Dijeta.net

evo snezanice sta kaze glavni baja ovde Giga:

- Koštunjavo voće (kikiriki, badem, orasi, pistaći, semenke suncokreta i bundeve, indijski orah, brazilski orah i slično) je maksimalna dozvoljena dnevna količina 100 gr podeljena u 3-5 obroka tako da ispada da je po obroku od 20-33 gr.
to je za vitaminski dan, a ostalim danima se kolicine prepolovljuju (50gr dnevno)
Pa PRIJATNO!!!

bila sam na putu dva dana, a juce mi je bio skrobni dan i za rucak pojedem kuvani krompir, ali zaboravim da ga ponesem sa sobom i u autobus, tako da sam puno ogladnela i na kraju nisam mogla vise i pojedem jedan doner, bas sam zabrljala i bas me grize savest, danas sam preskocila ugljeno hidratni dan i jedem samo voce e sada razmisljala sam da sutra drzim mesecevu menu ali, ona pocinje tek u 22h uvece pa ne znam sta da radim tj, jedem sutra ako neko zna neka mi odgovori, dobro bi bilo da mi Giga ili neko drugi ko ima iskustva odgovori Hvala unapred

Hvala na odgovoru

Da li smem piti vocne cajeve npr.Milford,sve dane?

Cajevi uwek,ali bez secera.

Kako da rasporedim obroke kada radim nocnu smenu? Kada sam pre drzala dijetu uvek mi je to bio problem. Ako npr.ustanem u 13.00 kako da se organizujem da mogu izdrzati celu noc a da ne prekrsim pravila.

Ljudi, jel znate šta su salnjaci? Jel smijem to da jedem za večeru na UH dan? HITNO TREBAM ODGOVOR

Cao svima!
Danas je tacno mesec dana od kada sam na UN dijeti. Vaga pokazuje -7kg sto me cini vrlo srecnom

Nisam imala nekih poteskoca do sada, zabrljala sam mozda jednom ili dva puta ali ne nesto strasno. Htela sam da pitam da li je neko od vas imao problem sa opstipacijom ili ti zatvorom jer mi je to bas problem...

Da li na UH dan mogu jesti nasuvo sa grizom,makom i td.slatko za rucak?kad mogu jesti ono sir uvijen u testane kore?

Mislim da slatko testo moze za veceru,ne za rucak. Za rucak idu kifle ili hleb sa nekom salatom.

Nesto konkretnije?

Imas tu na forumu,kako izgleda moj uh dan,lepih recepata.

probacu naci nesto

draga,nikakve pite sa sirom...jedina pita koju mozes je pita sa gljivama ili lukom/prazilukom(neznam koji bi to luk bio,ali vidim da pisu po forumu)...griz na mlijeku navecer

Hvalaaaa