Dijeta.net

u un dijeti nema mesanja ne sme sir ne sme jaje i ne sme meso samo ugljeni hidrati tj testo plus neutralno povrce ukusno je ako se naviknes

Naletela sam na zanimljiv recept za UH dan pa da podelim sa vama

ŠPAGETI SA TIKVICAMA

Tikvice izrezati po dužini na tanke listiće pilerom

Špagete skuvajte, procedite, dodajte malo soka od paradajzna, beli luk i ruzmarin, promešajte.. stavite na list tikvice, urolajte...

Ređajte u posudu i prelijte sokom od paradajza...

Zapecite

Prijatno!

Alisa_GG napisao:u un dijeti nema mesanja ne sme sir ne sme jaje i ne sme meso samo ugljeni hidrati tj testo plus neutralno povrce ukusno je ako se naviknes

A zasto ne bi smeo biljni sir na primer? Moze da se nadje u boljim supermarketima, a nema u sebi proteine? Naravno, da se stavi na picu u minimalnoj kolicini... npr. 25 grama tog sira na pici sa 55% masnoce daje oko 14g masnoce biljnog porekla....To nije mnogo.

Inace, ja danas zavrsavam tek prvi ciklus od cetiri dana.
Danas mi je vitaminski dan i super ga podnosim, skrobni mi je bio tezak, a za UH dan sam jeo pun tanjir spageta sa sosom od paradajza (samo prokuvan s malo vode i prirodnim zacinima) za rucak, a za veceru pola obicne kifle i jedan kolac....

meni je savetovano da taj sir biljni ne koristim uopste zato sto je on gori od najgoreg margarina i drzim se toga..

moze li krofne za veceru oko 18h?

Večere nema nakon 20h a kada ćeš to je tvoj izbor, bitno je zadovoljiti uslov na uh dan da je prošlo minimalno 3 sata od ručka. Dve krofne, prazne ili punjeno nečim je sasvim dosta zbog sadržaja masnoća u njima. Ne zaboravi rebro crne čokolade nakon večere.

hvala,rucak je bio u 13h

Zdravo,zanima me da li je dozvoljeno za veceru u poslasticarnici pojesti palacinku sa nutelom,plazmom i bananom ili nekim drugim vocem?

I da li su za rucak dozvoljene przenice? hleb i jaja samo

Djurica89 napisao:Zdravo,zanima me da li je dozvoljeno za veceru u poslasticarnici pojesti palacinku sa nutelom,plazmom i bananom ili nekim drugim vocem?

Da, al ponesi i rebro crne čokolade da imaš ispuniti obavezu nakon večere.

Djurica89 napisao:I da li su za rucak dozvoljene przenice? hleb i jaja samo

Ne

Ehh danas ce da za rucak budu spagete + sampinjoni , paradajz sos i malo bosiljka ... veceras 2 kolaca i red crne cokolae naravno

Pozdrav svima
imam 2 pitanja, da li za veceru smem da jedem suklijas i ako smem koliko bi smeo da ga pojedem i isto tako me zanima za griz

Smeš, i to nikako ne više od količine 1 tanjira

Da li za rucak smem da jedem makarone sa pavlakom?
i sa cime sve smem da jedem makarone, znam za sapinjone, ali da li smem sa jos necim?
I za veceru koliko smem onih obicnih palacinki da pojedem?
Sad sam procitao da ne sme sa pavlakom...