Dijeta.net

Ja i mama smo saglasne za štiklice, ti si na kontra strani.
Sad više nemam pojma odakle da počenem. Što se jelovnika tiče jesu malo raspašoj, nije strašno, ali se stalno nešto potkrada. Palačinka, tviks, supa, proteini i skrobovi zajedno... No to sve i nije alarmantno, čak ni tih 600 grama, tek kad prebaciš 3 kg onda je vrijeme za alarm. Ja mislim da je tebi hrana sada slanija(začinjenija) pa da zadržavaš dodatnu vodu. Normalno je da si željna "prave" hrane i standardnih kombinacija, ali je luksuz imati ih više od 2 dana sedmično (priznaj da si mogla i bez one palačinke, a o kraku tvix-a da ne pričam).
To "ma i briga me" objesi mačku o rep. I ti i svi znamo da nije tako, ali skroz pronalazim sebe u toj rečenici. Glupavo je to razmišljanje i taj revoltirani stav, samo sebe sj**avam. Upornost je majka uspjeha. Batali čitanje mog dnevnika i prekonektuj se na Dudu. Njen dnevnik je roman u 4 toma. Ona je primjer kako se pravilno hraniti i održvati postignuto, mic po mic, ali je uspješno. Ona praktikuje cik-cak, koji sam ti pominjala. Zastrašujuće izgleda kad vidiš broj strana njenog dnevnika, ali se skroz fino i lako čita. Ne moraš uopšte detaljno, ali neki taj sistem oko jelovnika samo da pohvataš.
Tužno je odrastanje bez baba i deda. I ja sam nažalost osakaćena po tom pitanju. Deda br 1 je umro par godina prije nego sam se rodila, babu br 1 sam vidjela možda par puta u bebećem periodu i ne sjećam je se, znam je samo kroz maminu priču. Dede br 2 se sjećam iako je umro kad sam imala 5 godina, družili smo se par mjeseci u izbjeglištvu, a baba br 2 u život je ušla tek 95-te kad je izašla iz Sarajeva i hvala bogu bistra je i "zdrava" sa svim svojim godinama broja 82. Život piše drame i jednostavno tu nemamo prostora da utičemo, vječita borba. Joj bože baš mi krivo što se Ilija potresao, ali ova njegova izjava "mama pa ti nemaš mamu", je teški crnjak.
Dođi u Srbijicu majku, ako ikako uspjete da se saberete, fino napravite pomen, odate poštu, dedi će biti lakše, a i da napunite zalihe smokija i plazme.
Ovu poslednju frazu što si stavila ne znam, ali mi se baš sviđa.
(možda neke izjave izgledaju neprimjereno i grubo, ali danas nisam posebno rječita, a osjetila sam potrebu da škrabam)

Odgovaram na post cim se vrnem sa putica, danas pala sa nogu, veceras put pod noge via Srbija
Tra la li la lo la la

Odlucili odjednom hi hu hi hu
Jelovnike dopisujem (sinoc bio brlj ) a bar da znam zasto
Ljubim vas sve

Hahahaaahaha i ja sam na putu za Srbiju. Volim spontane odluke. Srecan put i uzivajte.

Ljubim te i grlim danas posebno. U medjuvremenu da malo pocistim po dnevniku.*

Ljubljena moja Narcisa
U par crta danas, pa se sutra javljam, detaljnije...
1)jelovnici bili....biiiillliiii ha ha, da objasnim, jelo se lepo i fino (+400gr mislim)
2) muzic dosao danas sa posla, tj dovezli ga, jer inace ima problema sa ledjima, ukljestilo ga, preporucena mu je operacija kicme, ali i o tome u sutrasnjoj "sagi" o Misici i njenom zivotu
3) bili u Srbiji, i tacno mi danas mirno srce, (sto kaze muzu-puz "da nisi isla pojela bi se danas), sad cekam njega od dr, skuvam kafu i upalim svecu mami
4)mislim na vas uvek,uvek, "navucena sam na vas"... ko ce da me skine...
...ali mislim i o hrani, pa ljudi ja znam sebe, ali stvarno znam sebe, i na sta sam slaba, ali ovo nisam ocekivala...pa sve bih mogla jesti i sve mi se jede, naravno da ne jedem ogromne kolicine i ne prejedam se ali kao pcelica samo bih obletala i ruckicila...hm,hm...i nema tu opravdanja i nema tu "kasni mi, ...treba da dobijem...pojacan mi apetit..ili ne znam sta mi je..."...jednostavno treba da smanjim zelju...znaci ponavljam i podvlacim,nije to puno i nije naravno sve sa svim, ali je vise bilo ovih paar dana onako grickanja sa nogu..ili "samo ovo cu"...
Sve bih nesto da zapocnem neki krug poput Unke, dakle kazem poput...sa slozenijim jelima, ali da bude krug od po 4dana pa zadnji voce, ali u opustenoj varijanti...ali treba da vidim sta kaze dr mog muza, jer ako on macan ostaje kuci do daljnjeg,bile belaja i kg na gore, znam sebe, i znam nas zimi kako jedemo,...objasnicu vam sve sutra...odoh sad da citamo knjige klinci i ja dok ne dodje tata kuci, i na brzinu vas da posetim.
Uletela sam a opet zapocela na veliko i nasiroko...cisto da ne mislite da sam vas zaboravila

