Dijeta.net

Kad sme da se jede pita projara (znaci sa sirom), i kokice?

Kokice na skrobni dan a za projaru je jako diskutabilno čista proja ide na UH dan, za proju sa sirom ti izaberi

Eto, ja pocinjem od sutra. Natukla sam nevjerovatnu kolicinu kilograma - pocelo je sa dva kg viska koja sam odlucila na brzinu skinuti. I uletjela u vrzino kolo i 14 kg vise. Ne mogu se pogledati, ne izlazi mi se nikud, staru garderobu mogu samo sa zaljenjem da gledam... TOTALNO sam bijesna na sebe.
Elem, ne dolazi u obzir da idem u teretanu ili na aerobik&sl. ovakva, pa me zanima da li neko ima "iskustva" sa vjezbanjem kod kuce i sta praktikuje. Pozdrav svima

Sto se tice vezbanja kod kuce meni je najefikasnije trckanje uz stepenice i nazad i to je dobro i za noge i za stomak a neiziskuje dodatne troskove!
jos ako si u zgradi ekstra

Caca ti je rekla praktičnu vežbu, a sva pitanje oko vežbanja molim da postavite na podforum vežbanje na http://www.dijeta.net/forum/viewforum.php?f=10

Da li neko zna:
1. zasto je bitna stavka cokolada za kuvanje i da li je obavezna?
2. da li mogu za skrobni dan da kombinujem vise namirnica u jednom obroku npr; krompir, grasak i kukuruz kao corbicu ili to mora biti samo jedna namirnica?

Jos uvek nisam kupila knjigu, pa vas moram jos koji dan gnjaviti sa pitanjima ovog tipa izvinjavam se

hvala

1. Crna čokolada je obavezna i to sa što većim procentom kakaoa to bolje od 70% i više i crna čokolada je antioksidans i vezuje masnoće u organizmu ... neki put ne moraš ni kolač pojesti al čokolada je obavezna.

2. Možeš za skrobni dan da kombinuješ vise namirnica u jednom obroku npr; krompir, grasak i kukuruz kao corbicu.

3. Pitaj ... nema gluapavih pitanja ima samo glupavih odgovora.

HVALA
Ti si tako brz i efikasan!!!!

Kad sam na netu, onda ima i odgovora

Imam jedno pitanje i bila bih jako zahvalna na sto brzi odgovor.Danas mi je UH dan.
Da li smem da pijem cokoladno mleko i da li mogu picu da podelim na 2 dela pa da je pojedem u razmacima od 3 sata?

Odgovoreno na pp

A shto na pp? Mene je zanimao odgovor..

Pa pitala me je i na pp al evo i odgovora iskopiranog ovde

Mleko ili jogurt u bilo kakvom obliku ne može na UH dan, jedino u kombinaciji recepture za neki kolač

Pošto imaš problema sa nedostatkom šećera u organizmu, za popodnevnu užinu iako ne bi smelo po pravilu ali je zdravlje preče i ono stavlja popodnevnu užinu u funkciju ali na nivou par zalogaja i to šta je taj dan na meniju. Ili da odvojiš malo od ručka pa da imaš koji zalogaj za užinicu.

Da li je puno 3 litra vode dnevno?
Do 12 popijem 1,5 litar,a od 12 jos 1,5 litar!

2-2.5L je optimalno za dijetu ... jedino na kad je vodeni dan e onda možeš i više jer je to dan (da prostiš) za ispiranje