Dijeta.net

Idemo dalje nego sta! Nazad ne MeRe

Nego smejem se od muke. Na poslu danas neka luda dinamika, a onda juri u vrtic da predam potvrdu, pa zakazi lekarski. Kuci me docekle sadnice jagoda, a bas ono mesto koje sam im namenula u basti ostalo ne sredjeno. Pa prvo pokosi, pa asov u ruke prekopaj...napravi bank...zasadi...zalij...pa kad zalivas to zalij i sve ostalo...Danas 0 od vezbanja al sam se opasno preznojala u basti.

U svom tom poslu i za ceo dan, pojela sam 3 breskve i parce lubenice. I onda naravno decu pod misku i na sladoled + setnja po gradu. Sasvim nenadano, kako su deca narucila po dve kugle, ja iz stopa kazem A za mamu jedna kugla cokolade. Sad me vec brine jer nisam imala grizu savesti Odluka je pala u delicu sekunde. Jedino sto sam sada ljuta i po malo tuzna.
Deca su zatim izrazila zelju za picom, i upravo je jedu, mirise cela kuhinja, i nemam nikakvu zelju za njom.
Pojescu mooozda jos jednu breskvicu i popiti vode, i odoh u zemlju snova. Svanuce novi dan pa cu reci Danas je dan o kojem si brinula juce.

Mislim da nije strašan brlj, desi se svakome ! Negde sam citala da je 3 nedelje period u kom se navikavas na novinastalu situaciju tj.period za koji organizam ulazi u modul dijete.Ti i ja smo ga upravo presli , nadam se da ce nam sada neke stvari biti lakse.Držim fige, navijam za tebe i idemo dalje...Ka 91 danu

Jeco divna si sto me tesis i podrzavas I bas mi drago sto imam saborca poput tebe! Idemo napred ka zajednickom cilju zvani 91.dan.

Jutros ustala resena naravno da istrajem, ali me ceka dobro preispitivanje. To je onaj razgovor sam sa sobom 1 na 1.
Zdravlje je naravno na prvom mestu i tu sam od pocetka dijete osetila da sam energicnija i ornija za mnogo aktivnosti.
Drugo mesto su naravno kilogrami, koji su od pocetka lepo isli dole, i to mi je ok.
A na trecem mestu su obimi, koji ne pokazuju rezultat. I po pitanju tih obima, i nacina menjanja istih moram da popricam sama sa sobom. Doduse pocela sam da vezbam pre 4 dana . Moram zadati sebi neki realan cilj povodom istih (tipa vreme i cm). A za pocetak cu vec sutra da ispisem ono sto sam izmerila i da pratim sta se desava.

25.08.2020. - 25.dan - proteinski
D: breskve
U: breskve
R: ocedjena tunjevina, paradajz salata, parce hleba, solja mleka (uzeleh se mleka, iako ne bih trebala da mesam)
V: sardine, paradajz+krastavac
-2l vode, 3 turske kafe.

Dobro jutro! Danas sam uranila, sa planom, jer do kasno popodne imam obaveza.

26.08.2020. - 26.dan - skrobni
D: breskve
U: saka kostunjavog voca
R: pire iz kesice, kupus salata (citala sam negde da pire moze da se napravi sa pirincanim mlekom)
V: pola rucka
-2l vode, 3 turske kafe
-vezbanje uz Jilian (25 minuta)

Slede obimi na dan 26.08.2020.
Struk (iznad kukova):92 cm
Kukovi (preko stomak, 1 cm ispod pupka): 101cm
Grudi: 92 cm
Nadlaktica: 27 cm
Butine: 57cm

Ciljani obimi do 30.10.2020.
Struk (iznad kukova): 80 cm
Kukovi (preko stomak, 1 cm ispod pupka): 90 cm
Grudi: 92 cm (ne bi ja tu nista menjala , al nazalost i to ce spasti)
Nadlaktica: 25 cm
Butine: 55cm

Ciljane mere sam odredila tako sto sam zategla ovaj metar najvise sto sam mogla (citaj kao da sam se utegla u naaaajuzu haljinu ili naaaajuze pantalone).

Danas je sutra o kojem sam brinula juce!

Bas sam ponosna na tebe! Da je lako, svako bi izdrzavao 90 dana...I samo oni koju krenu ozbiljno mogu da dostignu zeljene ciljeve...I to je ono sto mnogi krenu, ali ne zavrse svi.Najjači samo opstanu.A ti i ja smo takve, zar ne
Mozda i nije lose sto si u tolikoj frci sa poslom, decom , bastom ( za ovo ti bas zavidim, nesecam se kad sam poslednji pit pojela domaće povrce, ovde sve nesto lepo na izgled, a na ukus, kao da jedes plastiku...) jer nestizes da mislis na hranu! Sve u svemu, nismo ti i ja mačiji kašalj, nego smo žeMske od principa...

