[JOVANA83]

Gigo,svaka cast,tak treba davati primer svima nama da ne odustajemo tako lako,sve se moze,kad se hoce,treba biti karakter.SVAKA CAST JOS JEDNOM.

[314pezos]

Fala Dragani i Jovani

[natasa92]

šta sam ja "jadna" uradila u ova dva dana jednostavno nije za priču ali nema kajanja i bolja je i najgora istina nego laž triaesti dan mi je bio zaista trinaesti normalno zahvaljujući meni.kobaja ta luda kobaja zvala me je celo veče iz prepunog frižidera ponosa moga mužića .klinci su odjezdili u život ja sama opet po svojoj odluci(imala sam poziv na srneći paprikaš a i bio mi je proteinski dan).kažem proteinski a ja sam ga zamenila za skrobni po nagovoru prijateljice pošto nas je večeras pozvala na večeru.kako je sve ovo zbrkano. oko dva sata ujutru pošto uvek sačekam decu(20 i 17 god)s ponosom sam se dovukla do frižidera pojela 2 kom integralnog hleba 5cm kobaje i kašikicu pavlake za početak i sve to začinila sa 4 kašikice ćeten alve posle svega toga duboka praznina i konstatacija da kobaja i nije neka i da mi sve to nije trbalo,možda se nešto dobro desilo u svemu tome jer smatram da sam možda pobedila samu sebe i da mi takva ludost više neće pasti na pamet . osećam se pomalo glupo i šta dalje, ponašati se kao da se ništa nije desilo i idemo dalje danas mi je proteinski dan
D-grejfut
R-skuša na žaru salata
V-neznam koja riba i salata

[anchi]

Naravno natasha, ne posustaj.

A Giga, razlika je drastichna, svaka ti chast, najbolji primjer na forumu.

[314pezos]

Nataša, najveća kazna u UN dijeti kad nešto brljneš je potncijalno smanjenje gubitka kilograma, štos je što UN dopušta povremene izlete u smislu ajd pojeli smo nešto više ili nešto pogrešno. Ali je mnooooogo veći brlj kad se nešto pojede u pogrešno vreme i to kasno noću i još sve smešano. UNka te tera da nastaviš kao da se nije ništa desilo a jeste što i sama znaš. Unka je neumoljiva zna se tačan broj dana koliko dijeta traje. Čovek se najbolje učin na svojim greškama, te tako i ovaj tvoj večernji obrok smatraj za dobru školu.

Pozz od Gige

[natasa92]

gigo hvala na odgovoru i još jedno pitanjce u vezi moje ćerke.njoj je u subotu voćni dan a treba da ide na rođendan u piceriju. da li može zamena za uha dan?

[maja]

ja cekam da vidim sliku sa 120kg tako da ovu necu da komentarisem
tj mogla bih jedan komentarcic
skinuo si koju kilicu

[JOVANA83]

Evo malo podrske i od mene za Natasu.Nije bas toliko strasno,svi smo mi ziva bica i svi gresimo,na greskama se ucimo,a ja se nadam da si ti iz tog tvog malog prekrsaja izvukla pouku,kad god posrnes za hranom ti se javi ovde,slobodno se izjadaj,popij neki vitamincic.uzmi neku vockicu,zavaraj zeludac a i sebe i stvar je resena,provereno tacno.SRECNO Natasa i zapamti,zajedno smo jaci.Pozdrav.

[JOVANA83]

Imam jedno pitanjce.Da li smem da drzim mesecevu dijetu,zapravo samo taj jedan dan na vodi,iako mi nije vodeni dan po rasporedu UN dijete.Da li cu nesto time da poremetim ili ne i ako moze, kako nastavljam dalje tamo gde sam stala ili ponovo od proteinskog dana.Hvala.

[Natalija]

Hocu da budem Giga umesto Gige

Svaka cast! Svaka cast!

[314pezos]

Hocu da budem Giga umesto Gige

- Eh Nato, sad si me baš slatko nasmejala i obradovala sa svojom željom

gigo hvala na odgovoru i još jedno pitanjce u vezi moje ćerke.njoj je u subotu voćni dan a treba da ide na rođendan u piceriju. da li može zamena za uha dan?

- Po pravilu zamena dana nije predviđena u UNci, ali je naša konstatacija da je ipak neki put bolje zamenuti dan da bi se sprečio eventualni brlj. Zato je odgovor pozitivan, neka zameni UH i Vitaminski dan.

Imam jedno pitanjce.Da li smem da drzim mesecevu dijetu,zapravo samo taj jedan dan na vodi,iako mi nije vodeni dan po rasporedu UN dijete.Da li cu nesto time da poremetim ili ne i ako moze, kako nastavljam dalje tamo gde sam stala ili ponovo od proteinskog dana.Hvala.

- Što se tiče održavanje mena u toku UN dijete moja preporuka je ne u prvih mesec dana ako ne i dva jer ni ja nisam održavao mene prva dva meseca iako sam imao dovoljno snage da izdržavam jednostavno sam prvo organizam navikavao na manje hrane prva dva meseca pa sam krenuo sa održavanjem mena tek u trećem ... to je samo moja preporuka kroz moje iskustvo. Ako se ioak odlučiš da je održiš, ako ti mena pada recimo na proteinski dan taj period preskačeš i sutradan ti je već skrobni dan. Upamti dijeta traje 91 dan ni kraće ni duže.

[YetiX]

Pozzz i od mene gigo i sve cestitke na sadasnjem izgledu ...Mene zanima sta se desava posle odrzavanja?...Ceo zivot tako jedemo ili..?

[jedna mala]

pa ceo zivot ovo je zdrav nacin ishrane i dobro kombinovanje namirnica ne znam zasto se i posle mrsavljenja ne bi hranila tako jer ako krenes po starome i mesas sve zivo kilaza ce se vratiti sigurno

[YetiX]

Da...ali mi sad to izgleda nekako cudno...To znaci da nikada necu smeti da jedem musaku ili sarmu....Ako to budemo jeli znaci da cemo automatski dobiti nezeljene kilograme..?

[jedna mala]

ne kazem da nikad neces smeti da jedes to naravno sve sto je u umerenim kolicinama dobro je mozes nekada pojesti to al ne bi trebalo svaki dan jesti sve mesano