[314pezos]

Preporučeni sirevi su mladi i niskomasni sirevi, punomasni sirevi, feta i trapisti tek nakon dijete.
JOgurt balans može

[Rajacica]

moze li za proteinski dan da se jede sarma, ali bez zaprske?

[314pezos]

Ako je sarma sa "čistim mesom" i "bez pirinča" onda da

[Rajacica]

pa jeste, svinjsko i junece cisto meso.

[314pezos]

nema mešanja ... ili jedno ili drugo t.j. zaboravi svinjsko

[KrisSim]

Da li se za rucak proteinskog i skrobnog dana, striktno mora jesti crni hleb? Ili moze i obican, beli?

[athena]

Drugari, pocela sam sa turbo un dijetom.

Danas mi je skrobni dan....valjda ce biti sve ok.

Htjela sam samo da pitam da li je ok sto sam pocela sa turbo unkom, posto mi je ovo prvi put da drzim un dijetu, a naravno u drugom mjesecu sam pocela sa turbo tretmanom ?:)

Hvala

[314pezos]

Da li se za rucak proteinskog i skrobnog dana, striktno mora jesti crni hleb? Ili moze i obican, beli?

Preporuka i poželjno je da to bude integralni ili crni hleb a beli je samo krajnja solucija.

Htjela sam samo da pitam da li je ok sto sam pocela sa turbo unkom, posto mi je ovo prvi put da drzim un dijetu, a naravno u drugom mjesecu sam pocela sa turbo tretmanom ?:)

Jeste u redu, ako si počela od 46-og dana i samo ako je bilo totalno zastoja u gubljenju kilograma u prvih 10-tak dana nakon prvog vodenog dana ... a ako je bilo napretka u gubljenju kilograma, ubrzani tretman se ne primenjuje.

[Rajacica]

sutra treba da mi bude prvi vodeni dan. Ali mislim da ga necu odrzati zato sto mi nije dobro. Ukoliko mi sutra bude bolje, da li smem da ga odrzim? inace, ne znam hocu li ga izdrzati.. a i URLAM (preblaga rec) kada sam gladna. ne znam sta da radim...

[athena]

Giga, danas mi je prvi proteinski dan u drugom krugu TURBO un-ke. Htjela sam da te pitam postoji li mozda mogucnost da poslije drugog kruga prekinem turbo tretman i nstavim sa normalnim ili moram do kraja da izdrzim turbo ako sam ga vec pocela?

E da, kada smijem da jedem soju a kad posni sir? Moze li mozda na pizzu na uh dan da se stavi neki posni sir?

Hvala

[314pezos]

sutra treba da mi bude prvi vodeni dan. Ali mislim da ga necu odrzati zato sto mi nije dobro. Ukoliko mi sutra bude bolje, da li smem da ga odrzim? inace, ne znam hocu li ga izdrzati.. a i URLAM (preblaga rec) kada sam gladna. ne znam sta da radim...

Nisi ni probala a već urlaš ... odluka je samo tvoja

Giga, danas mi je prvi proteinski dan u drugom krugu TURBO un-ke. Htjela sam da te pitam postoji li mozda mogucnost da poslije drugog kruga prekinem turbo tretman i nstavim sa normalnim ili moram do kraja da izdrzim turbo ako sam ga vec pocela?

E da, kada smijem da jedem soju a kad posni sir? Moze li mozda na pizzu na uh dan da se stavi neki posni sir?

Hvala

- Ako si počela turbo onda i teraš do kraja jer su tako uklopljeni dani,
- Sojino meso i Tofu - sojin sir idu za proteinski dan, soja u zrnu na skrobni dan a mlevena soja ili sojine ljuspice na UH dan,
- Posni sir ... nešto što je posno, ne mora da znači i da je dijetalno ... biljni (posni) sirevi, nisu zabranjeni ali više nego obiluju zasićenim masnoćama i prave su kalorijske bombe za osobe koje su na dijeti ... imaš argumente za "ne konzumirati" a odluka je samo tvoja

[athena]

Hvala Giga.

Ok, izdrzacu turbo.

Nego ne kapiram za soju. Jel se sojin sir jede umjesto mesa ili moze na proteinski dan a se pojede sa mesom? Da li bobice od soje idu sa skrobnim povrcem ili se jedu umjesto necega? A na uh dan te ljuspice se stavljaju sa tjesteninom?

[EnciMenci]

Da li je dozvoljeno mesanje mesa u smislu piletina, ali jedan batak i parče belog mesa? Ili se mora isključivo opredeliti za jedno?

[KrisSim]

Ja imam jedno pitanjce, da li ja mogu da izbacim hleb skroz iz ishrane tokom UN dijete?

[314pezos]

Da li je dozvoljeno mesanje mesa u smislu piletina, ali jedan batak i parče belog mesa? Ili se mora isključivo opredeliti za jedno?

Piletina je piletina, nebitno odakle je

Ja imam jedno pitanjce, da li ja mogu da izbacim hleb skroz iz ishrane tokom UN dijete?

Mada to jedno preporučeno parče i nije veliko opterećenje za organizam ali svakako nije obaveza, u suštini možeš ali ti je moj savet da ga ostaviš bar na proteinski dan