Mrzi me da pisem, jer trebam puno da pisem...tj imam svasta nesto da vam pisem, samo nema volje...dobrog sam zdravlja i dobrog raspolozenja, samo mi fali volje...pih...za 5dana otprilike trebam dobiti, sebi sam naduta i okrugla...mozda to ima veze?
Sutra ujutru opet jurnjava po doktorima, sa muzicem kod zubara, a volja na leeru...
Odoh se bucnuti u kadicu, to mene uvek iznova izdigne...
Jelovnici su bili totalno opusteni...zato ih i ne dopisujem, ali opet sa merom, znaci bilo je svega, juce kuvala batkove i karabatkove u sosu od meda i luka, a za ostatak kuce kuvala makarone sa sirom jos, svako je jeo sta je hteo, mesala sam ali pojela pola karabatka,ne ceo...i testo pored, jutros minus -0,200gr...koliko sam skontala oko 0,800gr sam sve ukupno u plusu...pratimo pratimo...eto opet ono moje "necu dugo a..."
Nastavak sledi..ö

I ja sam takva.Ne postoji"vodicu racuna sta jedem".Ako nisam na dijeti necu paziti,znam sebe i uvek bude tako.
Ti se opusti malo,pa ako vidis da je vrag odneo salu pocni sa tim "poput unke"...bice to sve dobro!

Nekako mi se sve jede, da li zbog pms-a, i osecam se nervoznije (priznajem ),
Danas je bilo i grickalica i tri reda cokolade , ali zaista pripisujem sve to pms-u, ili mozda necem drugom
Za rucak jela odvratno suvi vrat, inace je meni to masno, ali danas bas nije uspeo rucak, zezam se sa muzem,reko jel do kuvarice? treba joj dati otkaz
Ocekujemo tek u ponedeljak kontrolu kod ortopeda, muzic ostaje do doljnjeg kod kuce, pa cemo videti sta ce da rJekne dr...prosle godine, tj ovo je sad vec treca godina kako ga uhvati u isto vreme u ledjima, prosle godine, ne ponovilo se, bio je kod kuce duuuugih 6meseci...sad se nadam da ce biti bolje i da ce oporavak krace trajati...kao nema leka, daju mu neke vezbice koje sve tamo mrzi da rade pa i samog dr, duze traje put do tamo nego same vezbe (20min ),koje bi mogle bebe od 6meseci da urade, ostaje samo operacija, a operaciju jos ne preporucuju,..po meni je to kao kad te boli zub, ne dao Bog pa ti dr da lek,i kao reseno...ne nije reseno!! ja nisam taj tip osobe da "krije, problem ispod tepiha", ako ima problema hajde da se uhvatimo u kostac sa tim, zar ne? I resimo ga, narano...ali sta ja tu mogu sem da "palamudim" samo...videcemo sta ce reci doktorica u ponedeljak...
Sa dijetom sam nit tamo nit vamo, niti upisujem sta jedem u svesku, niti imam volju,(za upisivanje), da se razumemo ...nije mi neko opravdanje naprosto mi je ovo bila prva dijeta, u koju ni sama nisam verovala u pocetku, i lepo je izgurah, bez nekih velikih kriza, a sad kao sto sam tada osecala da mi prija, tako sada osecam da mi prija da ujutru kada ustanem pojedem hleba i meda,dva parceta, kao jutros, i kafu nego voce...da se razumemo recimo za uzinu mi je uvek voce, uglavnom jabuka sa onim mojim mixom, i to jedva cekam tamo oko 11h,mljac mljac,
Verujem da ce kile ici i dalje na gore,pogotovo ako muzic ostane kod kuce a ja budem kuvkala kao i uvek, ali ako krene da se penje na gore, velikom brzinom, pride jos i zimica ondak cemo obrnuti jedan krug neke moje Unkice, recimo sve po PS-u sa P,S,Uh,V ali recimo dva puta vecera Uh ili tako nesto...o tome cu razmisljati ako ne daj Boze dodje do toga...(samo da vam kazem da od 18-og od kad nisam na dijeti, nisam nista specijalno mesila, sto inace obozavam, jer se bojim sebe same )
Vama koji me citate i posecujete, zelim uspesnu dijetu i lepe rezultate
Videh na hotmailu da se gasi Dodaj.rs za slike 30.11. mislim, bas steta
Za ubuduce cu se javljati naravno, mozda ne bas svaki dan, ali tu sam uletim kad imam vremena, citacu vas...(nama danas pocinje mini raspust klinci ne idu ni sutra ni u ponedeljak u skolicu, sto je super, vise cemo biti zajedno )...pa ako ne budem pisala, da ne mislite da sam vas zaboravila...
Bas cesto mislim na sve vas sa kojima sam uglavnom imala kontaKAT
"Ljubim vas u dusu" sto je govorio moj Nemanja kad je bio mali...
Jao svaki put kad zavrsim post setim se obima i lepih skinutih cm... ostah duzna...smrc...smrc...drugi put...

