Dijeta.net

Dobila si odgovor

Znam i hvala.

Sta moze da se jede za veceru umesto torte i kolaca

mozes da jedes pola rucka ako nisi ljubitelj slatkisa mozes da jedes kesten pire, kokice...

Ma jesam ljubitelj slatkisa i to prevelik zanima me sta to spada u kolac,da li du to oni sitni ili sta a ako jedem kokice koja kolicina i koliko.Gde mogu da nadjem jelovnik za dan ugljenih hidrata

kolac ili jedan veci kao sto su isleri ili sampita a ako su oni sitni onda 3 komada, isto tako ako jedes neki keks mozes da pojedes 3 komada a za kokice ne znam koja kolicina nisam ih jela znam samo da su autorke knjige rekle da mogu i one


za rucak mozes da jedes

makarone sa sosom od paradajiza
makarone sa sosom od pecuraka
makarone sa povrcem
picu sa sosom od paradajiza i pecuraka
palentu sa salatom ili sa prelivom od pecuraka
posno lazanje
tortilje sa povrcem

ja upravo rucam kifle procitala sam da moze.Posto su malo vece umesto tri pojescu dve.Mislis li da je to ok?

Ispočetka ćeš jesti više al će se potreba i količina vremenom smanjivati.

Ima jedno od pravila UNke a to je: Nije puno bitna količina hrane koliko pravilna kombinacija

pozdrav svima.imam dva pitanja.da li mogu da pijem limunadu bez secera bilo kada ili samo pre podne dok se jede voce i na vocni dan.drugo sto me interesuje da li postoji neka popodnevna uzina.sta bih mogla da pojedem izmedju rucka i vecere.hvala unapred

Limunadu mozes uvek da pijes, koliko ja znam ,a uzina nije preporucljiva. Pitaj jos nekoga i ja sam tek pocela ovo mi je cetvrti dan

smokvice nema poslepodnevne uzhine.. eventualno mozhesh u pochetku da pojedesh vocku izmedju doruchka i ruchka.. A poslepodne ako si gladna uzmi pa popij chaj ili tako neshto..

Da li smeju da se jedu riblji stapici u ovoj dijeti?

Može ako je bez prezle a oni su sa inače sa prezlom onda je konačan odgovor ne.

Ako baš voliš nešto nabrzinu od ribe preporuka ti je filet soma, pečeš na teflonu bez ulja milina jedna i brzo se ispeče

Pa ni riba nije u prezli nego u kukuruznom brasnu a ni som nije los

Na proteinski dan samo proteini prezla, brašno bilo kakvo ne ide.