[pido]

Molim vas neka mi neko sto pre dogovori
Imam malu bebu i juce je primila vakcinu tako da je nocas celu noc bila budna, i muz ju je jutros rano odneo do svekrve da bi se ja naspavala, ali problem je sto sam ja spavala do pola tri i tek kada sam ustala pojela dve jebuke, danas mi je proteinski dan, u koliko satida rucam i veceram, sta da radim?

[alfa]

ja bih ovako: Između tih jabuka i narednog obroka napravi pauzu bar sat vremena.
Između dva druga obroka neka razmak bude najmanje 3 sata. Gledaj da večera bude što laganija.

[pido]

Hvala na odgovoru moze li jos jedo pitanje
Sutra mi je skrobni dan da li mogu da jedem zlatnu mesavinu u njoj ima i kukuruz secerac?

[Buvica]

Kukuruz seceras se uklapa u skrobni dan

[jecabl]

Meni je danas 5. dan i nova sam na ovom forumu.. zelim sve da vas pozdravim i da kazem, da cemo se druziti Sad idem da procitam stosta sto me zanima u vezi ove dijete.. Inace svih pet dana protice OK. Bez problema sam za sada Puno pozdrava za sve!

[Buvica]

Zna li neko neki recept za neutralni namaz ili namaz prilagodjen UH danu, a da nije ajvar?

[alfa]

Zna li neko neki recept za neutralni namaz ili namaz prilagodjen UH danu, a da nije ajvar?

A, joj... toliko je toga!
Blagio obari povrće koje voliš (brokoli, karfiol, šargarepu, tikvicu, luk, praziluk... šta god samo da je neutralno), dodaj začine po želji, posoli i sve izblendiraj. Beli luk je dobrodošao, eventualno limun ako voliš.
Svi namazi od plavog patlidžana (njega možeš i da ispečeš u rerni u komadu, oljuštiš i izblendiraš) uz dodatak začina, limuna, belog luka, paprike...
Tikvica je isto odlična... u nuju možeš da dodaš paradajiz i/ili šampinjone.
Kad je u pitanju UH dan, možeš i neku verziju bešamela ali na vodi. Dakle, na malo maslinovog ulja i malo više vode izdinstaš narendane šampinjone, dodaš malo brašna i nalivaš vodom do željene gustine. Umesto brašna sve se može zgusnuti i npr. tikvicama.

[micy]

Pozdrav svima, imam jedno pitanje za vas. Da li kod vitaminskog dana ide samo sveze voce i povrce, ili moze i zimnica (tursij, kiseo kupus, krastavcici....)?

[Buvica]

Mici, mislim da moze, ali bez dodatka ulja

[micy]

hvala buvice, pa ne bih dodavala ulje, ali nemam uvek puno svezeg povrca, pa rekoh da vidim jel mogu da se posluzim zimnicom...

[jasminaw]

Prije bih uzela svjeze ili kuhano voce i povrce nego tursiju.Ovim danima mozes tursiju kao salatu jesti,ali na vitaminskom danu se inace preferira samo svjeze ili kuhano voce i povrce bez zacina. Ako se sasvim malo soli stavi mislim da je OK ali tursija je preslana bilo masnoce ili ne.
Previse slana hrana zadrzava vodu u organizmu,pa je i moguce da imas mali plusic nakon vocnog.

+ mozes malo kostunjavog voca ( 100 gr) rasporedjeno po malo na cijeli dan.

Nakon toliko i ja jos uvijek mucim muku sa vitamiskim danom,ali nekako se izdrzi jer je sutradan P dan,pa se radujem proteinima

[medenica]

Pozdrav svima!Nova sam na ovom forumu i skoro sam pocela drzati un dijeticu pa bih da vodim dnevnik a nemogu da se snadjem pa bih vas zamolila da mi objasnite kako da to uradim?Unapred hvala!

[314pezos]

Dnevnici su ti na viewforum.php?f=17

[dadam]

pozdrav za sve na forumu juce sam vas citala pola dana ne bi li pronasla nesto kako ne treba da malo pojasnim to kad god bih krenula na neku dijetu samo bi mislila a sta ako se ugojim jos vise i tako bi odustala al opet se gojilm i bez dijete kako vidim nema neki negativnih komentara u vezi vracanja kila samo je zadatak odrzavati to ,pa sam tako odlucila da pocnem od danas i ja na un dijetu al sam iznenadjena jer nije danas ponedeljak a obicno bi svaka moja pomisao na dijetu bila "ma od ponedeljka cu " nadam se da cu biti uporna i da necu odustati ,i samo jos da vas pitam jel i uz veceru ide salata

[314pezos]

Naravno da je poželjna neka lepa salatica i uz večeru