[dadam]

hvala na odgovoru

[jecabl]

moze li se i na koji dan jesti kukuruza... malo parce

[314pezos]

kukuruz u zrnu (šećerac) ili onaj kuvani/pečeni u klipu idu na skrobni dan ... a jela od kukuruznog brašna (palenta, proja ...) idu na UH dan

[Buvica]

Mozda je glupo pitanje, ali gde spada griz? Imam neki recept za griz knedle sa povrcem, mozda bih ga mogla prilagoditi UN-ki?

[tamiS]

Da li se mogu piti instant napitci iz kesica tokom dijete? Kolika mora biti fizicka aktivnost da bi bio uspjesan rezultat?

[314pezos]

Mozda je glupo pitanje, ali gde spada griz? Imam neki recept za griz knedle sa povrcem, mozda bih ga mogla prilagoditi UN-ki?

Pošto se griz dobija mlevenjem žita t.j. griz je samo malko krupnije brašno ono ide isključivo na UH dan, tako okači recept da vidimo da li je validan za ovaj dan a onaj kuvani slatki griz pravljen sa mlekom, može se konzumirati jedan duboki tanjir za večeru na uh dan

Da li se mogu piti instant napitci iz kesica tokom dijete? Kolika mora biti fizicka aktivnost da bi bio uspjesan rezultat?

- ima puno instant napitaka, na koje si mislila ?
- fizička aktivnost lagana do umerena aktivnost daje najbolje rezultate tokom prvog dela, prelaskom na održavanje fizičku aktivnost dići na viši t.j. na teži nivo

[Tamarichka]

Mene zanima da li postoji neki zvanicni sajt ili kontakt autorki i da li bi neko podelio samnom? Imam ne ka pitanja i nedoumice pa mi treba

[Buvica]

Narode, na proteinski dan, pod uslovom da si se odlucio za mlecne proizvode, umesto supe ide solja jogurta. Moje pitanje je da li moze solja mleka?

[314pezos]

Supa je i na taj dan izbor broj 1 ali su autori dali alternativu u zameni sa nekim niskomasnim jogurtom ili mlekom ... znači mleko može ali treba da znate da mleko za razliku od jogurta nema probiotička svojstva i zna da izazove zatvor.

[Rajacica]

molim vas, hitno mi je: kupovni ajvar da li ne? hvalaaa

[314pezos]

Može

[dadam]

kuvani kupus na skrobni dan ,da ili ne ???

[Debeliccka]

Kupus kao kupus je neutralna namirnica po ,,zakonima UN,, pa prema tome:
Kuvani kupus na ,,svaki dan,, ! (O radosti! )
Naravno, na vitaminski je poželjno da je svež a ne kuvan, a ako je kuvan, onda bez ulja i slično...
Prijatno!

[dadam]

Kupus kao kupus je neutralna namirnica po ,,zakonima UN,, pa prema tome:
Kuvani kupus na ,,svaki dan,, ! (O radosti! )
Naravno, na vitaminski je poželjno da je svež a ne kuvan, a ako je kuvan, onda bez ulja i slično...
Prijatno!

jeeee

[Mitic95]

Interesuje me kojim danima moze da se pije Jogurt Balans 1.0%m.masti, takodje Majonez Light (Kao 60% manje mlecne masti, takodje i Margarin Light koji ima na oko 500gr 6%mm), takodje da napomenem da pijem zeleni caj i mislim da pomaze, ali mozda i ne ne pijem bas svakog dana, ali cesto.. I da naglasim da sam za 18 dana oslabio za oko 5-6kg.. Idemoo
Pozdrav svima ne odustaj te!!!!!!
Unapred Hvala