[Sax]

Mene baš lepo zasite varijante tosta sa sirom ili paprikom u pavlaci ili puterom i npr. ćurećim prsima, ili jaja, bilo pržena bilo kuvana, a još ako se doda i neka salata... savršeno, mada sad češće dodam kiselo mleko kako mi manjka izbor salata. Baš se radujem proleću, jedva čekam domaću papriku i paradajz.
Od ovsene kaše bilo sa vodom bilo sa mlekom budem gladna posle dva sata, a često i pre

[oliveras]

Moram da promenim dorucak znam, ali nekako voce mi najvise prija ujutro...

dan 21
D smuti (jabuka,aronija,rokvice,listove zelene salate,lan voda)
U banana
R spanac sa pirincem, dvopek
U narandza
V sir+ajvar

[oliveras]

Moram da se pohvalim, jako sam sretna... pozvala me juce sestra da idem i pravim joj drustvo u shoping, trebala je kupiti neke sitnice, i ja sam prihvatila....Setajuci nasla sam jednu jako lepu blusu i sad mislim se koju velicinu da uzmem, ako je sa M,L,XL obicno uzimam barem XL a nekad i sa vise XXX, juce sam kupila SAMO L bez nijednog X. Zatim uzmem jednu lepu lanenu tamno plavu kosulju i ja pocela , aj da ne bude 48-50 (kako sam inace uzimala, jer sam smrsala) , uzmem 46, a moja sestra ide zamnom i uzima 44 kaze velika ti je 46, ja ma nema sanse...probam L bluzu, tacna, e sad kosulja, 46 velika, 44 isto, 42 sasvim malo komotna , ja stoim gledam se u ogledalu i nemogu da vjerujem 42 a meni tacna... i uzmem je naravno Pa onda radosna sto mi je kosulja 42 , uzmem jos i jaknicu/mantilcic 44 (sasvim komotnu), pa jos jednu jaknu (bila na popust), i tako neplanirano ja napravim shoping mesto sestre
Presretna sam, iako vaga stoi, mada moram da proverim dali je tacna i ispravna, jer svi kazu da im vise pokazuje, (danas je bilo -500 gr. ali sacekacu jos neki dan) ove brojke su me nekako epten iznenadile, nisam ocekivala toliko veliku promenu ... merila sam obline drugog meseca UN-ke i na kraju, ali nije mi bila neka velika razlika, ili pa ja nisam se dobro izmerila...
Kako i da je ima razlike, ima i to se vidi...

Evo i od danas menjam dorucak, nece biti vise smutija i voce vec nesto konkretno...pravi dorucak, a voce ide za uzinu nakon dorucka/rucka...

dan 22
D crvene paprike sa jajima, sir, dvopek 2 kom. ( dvopek pecem u onaj mali toster pre obroka)
U kafa (dorucak me zasitio)
R boranija sa mlevenog mesa i mesanog povrca, zelena salata, hleb
V dve narandze, solja mleka


Oprostite za duzini posta, ja se raspisah...ali moram ovo negde da napisem jer nemogu da drzim u sebi

[Sax]

Čestitaaaaam em minus em ozbiljan šoping
Ništa lepše nego kad smanjiš broj garderobe, a još kad je to par brojeva... Bravoooo

[narcisa]

Mnogo me obradovao tvoj post. Bravo! I ja mastam da odem u prodavnicu i kupim sta zelim. Sjajan ti je soping. A sto se vage tice sad je pun mjesec pa je normalno da smo svi tezi (a ti jos i minus imas;)).
Mislim da je super sto imas normalan dorucak, odmah ti cijeli dan bude bolji i laksi.

[oliveras]

Sax , narcisa
definitivno nema lepseg cuvstva ... nije velik ali je ipak minus
mislim da mogu , ustvari moram, da doruckujem nesto sa dvopekom i da onda budem duze vremena sita, evo danas proslo je i 14 casova a ja jos nisam gladna...

[leonida]

Bravo !!!
I ja sam bila najsretnija kad sam našla broj za mene u normalnoj radnji !!!! A da ne pričam kad sam se uvukla u 42 (to je najveći broj koji mnogi proizvođači odeće smatraju normalnim ... sve to što je L je u rangu našeg 42).

[oliveras]

leonida bas tako i bez komentara "nemamo velike broevi samo standardne"

Jelovnik danas:
dan 23
D tunjevina, 2 kom. dvopek, jogurt solja
R pljeskavice od povrca, parce sira, svezi krastavac, dvopek
V kiselo mleko, kuvano jaje i mozda jedna pljeskavica od rucka

Pljeskavice sam pravila od kuvano povrce (brokulj,karfiol,sargarepa)koje mi je ostalo od pre neki dan, proprzeni crni luk i malo ljute paprike. Izgmecila povrce ko za pire, koliko je moglo, dodala proprzeni luk i papriku, jedno jaje,zacine (so,vegeta,biber) i malo prezle. Dobro se mesa sa kasikom, prave se pljeskavice i przila na taflonu sa sasvim malo masinovog ulja ... Odusevio me ukus, nisam mislila da ce biti toliko ukusne, sa sirom u kombinacii su odlicni.

[leonida]

Ja jako volim kinesku varijantu pljeskavica od povrća ... svodi se na taj princip ... puno povrća, jaje, čak mislim da ne stave brašno nego krompir (ja to procenjujem po ukusu) ... ali eto, nikad ih nisam pravila ... baš ću probati ovih dana ... jedan razlog da ne ostavim forum je baš taj što dobijam interesantne ideje za obroke ...

[Sax]

Odlična ideja za ručak, moraću neki dan da isprobam recept

[oliveras]

Meni su bile ukusni i sigurno cu ih praviti i neki drugi dan...

dan 24

D 2 kom. dvopek sa sasvim malo putera i domacim dzemom od sljive, solja mleka
R pirinac sa pecurkama,sargarepom,zelenom paprikom, bista supa i ajvar (potrosila povrce)
V sir, k.mleko,ajvar

[narcisa]

Bravo za izum! I ja cu da ga probam.

[oliveras]

Probaj narcisa, dobar izum kad skuvas vise povrce


dan 25
D jogurt sa 4 kasike ovesne,lan i cija
R boranija sa povrce i mesa,krastavac i 2 tonus
V pire od krompira, sir i k.mleko


sutra:
dan 26
D tonus, jaje, sir, patlidzan,krastavac
U narandza (ako trebam)
R pilece belo sa pecurkama,sargarepom (gulas), grilovano povrce (tikvica, crn patlidzan, paprika), tonus
V zapecene integralne makarone sa sirom (brlj)

[leonida]

Ja sad bacih pogled na tvoj tiker, pa ti se još malo pa na -20 kg!!!
Baš je brzo prošlo uz ovo naše druženje!!!
Jelovnici divni kao i uvek !!! Čini mi se da će i tebi to postati normalna ishrana.

[oliveras]

leonida to je ukupno od kad sam pocela, sada ide malo sporije, ali sam zadovoljna jer sam konacno promenila ishranu, i sada to mi je tako normalno a ne na silu ili zato sto sam na dijeti...

sutra:
dan 27
D banana
U 2 kivi
R idem na rucak kod sestre, upisacu ...
V kiselo mleko

Cestit i blagoslovljen Uskrs , ko sutra slavi !!!