[big teacher]

pozdrav drustvo...Zanima me da li se uz pomoc ove dijete za 4 dana moze skinuti 2kg???

[Somborka]

To sam ti odg.u inbox

[big teacher]

ee hvala draga et meni hvale 3kg paaa zar je moguce???

[Somborka]

Bravo!Pa naravno da je moguce tako sam i ja.

[ninanajna]

Zdravo svima Zelela bih da zapocnem ovu dijetu on ponedeljka, ali pre toga da vas zamolim da mi resite neke nedoumice
Zanima me, sta ako sam ja budna do 4h ujutru, kako onda isplanirati poslednji obrok u 20h? S tim da isto tako ustajem u 14-15h popodne.
Dosta mi je usporen metabolizam pa me zanima da li mogu da podelim ove namirnice u 5 obroka, jer se inace tako hranim. Pa npr. kada je proteinski dan da jedem za dorucak 2 vocke, za uzinu i rucak da podelim rucak tj. da pojedem jedno parce mesa za uzinu , a onda za rucak jos jedno sa salatom i hlebom. I da isto tako podelim i veceru. Ako vec nisu dozvoljene uzine izmedju obroka, tj. neko voce ili povrce.
I kao poslednje, zelela bih da drzim ovu dijetu mesec dana, tj. do prvog vodenog dana, jer mislim da ne bih izdrzala vise, a imam par kilograma viska, pa me zanima da li ce mi pomoci da ih skinem?
Inace se hranim zdravo ali sam dobila par kg tokom zime, treniram i to, pa se nadam da se nece vratiti ako ranije prestanem.
Hvala unapred na pomoci

[big teacher]

Et' nije da se hvalim za 5 dana -3kg drustvo jel ja to sanjam ili 'pak ne??Sto god bilo meni je jako drago pozdrav svima

[alfa]

Zdravo svima Zelela bih da zapocnem ovu dijetu on ponedeljka, ali pre toga da vas zamolim da mi resite neke nedoumice
Zanima me, sta ako sam ja budna do 4h ujutru, kako onda isplanirati poslednji obrok u 20h? S tim da isto tako ustajem u 14-15h popodne.
Dosta mi je usporen metabolizam pa me zanima da li mogu da podelim ove namirnice u 5 obroka, jer se inace tako hranim. Pa npr. kada je proteinski dan da jedem za dorucak 2 vocke, za uzinu i rucak da podelim rucak tj. da pojedem jedno parce mesa za uzinu , a onda za rucak jos jedno sa salatom i hlebom. I da isto tako podelim i veceru. Ako vec nisu dozvoljene uzine izmedju obroka, tj. neko voce ili povrce.
I kao poslednje, zelela bih da drzim ovu dijetu mesec dana, tj. do prvog vodenog dana, jer mislim da ne bih izdrzala vise, a imam par kilograma viska, pa me zanima da li ce mi pomoci da ih skinem?
Inace se hranim zdravo ali sam dobila par kg tokom zime, treniram i to, pa se nadam da se nece vratiti ako ranije prestanem.
Hvala unapred na pomoci

Pa vidi... dok ne probaš ne možeš da znaš .
Sve ovo što si navela izlazi iz pravila i okvira UN dijete, ali ne znači da neće biti delotvorno. Već i samo razvrstavanje i kombinovanje namirnica po vrstama, kao i jedenje voća do ručka - trebalo bi da da rezultate.
Pogotovo kad nemaš prevelik višak.

[big teacher]

da li je dozvoljen kečap sa tjesteninom???

[Somborka]

Nije preporucljiv kecap zbog secera,ali ja ga koristim kad prawim pizzu na uh dan.

[big teacher]

jako me zbunjuje sve ovo u vezi kečapa,mislim na SKROBNI ILI UH DAN
recimo ovde piše https://www.dijeta.net/un_dijeta.htm da se smije jesti kečap
al na drugom mestu sam procitala da se "ne sme jesti kečap-nego da se jede tjestenina sa prelivom ili slicno ili pizza sa paradajz pelata kao prelivom"
sta je od ovog tacno????

[Somborka]

Paradajz sok i paradajz pelat su dozvoljeni i mogu svaki dan da se konzumiraju jer paradajz je neutralna namirnica.Od paradajz pelata sam citala da se moze ukuwati i naprawiti preliv za pizzu,ali ne znam kako.Kecap,kao sto sam rekla,moze da se koristi,ali nije preporucljiv zbog secera koji sadrzi.Ja ga koristim samo kada prawim pizzu na uh dan,ali ne mnogo.

[ninanajna]

Da li krompir mora da se kuva? Ili, npr moze da se ispece na foliji bez ulja?

[tinčicaaa]

moze moze....na dan je dozvoljena 1 supena kasika ulja...a ako pravis kolicinu za rucak i veceru,onda 1,5 kasika

[Somborka]

Naravno da ne mora samo kuwani,mozes ga peci u foliji bez ulja,ili sa jednom kasikom ulja bez folije sa zacinima.

[ninanajna]

Hvala vam puno devojke