Drugarice, nemoj da mi te nema please ) Mada , ruku na srce I ja sam danas u nekom ludilu tek sad mi ruke dodjose do foruma...Ti bas imas posla I mogu ti reci da ti po malo zavidim, jer ja sam se totalno ulenjila . Gradski zivot bas iscrpi. Apropo tvoje price da zelis da ti deca pomazu,a njima je igra vaznija od svega , mogu samo da ti kazem jedno...
Godinama su me moji vodili u selo za vikend, radili sve poslove na imanju, nedeljom uvece se vracali iscrpljeni u Beograd I isli na posao. Ja sam :procitala sve moguce romane, knjige po nekoliko puta I svaki put cekala momenat kada cemo nazad kuci ( do toga da sam precrtavala dane kao na pustom ostrvu ) , jer mi ceo taj proces nije bio interesantan.
Danas, muz I ja planiramo, da se jednog dana vratimo, I da odemo u to moje selo, napravimo neku malu kucicu I imamo imanje na kome cemo uzivati... Sejati, saditi, imati svoje voce, povrce I po neku zivotinjicu... Percepcije se menjaju tokom godina.
Danas sa radoscu, kad dodjemo iz Moskve, trcimo kod mojih , koji penzionerske dane provode u selu, I uziiiiivaaaamo najvise na svetu. Tek sad me stize zalost, sto vise nisam obracala paznju na sve te momente, jer nista nisam naucila oko imanja,a mogla sam jer sam imala idealne ucitelje...
Tako da nebrini, jednog dana ce ti deca sve shvatiti, zavoleti I uzivati u tom radu koji im sad I nije bas interesantan. Vazno je da im sve polako pokazes, I veruj mi sigurno ce ostati u nekom delu mozga I setice se one onda kada im to bude bilo potrebno...
U to ime, ziveli
Idemoooooooo daljeeeeee, cekam tvoj izvestaj do kraja dana

Jeco draga tu sam, luda nedelja izgleda. Danas sam se uspavala za posao, pa sve do malo pre dan kao da mi je proleteo a svaaasta sam uradila i naradila. I sad sam gladna kao vuk, kuvam makarone i prelicu ih sa onim gotovim sosom, Posle cu decu pod misku i idemo u shopping obuce, tradicionalno pred polazak u vrtic i skolu I naravno zatim "aldomas" sa sladoledom. Aldomas je madjarska rec i njeno znacenje znaci "da se pocastimo kada kupimo/dobijemo nesto novo"
Ja sam ti seosko dete, i ni jedan drugi grad mi ne bi bio dom, pa sve da mi plate da zivim negde drugde, ne bih. Volim da putujem i nisam se naputovala. Bila sam i u tvom gradu, poslovno, na sajmu koji se odrzava u septembru. Grad je ostavio nevidjeni utisak "grandioznosti" sveee je veliko. Smesno ce zvucati ali najjaci utisak mi je ostao natpis Mc donaldns cirilicnim slovima! Da se vratim na seosko dete, od malena su me moji vukli na "ranc" gde smo imali lepo parce zemlje i svaaaasta sam radila (nevoljno). Ali izgleda da mi se usadila neka ljubav prema basti, prirodi i onom sto covek svojim rukama stvori. Nadam se da cu i to svojoj deci preneti. Treba se oznojati, treba biti istrajan i uporan ali i strpljiv da bi video rezultat svog rada.

27.08.2020. - 27.dan - UH
D: jabuka
U: kostunjavo voce
R: makarone sa prelivom od paradajza
V: sladoled i mala crna cokolada
-2 l vode
-kosenje trave 30 minuta

Nisam dosada ubacivala rebro crne cokolade, jer sam ja od onih tipova "ko moze pobogu da pojede samo jedan red cokolade ?!", ali resih da poradim na tome, i od danas je ubacujem za svaku narednu uh veceru.

Danas je sutra o kojem sam brinula juce! Samo hrabro idemo dalje.

Prijavljujem danasnji plan.

28.08.2020. - 28.dan - vitaminski
D: breskve
U: jabuka
U: kostunjavo voce
R: paaarce lubenice
U: breskva
V: krastavac krastavac, paradajz
-2,5 l vode, 3 turske kafe

Sutra 29ti i vec smisljam aktivnosti koje ce me okupirati za ceo dan, bice to prepodne pranje prozora i spremanje ormana, a popodne sve pripreme oko kao i samo kuvanje domaceg soka od paradajza

I tebi i meni, danas, grandiozan jelovnik pun nekih novotarija Salim se, naravno.Uopste , kad dodje ovaj vocni dan, samo napisem VOCE ))) Sreca u nesreci je sto su devojcice resile da danas pokupujemo neke stvari za skolu pa nestizem mnogo da razmisljam o hrani...Jedini problem je sto smo sele da one nesto pojedu, a ja gladna cevčim neki smuzi, a stomak mi se razigrao od srece zbog njih ...Samo jos da preguramo danasnji i sutrasnji dan bez brlja i mi smo UAU ...E i posle vodenog , pisem kilograme...Pa kom obojci, kom opanci....Idemo , подруга моя....

