[314pezos]

Gigo, jel ova Top Shop-ova knjiga "Rina's 90..." dobra verzija?
vidim da pricate o 1. i 2. delu, pa mi nista nije jasno

Ta knjiga je originalna verzija dijete i to jest prvi deo, očekuje se izlazak i druge knjige t.j. drugog dela u stvari održavanja.

[asreta]

Ćao Gile!
Da li si bio u Bg juče?
Na tikeru nema pomeranja ili ti ne upisuješ?

[314pezos]

Nisam bio u BG, a što se tiče vage stoji to jest varira od 123 do 125 i nazad, al se nešto i ne sekiram, možda stoji jer mi se i povećava mišićna masa jer sad svakodnevno vežbam.

04.05.2009 dan 64/91 skrob

D: 3 kriške ananasa
R: Pirinač sa povrćem, salata
V: pola ručka

jutros 40 min orbitreka 210 kcal

[krofnica]

Ćao Gigo!Šta se radi, odavno te nema kod mene u dnevniku?

[Lela Bacvanski]

kakva sekirancija, svaka cast za vezbanje, a vaga nek stoji ko je sisa!

[314pezos]

@krofnica - ko kaže da me nema, ima mene kad treba komentarisati kao danas

@Lela Bacvanski - Hvala Lelo

[sjelena]

Hvala za informaciju
a sto se vage tice.. sigurno je stvar promene odnosa masti/misici

[asreta]

Ti htede da padneš sa stolice što sam se javila ili zbog mog doživljaja na prvomajskom uranku!???
Htela ili ne taj dan sam "uranila"

[314pezos]

Asreto, ne padoh sa stolice što si se javila

[asreta]

Asreto, ne padoh sa stolice što si se javila

Nego

[lasata]

Nego zato sto si Zeka Rodzer i sto se na najmanji pucanj oduzimas od frke...

[Zena i po!]

Mimoidjosmo se u Vrdniku....mene je pet clanova muzevljeve sire porodice, starosti od 2 do 80 godina, razvlacilo na pet strana...Neka, neka, boice dana za megdana. Vidim da ti odlicno ide fizikalisanje, samo tako nastavi!

[Lola]

A, boga mi Gile, vidim da si počeo da popuštaš.
Malo, malo, pa neki brlj.
Malo rodjendan i proslava od 3 dana, malo prvi maj i praznici, malo veridba i sve to u 10 dana.
Džaba sve vežbe ako ovako nastaviš.
Vraćaj se što pre u normalu, uzoru naš.
Mada, možda ti je malo i dosadilo da se pridržavaš pravila.
Šta ćeš, živ si čovek. Nego neobično mi je da kod tebe vidim tiliko "brljeva" za kratko vreme.

[darada]

Dragi Giga,

moja dijeta zavrsena 29.4. tacno na godisnjicu, devetu, mog braka. Vidim da i ti slavis isti datum, cestitam!
U panici sam, ovih dana sam malo brljala, godisnjica, prvi maj, moj rodjendan...ali sta dalje? Smrsala sam 13kg. od planiranih 16, jako sam zadovoljna, usla sam u konfekcijski broj 40 (ponovo, nakon toliko godina). Divan je onaj stari filing kada mi se suknje okrecu u struku...Sada me je uhvatila panika, divno je bilo ova tri meseca, imala sam svoje male rituale - listanje knjige uz veceru i planiranje obroka za sutra. Stigao je i ponedeljak i vreme da prekinem sa slavljem... Danas sam pojela:
D: voce - klasika do rucka sa vocnom uzinom
R: pirinac sa graskom (omiljeni recept iz knjige) i salata od paradajiza i krastavaca
V: salata od sardine, zelene salate, paradajiza, rotkvica i mladog luka i parce crnog hleba

Da li je ovo ok?
Gde da nadjem drugu knjigu?
Strah me da ce se kilogrami vratiti. Tvoje iskustvo? Pomagaj!

P.S. Stiker nisam pomerila, treba da bude na 77.

[314pezos]

Darada, sve čestitke za uspešno priveden kraju prvi deo UNke i sretno ti bilo održavanje u narednih 91 dan.

Knjiga o održavanju t.j. drugi deo nije još izašla mada je već po meni trebala odavno izaći iako je po mojim saznanjima sve odrađeno i čeka se samo momenat štampe pa dok ne izađe sve uvodne informacije ćeš naći na sledećem linku http://www.dijeta.net/forum/viewtopic.php?t=1582 a što se tiče recepata svi važe i dalje, samo što je u drugom delu dodato dosta novih (ja imam izdanje za hrvatsku).
Što se tiče današnjeg obroka sve si lepo odradila osim hleba za večeru, koji i dalje ostaje stran pojam u večeri.
Ako se budeš držala osnovnih principa kombinovanja koji su ti dati za održavanje na pomenutom linku iznad, nećeš imati pomaka gore već samo još dole, možda bude ispočetka malo stagnacije zbog promene ritma ali to je očekivano pa i da skoči 1-2-3 kila ali to nisu informacije da te obeshrabre već da ti dam podsticaja da istraješ i u nastavku.

Vaš Giga

@Zena i po - biće dana za susret u Vrdniku kad tad

@Lola - Generalno gledajući meni pravila i nisu više pravila, već više svakodnevnica ... brljevi voh prethodnih dana su se mnogo više odnosili na neprimerenu količinu i na okasnele večerinke i pojačane maligane nego na kombinacije osim za subotu veče kad je bio brlj totales, ali ipak se ne saopštavaju venčanja (koja se već duuuuuugo očekuju) svaki dan ... to ima svoju cenu, koju sam rad da platim. Ima još jedan očekivani brlj i to 14.Maja (Mimin rođus) al će biti mnogo manji.