Nemam pojma odakle da počnem. Prvo muž. Čuvaj ga, pazi i mazi. Imaju odlične vježbe za kičmu na internetu i ne mora da ide do doktora da ih uradi, nego svako jutro prije poskla. Grickalice i čokolada neplanska, je neplanska i totalno nepotrebna. Stvarno bi mi bilo krivo da skršiš sve što si postigla do kraja januara. Ne treba puno nauke da bi se shvatilo kako treba i kako ne treba. Dva puta sedmično slatkiši, to je ok, ali svaki dan, pogotovo ti kupovni, je skroz bezveze. Napiši nam te mjere, stvarno ih s nestrpljenjem očekuje. Cmooookkkk

Joj Narcisa moja draga, lepo to zvuci za vezbe (da ne bude da ja grubo zvucim,ali obesi to macku o rep...) , jer...on radi od pola 7 dakle oko 5:45 ustaje, a radi ceoooo dan bez prestanka, do 9h uvece, uglavnom, a bude i do 11h...nije preko nedelje jadnicak ni za sta,...a vezbe u njegovom slucaju (nema vise hrskavice izmedju prsljenova...bar su nam prosli put tako rekli), ne pomazu.Videcemo sta ce reci doktorica ovaj put, tebi hvala na savetu i brizi
Mishica malo dosla sebi, i danas nije sarala barala puno i danas ujutru otisla u Bratislavu jedan saticak je od nas, kupili dormeo prostirku, da probamo zbog ledja i mojih i njegovih, kontam da odmogne ne moze...i u topshopu vidim nutribulet (po principu secka, tj kao sokovnik) i muzic mi kupi...dosli kuci, prvo trk u prodavnicu, bas sam bila slaba sa vocem, natovatim kolica zelenisa i vockica i trk kuci i odmah napravila sok od sargarepe, jabuka,limuna,narandzu i djumbir.Mljac mlajc. Danas sam lepo ruckala i bila fina devojcica.
ne znam koji "broj" dana je...jedan od/30
D: plazma i mleko 10-ak kom(nije opravdanje,ostasmo jutros bez hleba ,a trebali na put),kafa turska
R: sardina manje od konzerve, paradajz ceo, malo hleba, sok od narandze,jabuka,limuna i ostalog(pola case)
V: 2kruzica integralnog posnog keksa, sok od jabuke i kruske

Bas sam happy zbog sokovnika, i inace smo zimi pravili sokove,pogotovo deca i ja pijemo bas te, i stvarno je brzo i jednostavno...
Nekako se najvise radujem onom osecaju kad ponesem sa sobom svoju "uzinicu" onaj mix, a sad ce pride biti i sokic..i to vec sutra, jedva cekam, uvek se iznova iznenadim u gradu, kao da nisam ja sama sebi pakovala..bude "vau,vidi sta imam " )
Odoh na kupanje, sutra je opet naporan dan ispred mene
Pozdrav

