da slobodno mozete slati privatne poruke ili pitati ovde.
Ja to jako volim a i inače sve žitarice sa mljekom pa ne znam u koji bih to dan smjestila osim u ovaj. 
).
