Dijeta.net

Hvala vam, svakako da cu vas poslusati, sad nije mi uopste problem da izbacim krompir i pirinac ( da je to bilo pre par meseci rekla bi da je nemoguce), i svakako cu da uvedem jednom nedeljno VK dan, na njega sam skroz zaboravila...
Znam da ide sporo i znam razlog zasto je tako ali ipak eto deprimira malo...drugi put sam dosla priblizno do ove kilaze i sad opet stoi, kako da NECE da ide ispod nje...
Prosli put sam odustala ( jer je bilo sa dijetom i na silu da moram to da jedem i toliko), ali sad necu, ovo je nov nacin moje ishrane i uopste mi ne smeta, suprug se pridruzio u ishrani, tako da kuvam jedan rucak i to mi je sasvim ok ...vidjecemo kako ce ici sad bez skroba

danas:
D dvopek,jogurt
R pastrmajlija sa pilecim mesom bez jaja + salata (krastavac i patlidzan)
V solja jogurta+ krastavac (nisam mogla nista jer rucek je bio kasno)

Neznam kako ovo da prevedem ali evo link http://www.coolinarika.com/recept/pastrmajlija
i mislim da ce ovo neplanirano da bude VK dan/rucak ...

Nisam do sad čula za pastrmajliju i pitam se kako je to moguće moram priznati da mi je voda krenula na usta dok sam čitala recept i gledala sličice. Moram pod hitno da ručam

Verujem da zastoj deprimira ali sam i sigurna da će da prođe, samo budi uporna!
Obično posle zastoja kilogrami brzo idu na dole. Negde sam čitala i teoriju da organizmu treba nešto vremena da se privikne na novu kilažu, pa što je duže bio iznad nekih kilograma to više treba da se resetuje i spusti ispod te crte.

Divno je što ti se i suprug priključio, mm na neke stvari ne pristaje ni po koju cenu, mada je uveo neke nove i dobre navike.
Samo uporno i nared!

Nisam ni ja nikad čula, ali ... izgleda ukusno ... neka vrsta pite ... no-no namirnice koje sve volimo

Baš lepo što se tvoj muž pridružio, ja i dalje kuvam sebi povrće na pari, a ispod mm-u u šerpi krompir za krompir pire ... on prosto ne može da zamisli jelo bez skrobne namirnice ... neki dan se žalio zašto po čorbi ne pliva grašak (za ovih dvadeset i nešto godina nisam primetila da obraća pažnju šta sve pliva po čorbicama ...) . Mnogo bi mi lakše bilo da kuvam samo jednu vrstu jela, ali ... šta da se radi, prilagođavam se ... uz to pojede nenormalne količine slatkiša svaki dan ... danas je ladno smazao u cugu 2/3 rolata sa džemom (piškota od 6 jaja + tegla džema), ostatak će nestati u toku večeri ... i ne, nije gojazan, a ne bavi se ama baš nikakvim fizičkim aktivnostima ... isti metabolizam kao i sin koji vola može da pojede, a hronično je neuhranjen ... sve u svemu, u kući imam totalno finansijski neisplative muške članove familije ... više potrošim na njihovu hranu nego na moju i ćerinu garderobu !!!

To što ide sporo ... šta da se radi, bitno je da ide ... imam i ja sad neke skokove zbog soli (sticajem okolnosti jedan dan sam ručala kobasice, a drugi šunke ... spremim ja sebi, ali budući da je jedan student kuči ... i to ženski koji obožava upravo onu hranu koju ja jedem ... ne dočeka me ...) ... uopšte nije važno da li ide sporo ili brzo, a sad sa lepšim vremenom prirodno će ti se jesti lakše namirnice (meni je tako čitavog života) i u manjoj količini, pa će sigurno i brže krenuti .

E Leonida slatko me nasmeja i sa čorbicom i sa finansijski neisplativim članovima
Inače ni mm ne primećuje šta ima u jelu dok ga ne promenim

Sax pastrmajlija je tradicionalno jelo u Istocnoj Makedoniji (Stip i Sveti Nikole) i bas nalikuje kako sto kaze leonida piti ili bolje pici samo sto je sa mesom i zacine... i preukusna e
Leonida i mene si nasmejala za muske clanove tvoje porodice, i ja imam jedan takov, mladzi sin, za njega je testenina, krompir i pirinac, naravno sa punooo mesa svakodnevni obrok, plus pica, hamburgere i sve sto ne treba, a slab je, i obavezno svemu to doda jos i koka kolu i cipsove... I uvjek kad ruca "nas" rucak kaze mama daj jednom zaboravi da dodas brokulj i karfiol u jelo... Suprug i starii sin su OK, obojica vole moju hranu (tako je zovu) , iako i oni nisu debeli (trce oboica, suprug trci polumartone, a sin plus vjezba) ... samo ja setam

danas:
D dvopek,jogurt,2-3 tanja parceta kulen(doneo suprug juce domasan i moram da probam, posle neznam koliko vremena)
R snicla dimenog mesa, bareni karfiol i brokulj, krastavac, supa, dvopek
V omlet sa dve jaja i neki zelenis mislim da je blitva (doneo mi sin od koleginice koja ima organsku bastu, ali nisam sigurna bas je li to jer listovi su toliko mlade i tanke, a on je zboravio sta mu je rekla )