Hajmo drug moj! Nadam se da guras. Upravo stigoh sa posla, jedem lubenicu i pravim spisak aktivnosti koje cu da radim danas i sutra. I imam taktiku, cim krene napad gladi, uhvaticu se nekog posla sa ovog spiska.
Mozemo mi ovo!

Juce sam se izgleda preforsirala sa aktivnostima, fizicki, jutros ustadoh sa otecenim krajnikom i bolom u uvetu. Imunitet opao
Iako je dan D, moram sanirati ovaj bol. Osim sto sam progutala brufen, pripremila sam "eliksir" od djumbira, belog luka, ljute paprike i limuna, preliveno sa 0,5 vode i to cu da ispijam danas. U originalu tu ide i med, ali njega cu preskociti, danas. Za sada popijene dve kafe i pored mene je solja caja od nane. Bice tu i tog eliksira i po koji vocni caj i jos jedna kafica. Spremna sam!

Osecam se , kao da smo nas dve poslednji mohikanci...Ili Robinzon i Petko, jos bolje...Nas dve na pustom ostrvu dijete, a oko nas voda i samo voda...Nezameri, prazan stomak salje impulse mozgu, a mozak luoa gluposti) Svaka čast na nacinu lecenja i ja sam pristalica istog.Komovicu dovlacim svake godine i vec svi znaju da mi je ona prva ponoc za pocetak gripa...
Za sada se dobro drzim, cak sam uspela i rucak da napravim ukucanima.Casa vode je non stop pored mene.Ako budrm ziva do veceras, javljam se) Ono sto nas neubije , ojačaće nas

Ulazimo u zavrsnicu dana! Eliksir popijen i napravljen jos jedan caj od djumbira. Pijem trecu kafu. Danas smo okupirani uvijanjem svesaka i knjiga Bol u uvetu evo tek sad osetim kad se umirim. Deca ceo dan nesto grickaju ali odolevam. Spremila sam i leeeep rucak ali sam veslala po casi vode sa limunom. Sve mi se cini da cu danas ranije na spavanje Odoh da spremam ormane i ondaK cu da nadjem neki film u nadi da ce mi okupirati misli.

Lose sam spavala, a pre toga jedva i zaspala. Mozda uzbudjenje radilo
Svecano slede rezultati nakon 29 dana Unke.

30.08.2020.
Kilogrami: 72 kg (od pocetka -5kg)

Obimi na dan 30.08.2020.
Struk (iznad kukova):91 cm
Kukovi (preko stomak, 1 cm ispod pupka): 99 cm
Grudi: 92 cm
Nadlaktica: 27 cm
Butine: 57cm

Plan za danas.

30.08.2020. - 30.dan - proteinski
D: breskve
U: kostunjavo voce
R: batak pecen u lerni, paradajz-krastavac salata, pileca supa
V: 2 cevapa na rostilju, paradajz krastavac salata

Danas je sutra o kojem sam brinula juce!

Bravoooo mila moja Bas sam srecna zbog nase upornisti i karaktera
Da nije tebe, nisam bas sigurna da bi i ja ovaj mesec bila ovliko uporna, ili bi posle nekog vremena odustala od vodjenja dnevnika...Sve je mnogo lakse u drustvu... E, tu sam ako treba podrska za cigare...Mene je uvek zaustavljalo to sto sam znala , sto ako ih ostavim postoji velika sansa da se ubucim.I bas zbog toga mi je okidac bila dijeta.Jel mi verujes da , evo sad ce valjda tri nedelje 31.8 da bude kako sam krenula sa odvikavanjem, skoro ni ne pomislim na njih. Tj.budu momenti, al ne i zelja preterana za njima. Bila je frka prve dve nedelje, sad mi je skroz opusteno.Razmisli, tu sam.Neteram te ni na sta, znam kako su meni bili naporni svi oko mene sa predlozima, muz i sa ucenama , deca sa ljutnjom .To je, sto ti kazes, razgovir 1 na 1.Sam sa sobom koji mora da se kuva neko vreme dok ne provri i ne zapisti)
Idemo dalje, čuvam ti ledja.Uvek borba nikad predaja.Kad smo prezivele 1 vodeni, sve ostalo je za nas mačiji kašalj!!!