[tijanow]

Koja kolicina je dozvoljena sto se namirnica tice? Koliko pirinca ili pasulja na skrobni dan,posto su ovi dosta kaloricni? Kolika pizza na UH dan? Koliko grama treba da ima parce torte recimo na UH dan???

[314pezos]

na proteinski, skrobni i uh dan preporučena je max do 250 gr za nosioca dana (protein/skrob/uh) + prilozi ... a torta je jedno "restoransko" parče i nikad se nije merilo

[pigica]

A je l može meni neko da odgovori na pitanje sa prethodne strane ?

[saskat1975bl]

Nisam videla, pa moram da pitam, a ako niko ne bude znao - bunariću da nadjem odgovor
Zanimaju me dve stvari.
Dok ste držali ovu dijetu da li vam se dešavalo da vam težina ide gore dole 1kg ili da bude stacionirana duže vreme na jednoj brojki?

A drugo pitanje je... imam rodjendan koji baš pada kad mi je proteinski dan. Izvući ću se od ića i pića, ali kako da bar tortu ne uzmem
Mislim, mogu ja bez kolača, to mi nije nikakav problem, ali opet... Rodjendan mi je važan, treba domaćicu da ispoštujem, ne mogu da pomerim odlazak za dva dana da mi padne na uh dan, a ne krši mi se ovaj ustaljeni raspored koji imam i već me unapred muka hvata!
Da li bi bio veliki prekršaj da rotiram dane, tj da mi taj dan bude uh dan kako bih uklopila kolač za večeru?
Ili da furam moj proteinski a bar da pojedem parče torte?
Muka me hvata!

Evo brzinski da ti odgovorim koliko budem mogla i znala.nemam pojma koliko si na ovoj dijeti ali bez obzira nista ti nece biti ako ne pojedes tortu ya ro]endan a i ndomacica ce da te shvati,nije smak svijeta.I naravno ako nije prijeko potrebno ne mjenjaj dane.Sto se tice kila\e gore dolje setanja to je normalnoi ali samo pokusaj da ne razmi[ljas o tome i idi dalje kao da je sve kako bi ti htjela.Srecno!

[pigica]

Saška, puno ti hvala na odgovoru, a nešto slično se i desilo još dok ga nisam videla. ))
Idući logikom da mi je ta osoba bitna kao i da mi je ovo važno, pozvala sam se na moju bitnost kod nje
Pomerila sam odlazak na UH dan tako da će sve biti po pravilu.
Hvala ti još jednom, možda će ovaj tvoj odgovor nekome takodje pomoći

[KPJ]

Bilo je receno da se na vitaminski dan moze jesti i povrce, sirovo ALI bez dodatka soli i ulja? Zasto ne ako se vec moze jesti tursija koja je slana? Dali se na ovaj dan moze jesti brokula obarena na pari sa malo vegete?

Sutra mi je taj vitaminski dan pa ova gore pomenuta brokula zavrsila bi dosta posla .

[povremeni bucko]

Verovatno negde i pise ali mnogo je toga za citanje pa sam verovatno propustila. Da li se moze jesti tunjevina za proteinski dan? Kolicina ručak/vecera? Uh bas mi se jede tunjevina i luk

[Tomislaw]

Verovatno negde i pise ali mnogo je toga za citanje pa sam verovatno propustila. Da li se moze jesti tunjevina za proteinski dan? Kolicina ručak/vecera? Uh bas mi se jede tunjevina i luk

Smiješ jesti tunjevinu iz konzerve, samo ju dobro ocijedi od ulja. E sada, količina nije važna, vać pravilna kombinacija namirnica. Meni je osobno čak i dosta jedna konzerva tune od 180ak grama Pa si ti vidi koliko možeš pojesti, najvažnije je da ne budeš gladna nakon lijepog obroka.

[povremeni bucko]

Hvala! Mogu ja dosta pojesti bar dve bez ulja, jedino mi bude muka kad jedem tunu bez hleba al prezivecu

[Sanjili]

Koliko grama kukuruza kokicara je dozvoljeno na UH za veceru?
Evo,i da se pohvalim,prvo merenje,posle 8 dana -3kg Sad imam 66

[314pezos]

Do 100 gr ... ne više ... i nemoj zaboraviti rebro crne čokolade nakon kokica

... i naravno čestitke od Gige za minus

[Sanjili]

Uf,100 g dosta meni,jedva cekam UH dan Hvalaaa

[Tomislaw]

Hvala! Mogu ja dosta pojesti bar dve bez ulja, jedino mi bude muka kad jedem tunu bez hleba al prezivecu

Za ručak smiješ krišku kruha dok za večeru moraš preživjeti bez njega.

[slonche88]

Da li su dozvoljene masline?

[Winnie]

Masline su dozvoljene, koliko sam pročitala negdje na ovom forumu, ali se s njima ne smije pretjerivati jer su dosta slane, a naročito kad je voćni dan. Al za svaki slučaj pričekaj i odgovor od nekog iskusnijeg.

Moje pitanje je da li je dozvoljeno jesti kiseli kupus za vitaminski dan?