[Somborka]

Nema na cemu,nina,uwek na usluzi.

[IvaCha]

Je l' dozvoljena neka popodnevna uzina na proteinski dan? I na bilo koji drugi dan...

[Somborka]

Nije dozvoljena,ali ako bas moras uzmes sargarepu da grickas ili neke grisine,mislim da je Tamarichka koristila,pitaj nju kakve.

[IvaCha]

Ih, Somborka, usreci me!

[Debeliccka]

Izvinjavam se ako nekom srecu kvarim...nije dozvoljeno grickanje izmedju R i V, a ako mora onda to povrce...
Grisine nikakve i nikad nisu dozvoljene, kako ja to razumem...a pogotovo su odlicne za izbegavanje jer imaju kalorija vise nego.lep.rucak a nikakvu korist ne donose, ni nutricionisticku, ni sitost, ni za metabolizam...
Losa navika.
Imam i ja svoju losu naviku, neslani Gud kikiriki ponekad, ali to ga ne cini dozvoljenim...
Ja sam inace poznata po delinkvenciji i moji jelovnici nisu za prepisivanje...
Ali kad vec pricate o grisinama, evo vam i odgovor...

[IvaCha]

Po mom misljenju grisine ne bi trebale nikad da se jedu. A i nisu grickalica po mom ukusu. Ja sam za slanije i masnije i teze i... tako... jos nezdravije.
Ne znam ni sto sam pitala kad je jedna od osnova ove dijete da se ne jede izmedju obroka.
Pomericu rucak, to je najbezbolnije. Jos uvek se uhodavam...

[Debeliccka]

Dobar odabir voca i neutralnog povrca do rucka, ponesto od kostunjavog, jabuke ajdared meni recimo sasvim odgovaraju za razliku od ostalih vrsta jabuka...dakle te uzine...i eto resenja da se izgura do rucka...
Rucak slobodno pun tanjir neutralni prilozi, obavezno kakva god (dozvoljena) salata, parce hleba, i za veceru necete ni biti gladne, ali ipak obavezno vecerajte...
I sve ce biti u redu...
Pa ja nikad nisam jela vise nego od.kada sam na Unki, pa sam smrsala...ako ne racunam slatkise..

[Somborka]

Vremenom se naviknes.Meni je rucak uwek oko 13h,14h a vecera uwek u 19h i to se trudim uwek u isto wreme,a izmedju obroka popodne popijes caj ili 2u1,kafu,limunadu bez secera.Koliko si dana na dijeti ovoj?

[IvaCha]

Hvala zenske!
Danas pocela. Bila ranije jednom, ali vise onako "bez razmisljanja", pa reko da sad nesto i naucim

[Somborka]

Sretno ti bilo draga!Pa kazem,i ja sam bila sva uplasena na pocetku dijete,negodovala,a gle me sad,na vodenom danu,a nisam nesto ocajna za hranom.Navikla sam se na owu ishranu i da od sasvim bezveznih namirnica napravim super ukusno jelo(kao npr zapeceni makaroni sa paradajz sokom),tako da,pocetak je malo tezak,ali posle ti bude zabavno kada vidis svakih par dana minus na vagi,pa nema lepseg.Samo budi uporna i popij nesto izmedju rucka i vecere bez secera i tako svaki dan i navicices se.

[ninanajna]

Opet imam pitanje
Ne umem da kuvam, pa sam ova dva dana jela samo kuvana jaja i kuvani krompir, najprostije ali sam uspela od vas da pohvatam neki recept, pa me zanima da li sam dobro ukapirala
Sutra mi je UH dan i da li mogu da napravim picu tako sto cu staviti podlogu, preliti je tomatinom i naseckati paradajz i sampinjone? I koju kolicinu toga da napravim za rucak?

[Somborka]

Da,to je ok jaja na proteinski,a krompir na skorbni dan.Sto se tice pizze na UH i to je sasvim ok.Dozvoljena je ta jedna kupovna podloga 200g za rucak.A tog neutralnog povrca je dozvoljeno po zelji.

[Debeliccka]

Ok su jaja za proteinski dan ali nemoj da ti jaja budu na svaki proteinski dan....postoji maksimum za unošenje jaja na nedeljnom nivou (ne zbog UN nego inače)...
Ne umeš da kuvaš...umeš da spremiš parče mesa ili staviš na foliju ili papir za pečenje i u rernu.....
Reci koje meso voliš pa će ti neko predložiti kako da spremaš...

[ninanajna]

Uuu, pa to za pizzu je odlicno Da, da. To za jaja znam. Jela sam samo belanca prvog dana. Spremacu barenu piletinu za sledeci proteinski, malo vode, malo soli Ne moze biti tesko. A ako mama bude tu, smislice ona vec nesto. Inace, ja imam problem sa svakom dijetom ili isplaniranom ishranom sto pola tih stvari ne volim da jedem, pa onda posle nedelju dana pocnem da iszbegavam obroke. Tako npr danas nisam mogla da jedem salatu jer ne volim da jedem povrce kada mu nije sezona, pa sam sada malo gladna. Zato u sledecem krugu nema preskakanja
Hvala vam na pomoci, opet

[big teacher]

Dobrodosli svi novi ako vas ima,nisam bila dugo na forumu pa nzm da li je neko novi stigao dobrodoslii
Imam pitanje za ove iskusnije sto su na UN dijeti: za dorucak jesu li samo jabuke,narandze,kruske dozvoljene ili moze samo bilo koje drugo voce??