Dijeta.net

Cao cure,
da li neko zna koliko kalorija imaju tortilje? Imam recept za predivu salatu, niskokaloričnu ali nije fora ako se ne zamota u tortilju.

Ako nekog zanima salate se pravi ovako. Na trotilju staviš desetak grama mozzarele ili nekog drugog manje mansog sira (ali količina je mala, pa nije previše bitno) i staviš je u rernu da je podgriješ. Dok se tortilja grije sir se rastopi i razlije, pa "namaže" i malo ovlaži tortilju.
posebno nasjeckaš zelenu salatu, paradajz, krastvace, papriku, i 2-3 kolita crvenog luka. Malo posološ i začiniš biljnim začinima koje voliš (ja stavim bosiljak). Svo to povrće umotaš u prethodno zagrijenu tortilju. Služiš sa 50g light jogurta u koji takodje dodaš začine koje voliš. Količinski je veliko, kalorijski zanemarivo sve osim tortilje, vrlo je zasitno.

Zapo molim vas, kalorijsku vrijednost tortilje!

Ella, hvala za podatke za torticu, ja sam cak racunala dosta vise kalorija... A tortica je bas njam njam

tanjusa napisao:Cao cure,
da li neko zna koliko kalorija imaju tortilje? Imam recept za predivu salatu, niskokaloričnu ali nije fora ako se ne zamota u tortilju.

Ako nekog zanima salate se pravi ovako. Na trotilju staviš desetak grama mozzarele ili nekog drugog manje mansog sira (ali količina je mala, pa nije previše bitno) i staviš je u rernu da je podgriješ. Dok se tortilja grije sir se rastopi i razlije, pa "namaže" i malo ovlaži tortilju.
posebno nasjeckaš zelenu salatu, paradajz, krastvace, papriku, i 2-3 kolita crvenog luka. Malo posološ i začiniš biljnim začinima koje voliš (ja stavim bosiljak). Svo to povrće umotaš u prethodno zagrijenu tortilju. Služiš sa 50g light jogurta u koji takodje dodaš začine koje voliš. Količinski je veliko, kalorijski zanemarivo sve osim tortilje, vrlo je zasitno.

Zapo molim vas, kalorijsku vrijednost tortilje!

tortilje 260 kcal/100gr

a recepAt kopiraj u podforum sa receptima inače je ukusan probala sam juče

Evo mene sa još jednim pitanjem i receptom (on je sastavni dio pitanja, a prekopiraću ga u recepte, ukoliko se ispostavi da je niskokaloričan kao što sam ja izračunala).

Pravila sam danas moje omiljene paprike punjene krompirom i sirom.
Dakle 350g crvenog luka (147kcal) na 4 kašike ula tj. 60g (538kcal).
Skuvam 1100g krompira (990 kcal), izgnječim viljuškom i to pomješam sa lukom, pa u to dodam 200 g pavlake sa 12% m.m (252kcal) 1 jaje (151kcal), 250g mladog sira (188kcal), začinim kašičicom vegete, malo soli i bibera. To zapečem u rerni na 15 g ulja tj. 1 kašiki (134kcal)

Ovom računicom dobijem da cijala tepsija jela ima 2575g (jaje nisam računala) i 2550 kcal. Kada podijelim kalorije sa grmamima dobijem da 1g ovog jela ima 0.990kcal. Da zaokružimo na 100kcal na 100g. Ako je moja računica dobra ovo moje omiljeno jelo je prilično niskokalorično i kao takvo super! Zvuči mi previše dobro (ukusno) da bi bilo istinito, ali u prilog mojoj računici ide to da sam danas pojela 450g (prilično je teško jelo) i unijela za ručak 450kcal, ali ne osjećam se baš presito.

Molim iskusnije da prekontrolišu moju računicu!

Hvala unaprijed!

Kolko kalorija ima konzervirani kukuruz?

Nasla sam na sajtu za grasak konzervirani 66kcal, al ovo nisam nasla

EDIT: Nasla, na konzervi od cimera pise 128kcal/100gr ja cu to racunati na gotovi produkt

Opet ja, namislila da sutra napravim sebi pomfrit

KROMPIR - kuvani (oljušten) 85,00
KROMPIR - minut pire 89,00
KROMPIR - mladi 71,00
KROMPIR - mladi pečen 99,00
KROMPIR - pečen u rerni 146,24
KROMPIR - pečeni - pomfrit 220,00
KROMPIR - pire 357,00
KROMPIR - pire (mleko,so,margarin) 100,00
KROMPIR - restovan 100,89
KROMPIR - slatki 120,00
KROMPIR - suvi 304,00
KROMPIR - zreli 87,00

Al videla ovo na pocetnoj, dal to znaci da mogu racunati na pr.200gr. po 220kcal i ne racunati ulje, il kako

Da li neko ima ideju koliko kalorija ima konzervirana mexicka salata sa tunjevinom... Bas sam se navukla, ukusna je... ali se bojim da nije previse kalorija

Tuna 100gr. ima oko 320kcal

TUNA 226,00
TUNA - pašteta 122,00
TUNA - u aspiku 117,00
TUNA - u konzervi 284,00
TUNA - u ulju 293,2

Zna li neko koliko kcal ima polenov prah,kombuha,riblje ulje,glina za unutrasnju upotrebu?
Jaoj kakva ja pitanja postavljam?!Ali moram,jer ih svakodnevno koristim!

