[Gagisha]

Deco, mene zanima jedna stvar- da li se kuvanjem menja kalorijska vrednost hrane? Konkretno, veceras sam za veceru kuvala pilece grudi (160g sirovih) u vodi, bez ulja, samo sa vegetom i sad odem na tablicu kalorijskih vrednosti i vidim sledece:
-pilece grudi, sirove 110kcal/100g
-pilece grudi, kuvane 150kcal/100g

Elem, kako ja sad da racunam koliko sam kalorija unela? Zbunjena sam

[nescafe]

koliko kcal imaju kafe itd iz coste?konkretno zanima me frescato medio(otprilike?) i ajs kafa s vanilom..ista velicina.
jel zna neko???

[Mini]

Da li neko kojim slucajem zna kolko kalorija ima jedan integralni djevrek otprilike? Srednje velicine...

[Gagisha]

Ako te ne mrzi- metni ga na vagu pa izmeri koliko grama ima, to pomnozi sa 2,5 i dodaj jos 40-ak kcal za masnoce koje dodaju u pekarama...
Aj pa nam javi

[Gynger]

mene zanima koliko kalorija ima obicna turska kafa i to slatka sa 2 kasicice secera
jer je to uglavnom od slatkih stvari koje unesem u toku dana a cula sam da ima dooosta kalorija cak ni masnoce
pa sam zbunjena
fala vi drugari unapred

[Norma J.M]

Oko 50-tak kcal!
Tacnije 48kcal,po mojim proracunima!

[Gynger]

ja sam skinula neku kalorijsku tablicu sa neta evo.......

kcal,uglj h,masti,bel,holest.

KAFA u zrnu 287 10,4 15,4 28,5 0
KAFA instant 100 14,6 0 11 0
MINERALNA VODA 0 0 0 0 0
????

[Gynger]

hvala u svakom slucaju al eto ono sto je meni trebalo da proverim nema -KAFA

[Bobili]

Ima sigurno na nekoj od predhodnih stranica...

[Norma J.M]

@Bobili,ovde vec postoje tablice namirnica.......pa baci oko!!!
https://www.dijeta.net/tablice/tablice.htm


@Gynger pogledaj i ti.....tu isto imas podatke za neke vrste kafi!!!
I dodaj jos 48 kcal za dve kasikice secera!!!!

[Bobili]

hvala Normić, hajde mi onda objasni kako da izbrisemo ovo moje, ja ne umijem ,da nam ne bi stvaralo guzvu, ipak je po dugacko...
Hvala jos jednom...

[Norma J.M]

Sredjeno bobili!

[Ella]

"Dr Ereš" čokoladice za mršavljenje

Nutritivni parametri na 100 gr Pralinetti čoko proizvoda:
- Energije 1391 kj / 331 kcal
- Belančevina 5,2 gr
- Ugljenih hidrata 55,2 gr
- Biljnih masti 16,0 gr
- Dijetalnih vlakana 15, gr

Nutritivne karakteristike Magic Čoko deserta za dijabetičare na 100 gr težine:
- Energija 1465 kj / 345 kcal
- Belančevina 5,2 gr
- Ugljenih hidrata 36,4 gr i to fruktoze 33,1 gr, laktoze 2,0 gr i saharoze 1,1 gr.
- Biljnih masti 20,2 gr
- Dijetalna vlakna 15 gr

Nutritivni karakteristike REDUKTOR - Magic Čoko žele tableta na 100 grama težine:
- Energije 1391 kj / 331 Kcal
- Belančevine 5,2 gr
- Ugljenih hidrata 55,2 gr
- Biljnih masti 16,0 gr
- Dijetalnih vlakana 16, 0 gr

[Bobili]

Moze li neko da mi kaze koliko kalorija ima turska kafa?
Hvala

[Ella]

Kafa ne sadrži masti i ima veoma malo kalorija (1 šolja ima 3 kcal) naravno bez šećera. Kofein podstiče metabolizam, ali umesto da snabdeva organizam tečnošću, on doprinosi njenom eliminisanju.
Zaključak
Ovo piće nije dijetalno. Uz kafu uvek popijte po jednu čašu vode.