[nini]

Kad sme da se jede pita projara (znaci sa sirom), i kokice?

[314pezos]

Kokice na skrobni dan a za projaru je jako diskutabilno čista proja ide na UH dan, za proju sa sirom ti izaberi

[Magdala]

Eto, ja pocinjem od sutra. Natukla sam nevjerovatnu kolicinu kilograma - pocelo je sa dva kg viska koja sam odlucila na brzinu skinuti. I uletjela u vrzino kolo i 14 kg vise. Ne mogu se pogledati, ne izlazi mi se nikud, staru garderobu mogu samo sa zaljenjem da gledam... TOTALNO sam bijesna na sebe.
Elem, ne dolazi u obzir da idem u teretanu ili na aerobik&sl. ovakva, pa me zanima da li neko ima "iskustva" sa vjezbanjem kod kuce i sta praktikuje. Pozdrav svima

[caca]

Sto se tice vezbanja kod kuce meni je najefikasnije trckanje uz stepenice i nazad i to je dobro i za noge i za stomak a neiziskuje dodatne troskove!
jos ako si u zgradi ekstra

[314pezos]

Caca ti je rekla praktičnu vežbu, a sva pitanje oko vežbanja molim da postavite na podforum vežbanje na http://www.dijeta.net/forum/viewforum.php?f=10

[SUZA.KV]

Da li neko zna:
1. zasto je bitna stavka cokolada za kuvanje i da li je obavezna?
2. da li mogu za skrobni dan da kombinujem vise namirnica u jednom obroku npr; krompir, grasak i kukuruz kao corbicu ili to mora biti samo jedna namirnica?

Jos uvek nisam kupila knjigu, pa vas moram jos koji dan gnjaviti sa pitanjima ovog tipa izvinjavam se

hvala

[314pezos]

1. Crna čokolada je obavezna i to sa što većim procentom kakaoa to bolje od 70% i više i crna čokolada je antioksidans i vezuje masnoće u organizmu ... neki put ne moraš ni kolač pojesti al čokolada je obavezna.

2. Možeš za skrobni dan da kombinuješ vise namirnica u jednom obroku npr; krompir, grasak i kukuruz kao corbicu.

3. Pitaj ... nema gluapavih pitanja ima samo glupavih odgovora.

[SUZA.KV]

HVALA
Ti si tako brz i efikasan!!!!

[314pezos]

Kad sam na netu, onda ima i odgovora

[Bubbi]

Imam jedno pitanje i bila bih jako zahvalna na sto brzi odgovor.Danas mi je UH dan.
Da li smem da pijem cokoladno mleko i da li mogu picu da podelim na 2 dela pa da je pojedem u razmacima od 3 sata?

[314pezos]

Odgovoreno na pp

[sanndra]

A shto na pp? Mene je zanimao odgovor..

[314pezos]

Pa pitala me je i na pp al evo i odgovora iskopiranog ovde

Mleko ili jogurt u bilo kakvom obliku ne može na UH dan, jedino u kombinaciji recepture za neki kolač

Pošto imaš problema sa nedostatkom šećera u organizmu, za popodnevnu užinu iako ne bi smelo po pravilu ali je zdravlje preče i ono stavlja popodnevnu užinu u funkciju ali na nivou par zalogaja i to šta je taj dan na meniju. Ili da odvojiš malo od ručka pa da imaš koji zalogaj za užinicu.

[gaga_81]

Da li je puno 3 litra vode dnevno?
Do 12 popijem 1,5 litar,a od 12 jos 1,5 litar!

[314pezos]

2-2.5L je optimalno za dijetu ... jedino na kad je vodeni dan e onda možeš i više jer je to dan (da prostiš) za ispiranje