Dijeta.net

molim za pomoc
juce sam krenula sa UN dijetom jer mi je vec ranije bila jako uspesna i fina
ali imam malo povisen holesterol zbog toga ujutru na prazan zeludac jedem semenke lana sa cimetom jednu supenu kasiku
da li mi to smeta za UN dijetu?

hvala

Ne bi smela Lan

Kad na proteinski dan izaberemo mlečne proizvode, da li može umesto jogurta(koji je umesto supe) da se popije mleko i ako može, sa koliko mm?

Supa je i kad je mlečni proteinski dan izbor br.1 ali je samo taj proteinski dan ostavljena alternativa supi u vidu jogurta ili mleka al naravno sa što manje mlečne masti.

lasata napisao:Ne... Zaprska tokom dijete nije dozvoljena...

Ok Lass, nisam ni mislila na klasičnu zapršku (mast,brašno i aleva paprika), već samo pola kafene kašičice integralnog brašna u tu čorbu od povrća nebi li je malo zgusnulo i bila ukusnija? A u mesto paprike stavila sam pasirani paradajiz

Tako se kada se posti ``podmete`` jelo

Malamaka, nisam sigurna da sam te najbolje razumela?

Što se tiče zaprške, mislim da je Giga spominjao kako je znao dodati malo ispasiranog krumpira kao alternativu zaprška. I tako se može malo zgusnuti varivo. Da pokušaš to?

Tako sam i uradila, a tako i piše u knjizi, ali zaista mislim da 1/2 kafene kašičice ražanog brašna nebi naškodila, jer svakako jedeš hleb, ali oK.
Imam još jedno pitanje, nisam baš sigurna šta znači "zaliti temeljcem" (pošto imam hrvatsku verziju knjige)? Ako može pomoć prijatelja

EnciMenci napisao:li zaista mislim da 1/2 kafene kašičice ražanog brašna nebi naškodila, jer svakako jedeš hleb

Ti misli šta god hoćeš ali pravila su tu ne da bi se gazila već poštovala, jer tu onda dolazi do mešanja t.j. sjedinjavanjem vrsta namirnica, skroba i uh u samoj pripremi jela, što se ne može reći za mešanje skroba u osnovnom jelu i uh u formi hleba jer su to već finalni produkti.

EnciMenci napisao:šta znači "zaliti temeljcem"

U Hrvatskoj je taj izraz, u svetu se obično kaže "bujon" a kod nas bi se reklo sa "bistrom supicom", ako već nije pripremana za tu namenu već kuvanjem svežih namirnica pa ceđena odlična je preporuka i zamena supa iz kocke.

Ok, ako tako kažete,iskusniji ste i poštujem
Danas sam dakle zabrljal, pojela sam pun tanjir te čorbe za ručak...
Sutra krećem iz početka
Na početku, a već greške, a mislila sam da sam dobro prostudirala djetu

Kada se na proteinski dan odlučiš za ribu, konkretno tujevinu, da li supa ostaje ili postoji neka alternativa?
I još jedno pitanje da li je na proteinski dan moguće kockicu za supu skuvati u paradajiz soku (domaćem), pa da bude kao čorbica, čisto radi promene ili je obavezna klasična supica tj. kockika u vodi?

Hvala...

EnciMenci napisao:Kada se na proteinski dan odlučiš za ribu, konkretno tujevinu, da li supa ostaje ili postoji neka alternativa?

Nema alterntive,

EnciMenci napisao:da li je na proteinski dan moguće kockicu za supu skuvati u paradajiz soku (domaćem), pa da bude kao čorbica, čisto radi promene ili je obavezna klasična supica tj. kockika u vodi?

na proteinski dan je najpoželjnije da bude bistra supica a takvu supicu/ćorbicu sa paradajzom je bolje ostaviti za ručak ili užinu na vitaminski dan

Ok hvala na odgovoru, morala sam da pitam zato što je kockica za supu na proteinski dan goveđa ili kokošija, a za ručak jedem ribu. To je bila nedoumica... Obzirom da kažete da je paradaiz čorba dobra na vitaminski dan predpostavljam da onda u nju može kockica corbe od povrća ili ste mislili samo paradajiz?

P.S Izvinjavam se sto gnjavim pitanjima, na početku sam UN-a i potrebna mi je pomoć da rešim svoje nedoumice da nebi grešila kao na skrobni dan

EnciMenci napisao:morala sam da pitam zato što je kockica za supu na proteinski dan goveđa ili kokošija, a za ručak jedem ribu.

Uvek savetujemo da je najbolji izbor da supa u kockici bude povrtna i tu onda nema greške, jer pogoduje u svim proteinskim kombincijama.

EnciMenci napisao:Obzirom da kažete da je paradaiz čorba dobra na vitaminski dan predpostavljam da onda u nju može kockica corbe od povrća ili ste mislili samo paradajiz?

Jesili ti kuvala nekad paradajz čorbu pa naravno da kuvaš povrtnu supu iz kockice i posle na kraju dodaješ paradajz sok ... a čist paradajz sok možeš da piješ za užinu i to jedna šolja je jedna užina.