Čestitke na Dormeu u sokovniku . Ja sam lijena za to cjeđenje, al kome se da svaka čast. Naddušek je odlična stvar i stvarno pomaže, mi svi familijarno imamo neki kvazi dormeo i spavamo kao na oblaku. Loše je što se navikneš na dobro pa se slomiš duplo više kad odeš u goste. Meni su te njegove smjene sumanute , saosjećam. Prokopaj sve o tim hrskavicama i čudima, sigurno postoje neki narodni savjeti šta jesti za obnavljanje, kako masirati i čime (to je tvoj dio posla ), a 15 -20 min za vježbice koje pomažu nije puno, mislim i sama kažeš da je da ide do doktora na njih duplo više vremena. Nadam se da ga je popustilo.

Odgovaram Narcisa sutra, samo da svrljnem kratko, jutros vagica vice vice 56,3 i nekako ne verujem...bas sam happyyy sutra moram proveriti stanje opet, nesto mi malo
Glavobolja me pici sve zvoni, trebam dobiti oko 2-og, verujem da je to
Popila lekic i ne pomaze..pisacu danas-sutra...ljubim vam dusu svima

Dakle standardno stanje kod tebe . Odboluj i vrati nam se Super za vagu.

Uja eto me zdrava, cila i vesela...i punog stomaka tek sto ustadoh od stola...
jedan od .../30
D: kifla domaca, pola solje mleka (ostalo od dece od dorucka)
U: jabuka ipo, i dva mala kruzica picete
R: gulas sa junetinom,njami njami,salata mesana iz tegle (sargarepa,kupus..),bez hleba
V: za veceru se ceka kolac po principu Tresnjine tortice od samo paar sastojaka
Javljam kako je uspela
Jos uvek veca nije dosla, nekad se osecam malko naduto, a onda opet prodje taj osecaj...
Danas bili kod dr na infuziji,koju inace njoj licno placas, eto to je "resenje" ili blage vezbice, koje traju mesec dana, dakle u mesec dana ima 10-ak termina, od kojih je svaki na 3-4 dana, po 15/20min po vezbi....vise mu treba do tamo da ode,i eto...samo ne znam ko ce na poslu da ga ceka toliko, u sustini nema pomoci...a za operaciju je "rano" tek tamo nekad mozda kad se (njene reci)..." Kad se ukocis toliko da ne mozes da ustanes i da stanes na noge da hodas..." Komentara bez, sve se nesto danas gledamo i pitamo da li da je menjamo?
Videcemo koliko ce pomoci infuzija, mada mu je vec bolje, pa se nadamo sledece nedelje da krece na posao.
Inace sve po starom, ne pisem svaki dan, jer i nemam sta pametno
narcisa macko moja hvala na poseti

Hi hu hi hu...konacno ugrabih vremena da ispisem cm...hajmo ondaK:
20.04
Kukovi: 114
Struk: 85
Grudi: 101
Butime: 65
Ruke: 32

06.05. i 20.05.
Kukovi: 110 i 105,5
Struk: 81 i 76
Grudi: 99 i 97,5
Butine: 64 i 62,5
Ruke: 32 i 30

08.06. / 17.06. / 28.06.
K: 104 / 103 / 103
S: 76 / 74,5 / 74
G: 95,5 / 94 / 94
B: 62 / 61 / 60,5
R: 29 / 28,5 / 28,5

08.07. / 23.07. / 11.08.
K: 102 / 101 / 100
S: 73 / 72,5 / 72
G: 92,5 / 91,5 / 91
B: 59 / 58 / 57
R: 28,5 / 28 / 28

19.08. / 11.09. / 26.09.
K: 97,5 / 96,5 / 96,5
S: 71 / 71 / 70,5
G: 90 / 89 / 89
B: 57 / 56,5 / 56,5
R: 28 / 27,5 / 27

18.10. poslednji dan dijetice
Kukovi: 96,5
Struk: 69
Grudi: 87,5
Butine: 56
Ruke: 27
Dakle :
Kukovi: 114-96,5= 17,5
Struk: 85-69=16
Grudi: 101-87,5=13,5
Butine: 65-56=9
Ruke: 32-27=5
=61cm
A sad odoh na obaveze, za jelo jos ne znam sta ce biti, za dorucak je bila banana i kafa aparat
Pusa musava