Za riblje ulje mislim da ima oko 900kcal(kao i vecina ulja).....a ostalo?

Zna li neko koliko kcal ima polenov prah,kombuha,riblje ulje,glina za unutrasnju upotrebu?
Jaoj kakva ja pitanja postavljam?!Ali moram,jer ih svakodnevno koristim!

Za riblje ulje mislim da ima oko 900kcal(kao i vecina ulja).....a ostalo?

Riblje ulje 902 kcal

Nisam nasla za polen kalorije, mozda nema

Kombuha 56 kcal na 200ml, ali na gotovi produkt, ak je spremas doma ne znam

Za Glinu nisam nasla, mada nesto kao procitala 750kcal na 1 kg.

Mene zanima koliko jedna solja kafe (cca. 2 dcl) sa mlijekom ima? S'tim sto je odnos 2/3 kafa (turska) 1/3 mlijeko (2.8% mm) ... ???

Ladybird79 napisao:Mene zanima koliko jedna solja kafe (cca. 2 dcl) sa mlijekom ima? S'tim sto je odnos 2/3 kafa (turska) 1/3 mlijeko (2.8% mm) ... ???

Znaci ti u kavu stavis 200ml mleka, mleko zavisi od procent masti, verojatno pise na tvom pakovanju, al moje punomasno mleko ima 57kcal na 100ml, sta bi znacila da kava sa 200ml je 114kcal

MLEKO - kravlje 0.9% mm 39,00
MLEKO - kravlje 1,5% mm 46,00
MLEKO - kravlje 1,8% mm 50,00
MLEKO - kravlje 2,2% mm 51,00
MLEKO - kravlje 2,8% mm 58,50
MLEKO - kravlje 2.8%mm ''Somboled'' 56,60
MLEKO - kravlje 3,2%mm 62,20
MLEKO - kravlje 3,3% mm 61,00
MLEKO - kravlje kondenzovano 161,00
MLEKO - kravlje kondenzovano 10% mm 183,00
MLEKO - kravlje kondenzovano 7.5% mm 137,00
MLEKO - kravlje obrano 33,00
MLEKO - kravlje punomasno 64,00
MLEKO - kravlje punomasno, evap., nezašećereno 134,00
MLEKO - kravlje punomasno, kondenz., zašećereno 322,00
MLEKO - kravlje sveže pomuženo 67,00

Elem čitajući Lepotu i zdravlje naišla sam na neke zanimljive podatke.U pitanju su kalorijske vrednosti nekih proizvoda
"Nutritivne vrednosti odgovaraju sadržaju od 200ml,za Ice coffy sadržaju od 150ml"
Posle kcal idu,masti,UH,proteini pa šećer

SLADOLEDI:
Kornet Loin vanilla caramel-Nestle; 196kcal, 9.8g,24.4g,2.4g,24.4g
Čašavko-Delta; 171kcal, 5.7g,27.4g,2.5g,27.4g
HIT vanilla strawbwry-Nestle; 163kcal, 11.5g,13.4g,1.5g,13.4g
Lubenica-Frikom; 59kcal, 0g,14g,0.26g,14g

VOĆNI JOGURT:
Fantasia-Danone- 246kcal, 10.8g,8.8g,6g,8.8g
Jagood snack_Imlek; 172kcal 4.4g,26.2g,5.8g,26.2g
Welfit-Meggle 1%m.m.; 138kcal 2g,23.6g,6.6g,23.6g
Voćni jogurt ab kultura-Somboled; 78kcal 0.2g,12g,6.8g12g

ICE TEA:
Ice tea limun-Nektar; 79kcal 0g,19.9g,0g,19.9g
Ice tea breskva-Fruvita; 69kcal <0.2g,16.8g,<0.2g,16.8g
Ice tea lemon-Rauch; 66.6kcal <0.2g,16.4g,<0.2g,16.4g
Ledeni čaj zeleni čaj+limun,light-Jamnica; 34kcal 0g,4.3g,0.26g,4.3g

ICE COFFE:
Caffe frescoMacchiato-Campina; 133.5kcal 4.95g,17.1g,4.65g,17.1g
Ice coffe-Jakobs; 75kcal 2.1g,12.7g,1.4g,12.7g
EisKaffe-Hochwald; 67.5kcal 1.5g,10.3g,3g,10.3g
Grand Pleasure Ice Freeza-Grand; 60kcal 0.7g,10.6g,2.32g,10.6g

Nadam se da ćete razumeti tabelu

Ćao

Mene duuugo nije bilo u ovoj temi

Medjutim, kafic speek easy, MUFFIN-i svih vrsta i ukusa... Mmmmm...

A mene zanima koliko kcal imaju? Ja sam jela jedan sa bananom i cokoldom konkretno...