Realno, kad se neko bavi sportom, njemu i treba jača hrana ... a za nas ostale ... ne mogu da zamislim sebe da trčim ni do prve prodavnice
Ne mogu da shvatim šta je to sa muškarcima i krompirom, pirinčom, testom ... sin je kao mali baš lepo jeo bukvalno svo povrće (više je bio problem da ga namoliš da pojede parče mesa ...), sad se totalno obrnuo Nadam se da je to faza koja će proći ... u menzi baš nema izvoljevanja, pa pojede svako varivo ... a kad dođe kući ... pa dopuštam mu da izvoljeva tih par dana ... nisu tu stalno, pa dobijaju jela po narudžbini, bar toliko mogu da učinim za njih ...

Drago mi je da si zadovoljna. Nisi toliko tempom gubljenja kilograma ali jesi, rekla bih, tim kako se osećaš jer nisi na dijeti a to je najvažnije. Nalazi dobri, ti sita, može li bolje?!
I ne zaboravljaj više taj visokokalorični dan... Da, taj skrob kažeš da ćeš malo smanjiti i trebalo bi da stvari funkcionišu.
Srećno!

Debeliccka napisao:Drago mi je da si zadovoljna..... Nalazi dobri, ti sita, može li bolje?!
I ne zaboravljaj više taj visokokalorični dan...

Nisam bas zadovoljna Debeliccka . Nekako ovih dana puno razmisljam, nesto mi UN-ka opet prolazi niz glavu... neznam sto mi je ciniti, izbacila sam skrob....pa da vidim...necu opet na UN, ali pa i ovako ne ide...
... a sta bi moglo da bude bolje, pa moze konacno da bude i neki minus

Daj malo vremena tom režimu sa smanjenim skrobom, pa vidi šta se dešava za recimo par nedelja....

Svakako poslusacu te, ( izbacila sam skrob skroz), idem tako jos dve nedelje, sa po jednim VK danom/vecerom sedmicno pa cu vidjeti dali ce imati neki pomak na vagi...
Hvala !!!

Meni je definitivno taj VK dan pomagao ... malo se razmrda organizam ... vredi probati ...
Mislim da je najbitnije da su rezultati u redu, da se zdravo hraniš i da si sita ... kila će ići polako (meni je za ova zadnja 4 trebalo 3 meseca, prosto, što je višak manji posle duže restrikcije u ishrani ide sve sporije ... navikne se valjda organizam na nov režim ... tu i dolazi do izražaja taj VK dan da ga malo zbunimo ...)

Srećno! Pametna si, strpljiva, uporna i verujem da će rezultata biti. Naći ćeš sistem koji će da proradi, da ne kažem da prodrma metabolizam, nema sumnje.
Samo uporno

Ja mislim da sa UN- kom takodje ne bi ostvarivala rezultate kao zelis, jer vracanjem UN-ki, malo kome su se rezultati pokazali...ja ti to tvrdim i iz svog iskustva. Ja sam nesto pokusavala, par puta i vaga ni makac.....ili je to toliko mali pomak, da se ne treba ni zrtvovati za to..tj. ne treba zrtvovati neki zdraviji i prirodniji nacin ishrane, na kakvom si i sada.

mislim da nisi izbacila skorb ako jedes dvopek. U svakom slucaju srecno za sta da se odlucis..

D dve narandze
R govedji gulas sa varivo od karfiola, zelena salata, dvopek parce
V 3 kugle sladoled i makijato (sa secerom i mljekom )

Hvala svima na savjetima, svakako cu nastaviti ovako, nemam nameru da prekinem, UN bas ne volim jedino zbog iste vecere kao rucak i nedozvoljavanje sir i jaja, to mi najvise smeta, tako da idem dalje i necu se vise zaliti
Volja kad sam napisala da sam izbacila skrob mislila sam na skrobno povrce, jer znas da imam dijabetis i da pijem tablete tako da nemogu i to jedno parce dnevno dvopek da izbacim

edit:
neplanirano sam bila na sladoled i kafu, pa mi je to bila vecera....