[magnolija]

Prvo neka se glavni savetodavci usaglase

[saskat1975bl]

Pozdrav svima!

Nakon dugih razgovora sa samom sobom ubedila sam sebe da je krajnje vreme da pocnem sa skidanjem kilograma.
S obzirom da sam imala vec iskustva sa dijetama koje su trajale po tri-cetiri meseca mislim da cu i ovo prebroditi bez problema.

Knjigu sam "nabavila" zahvaljujuci carima interneta.
Svim saborcima zelim puno strpljenja i eto.... Druzicemo se narednih meseci

Zelim ti dobrodoslicu i puno uspjeha u skidanju kilograma.
Molim te potanko mi napisi preko koga si narucila knjigu posto meni ne polazi za rukom.

[314pezos]

Za teritoriju BiH knjiga ima da se naruči preko http://www.knjiga.ba/Prirucnici/Savjeti ... K2228.html

[malo debela]

Je l' neko probao od vas pogaču po receptu iz knjige? Drugarica mi je pročitala recept, htela bih je napraviti, pa me zanimaju iskustva.
Po receptu piše da ide 400 gr brašna. Naravno da je to mnogo za jedan obrok, ali i da prepolovimo, 200 gr mi opet dođe nekakko mnogo. Šta vi mislite?

[314pezos]

Nije ti pročitala kraj ... ispečenu pogaču prepoloviti i polovinu zamrznuti za neki sledeći put

[malo debela]

Dobro, po tvom odgovoru kontam da je pola ipak ok količina za jedan obrok. Rekla mi je da prepolovim, ali mi se činilo da je i pola mnogo.A kakav je ukus?

[314pezos]

Odličan, mada ja poboljšam ukus dodajući (ovo nije u receptu ali je ok) bosiljka, origana, semenki bundeve i suncokreta a odozgore stavim malko kima

[mama83]

Da li bi smela jabuka ili neka vocka umesto salate za veceru ili rucak skrobnim ili prot. danima?hvala

[314pezos]

Na tvoju žalost je odgovor ne

[jelena80]

da li na dan UH moze da se popije pre rucka jedna solja kapucina , bez dodatka mleka i secera , jedna kesica ???

Pozdrav.

[314pezos]

Kapućino u kesicama već sadrži mleko u prahu i "zaslađivač" i može da se pije 2 dnevno je sasvim dosta ... mada je moja preporuka ipak neki od 2u1 napitaka koji je bez šećera ili zaslađivača pa ko voli da malko sladi onda da doda jedan zaslađivač ili malko smeđeg šećera

[jelena80]

Hvala na brzom odgovoru.
Meni je dovoljna samo jedna solja danas inace svih ovih 48 dana od dijete nisam pila nista zasladjeno i sa mlekom , nego danas ajde jedan.


Hvala jos jednom.

[BiljkaPa]

Citajuci uputstva za dijetu u prvoj knjizi autorice napominju: "Neka vam udje u naviku da svaki dan započnete sa casom Donata ili mlake vode kojoj ste dodali kašičicu jabukovog sirceta i/ili meda." (IV izdanje, str. xiv)

Da li je spomenuti Donat kisela voda "Donat MG"? i uopste: Sme li se piti gazirana mineralna voda (kisela voda)? ili postoje neka ogranicenja?

[314pezos]

Naravno da su gazirana pića zabranjena ali pošto Donat u svojoj ponudi nema negaziranu varijantu onda vodu Donat Mg treba ugrejati da ispari CO2 a prvenstveno onda kada je pijemo na prazan želudac a po preporuci autora knjige al doduše ovo su preskočili da napišu.

[vikii]

Da li neko zna da li se moze svako povrce jesti svaki dan? Na primer da li mogu papriku uvjek upoterbiti,jer ona sadrzi puno UN u sebi? Inace,danas mi je 31 dan imam 6 kg.manje i veoma sam zbog toga. visoka sam 167 i imala sam 88 kg kad sam pocela sa dijetom. Lepo je imati negoga sa kim mogu pricati o stvarima za koje nisam sigurna,vi ste ipak iskusniji . Hvala puno....