[alfa]

Kojim danima se moze koristiti jogurt i hleb?hleb u kojim kolicinama?

Jogurt je dozvoljen na proteinski dan, ukoliko se odabere da se koriste mlečni proizvodi (proteini se međusobno ne mešaju, dakle ako tog dana odabereš da jedeš meso - onda je meso, bez mleka, jaja, mlečnih proizvoda).
Hleb, i to crni ili integralni je dopušten uz ručak bilo da je skrobni ili proteinski u što manjoj količini, maksimalno dve tanke kriške.

[Somborka]

A zaprske da li su dozvoljene?

[marrayya]

Preporucljivo je bez zaprski. Ako hoces da zgustis corbu npr na skorbni dan, ispasiraj neki kuvani krompir, a ako kuvas pasulj mozes ispasirati deo pasulja pa ubaciti. Zaciniti onim sto volis.

[Somborka]

a mlevena paprika?planiram da izgnjecim krompir i pomesan sa dinstanim lukom i paprikom.

[marrayya]

moze

[mara86]

Imam jedno pitanje: Da li sme da se koristi sirce od divlje jabuke za salatu?!!!
I da li sme da se koristi gustin za sos na UH dan?

[tamiS]

Ja sam stvarno dosadna ali imam hrpu pitanja .. Kad se može jesti slatki, kuvani kupus? Da li se na vocni dan može jesti povrće? Da li se mogu jesti zobene pahuljice kuvane na mlijeku? Da li mogu koristiti sojine šnicle i u kojoj mjeri? Kad se može jesti palenta/pura i sa čim??? Prava sam neznalica, ali šta da radim, na početku sam tek...

[Somborka]

Tjao,tamiS!Pa evo i ja sam nova,al nesto malo znam.Sojine snicle na proteinski dan!Povrce tipa krastavci,paradajz,patlidzan,kupus,brokoli i td.mozes na vocni jer su neutralni,a svo povrce koje sadrzi skrob idu na skrobni dan.Slatki kupus mozes svaki dan,sa paradajz sokom,a ako kuvas sa mesom onda na proteinski dan.

[Debeliccka]

Ovde ćete pronaći dosta informacija:

https://www.dijeta.net/un_dijeta.htm
viewtopic.php?f=1&t=1864

A na ovoj stranici imate teme za različite UN dane ..

viewforum.php?f=1

Srećno!

[Somborka]

Sutra mi je UH dan,mozda cu praviti picu,da li je dozvoljeno tako do 200g pizze ili vise?i da li mogu bar malo staviti kecapa,posto nemam pelata?

[tamiS]

Hvala!

[marrayya]

Preporucuje se da se kecap izbegava zbog secera koji sadrzi. Ako imas ajvar, mozes premazati preko testa za picu. Ja tako radim i stavim ododzgo naseckane krastavce, luk, sampinjone, papriku....

[Somborka]

Krastavcici i luk naravno mmm.

[pido]

pre cetiri dana mi je bio 28 dan dijete i vodeni dan koji sam odrzala ali bi da krenem i sa mesecevim menama, da li neko zna kada pocije i u koliko sati sada u martu i da li mogu da je drzim iako mi padne na proteinski, ili skrobni ili ugljeni hidrati dan? hvala unapred sve

[snezanica]

Zanima me da li na vocni dan smem da grickam suncokret i u kojim kolicinama?