Dijeta.net

Ne mogu naci odgovor u knjigama, pa da pitam vas, gurua UNke Da li je dozvoljeno popiti casu beskaloricnog soka koji se muti sa vodom? Rijec je o Fun light i znam da ima jako puno E-dodataka koje ne znam prevesti sa svedskog.

Takodjer sam procitala na nekom od dnevnika kako im je "brlj" kisela voda, a ja zivim u uvjerenju da je preporucljiva, pogotovo Donat Mg ujutro. Da li i tu grijesim?

- batali se svih tih sokova
- mineralizovenih voda ima i ne gaziranih, a takvu ima i DonatMG i naravno takve vode nisu zabranjene

314pezos napisao:- batali se svih tih sokova
- mineralizovenih voda ima i ne gaziranih, a takvu ima i DonatMG i naravno takve vode nisu zabranjene

Opet nisam razumjela, znaci ne smije gazirana?

A sokovi, i mislila sam da je takav odgovor makar bilo nula kalorija i secera u njima puno je kemikalija. Ta casa soka mi je toliko pomogla na vodeni dan, pa sam mislila kad vec dozvoljavaju beskaloricne zamjene za secer u knjigama da bi mozda i ovo se moglo provuci.

Svi "gazirani" napitci, voda i sokovi kao i lakoholni napitci su zabranjeni tokom držanja bilo koje dijete jer CO2 (sa kojim se vrši gaziranje) i alkohol direktno usporavaju metaboličke procese a alkohol je još dodatno visoko kaloričan.
A na vodeni dan su ti mogli pomoći lepi blagi biljni čajevi (ali ne voćni) ili ono što možeš uvek piti je blagi rastvor limunovog soka (1 limun na 2 litra vode) jer za razliku od klasične limunade pa i bez šećera koja se smatra obrokom ovako spremljeno je po pravilima i može se piti svim danima neograničeno pa i na vodeni dan.

Na proteinski dan, koliko sme smira i koj sir je najbolji? Ili, da li mogu da se jedu paprike sa jajima?
I na UH dan, koliko parcica kuglofa sme i koliko puslica(ipak je ona manje kaloricna od ostalih kolacica)

- izbor sira treba da bude neki neslani niskomasni,
- kajgana (umućena jaja) sa paprikom sme,
- kod kolača pravilo je jasno: jedno parče torte ili 2-3 manja kolača

Ali kuglof nije ni torta ni manji kolac hahaha
Nemaa vezee, pojescu jedno ipo parce

Lindt pravi cokoladu sa 99% cacao... Jel to previse?

Nasla sam ovde po prodavnicama Bakers chocolate ali to ima samo 43%.

99% nije previše ali meni je bilo baš bljutavo kad sam baš tu čokoladu probao ... inače čokolade za kuvanje su u proseku 40-45 % kakaoa

Za vitamisnki dan, moze bilo kakvo povrce isto kao i vice jel tako?

Kada moze med da se koristi? I koji dan palenta?

Jedno brzinsko pitanje, kestenje? Spada u skrob ili moze na vocni dan?

Palenta je skroz jer je od kukuruza, ali bolje da netko iskusniji odgovori

Kestenje nije nikako za voćni.
Videla sam da su ga neki sa šlagom jeli kao večeru za UH dan.
Ne znam ako je bez šlaga da li je i dalje UH ili je skrob.

Moze li za skrobni dan da se jede prebranac, malo zaprzeni i u kojoj kolicini?
Hvala!

Almostbuca napisao:Za vitamisnki dan, moze bilo kakvo povrce isto kao i vice jel tako?

Naravno da može i povrće i to povrće koje ne spada u skrobni dan i to za preporuku presno ali može i dinstano na vodi, pečeno ili grilovano

Almostbuca napisao:Kada moze med da se koristi? I koji dan palenta?

- med je dozvoljen samo odmah ujutru po ustajanju jedna kafena kašikica meda razmućena u čaši mlake vode i u narednih sat vremena treba da bude doručak,
- palenta samo za ručak na uh dan

Sanna napisao:Jedno brzinsko pitanje, kestenje? Spada u skrob ili moze na vocni dan?

Kesten spada u skrobni dan, kuvan ili pečen ... samo kupovni kesten pire na primer sa šlagom je dozvoljeno jesti i za večeru na uh dan

jelenika napisao:Moze li za skrobni dan da se jede prebranac, malo zaprzeni i u kojoj kolicini?
Hvala!

Pasulj ide na skrobni dan bez obzira na način pripreme ali bez zaprške ... preporučena količina je oko 250 gr za ručak