Dijeta.net

I ja sam bila par dana naduta a nisam pojma imala od chega...to je bilo posle one pilece dzigerice ali ne vidim kako bi ona tu mogla da ima ulogu Obichno se chovek naduje nakon kupusa, ili pasulja...Deshava se znachi...Kod mene sigurno nije ciklus (davno proshlo vreme ) ali kod tebe moze biti.Nemoj da se merish tih dana kad se nadujesh

Sigirno je zbog ciklusa i ja sam sva kao zaba.U principu,ne treba se ni meriti par dana pre i u toku ciklusa.Ja ponekad u tom periodu imam i po 3 kg vise ,a stomak mi bude ooogroooman.

Delujem kao da cu se poroditi uskoro, toliko mi stomak naduven nisam se jos ni jednom merila od kako sam pocela sa dijetom, al primecujem napredak u obimu. Mericu se za 5-6 dana, taman da me prodje ova nadutost.

Danas nemam inspiracije za bilo kakvo pisanje, umor me stize zato cu kratko

15\90 UGLJENI HIDRATI

dorucak - ananas svezi
Uzina- semenke suncokreta
Rucak- pita sa pecurkama, origanom i kecapom
Vecera- dve palacinke, 2-3 gumene mede i red crne cokolade

Vockice, vockice... bilo dobro danas, bez gladovanja...cini mi se da sam nekad gladnija na drugim danima a vockice nista...

16\90 VITAMINI
Dorucak - ananas svezi
Uzina - semenke suncokreta
Rucak - neki kineski miks, nije mi se nesto svideo pa sam iz njega pojela sargarepu, boraniju, brokoli i celer
Uzina - jabuka
Vecera - jabuka i banana

Danas je bilo malo mesanja proteina, al se nadam da to nije neki veliki brlj.
17\90PROTEINI

Dorucak - jabuka
Uzina - semenke suncokreta i bundeve
Rucak dve manje snicle, zelena salata i krastavac, hleb i solja supe
Vecera - parce lososa i malo hleba jer ribu ne mogu na suvo

Vecera je bila oko pola sest popodne tako da nista posle toga nisam jela...
Nikad u zivotu nisam ovoliko salate jela, ali jako mi prija

Evo malih informacija, posto jos vagu nisam uhvatila...
Za 17 dana obim
Ispod grudi -3 cm
Struk - 5cm
Kukovi - 8 cm
Noga -3 cm
Ruka - 1 cm

Nisam strucna, ali ovo sam ja merila i to mi je kao neka sema po kojoj cu se meriti...

Ja sam sa ovim preeeezadovoljna za sada

Svaka cast!

Bravo! I bolje je meriti obime nego tezinu .Onda znas realno stanje

Hvala devojke ja sinoc zaboravih da upisem jelovnik, pa evo jutros

18\90 SKROB
dorucak - mandarine
Uzina- semenke suncokreta
Rucak- pilav bez mesa i solja supe od povrca (jela mi se supa nesto bas ), parce hleba
Vecera- pilav i svezi krastavac

Ovi minusi u cm su mi strasna motivacija za dalje. Jos rodbina preko skajpa kao ispituje da li sam smrsala, ja kazem, ma neee, cini vam se necu im ni reci da sam na dijeti, da ne bi bilo zapitkivanja, ali cim se to primecuje znaci da unka deluje lepo

Super su ti rezultati. Ja sam posle 15 dana skinula nekih 2 kg. I bas sam se razocarala i htela sam da odustanem jer citam neki skidaju po 4 i vise. I nisam se jos merila inace sada je 27 dan. Ali kako me ko vidi kaze da se vidi da sam se stanjila sto mi daje motivaciju za dalje . Samo uporno i hrabro. sada 15.4 je tacno ceo mesec kako sam na dijeti a inace i prvi put da toliko uspem da budem na nekoj dijeti.

Hvala Jana-Lana, mozes meriti obime kad mislis da nece biti minusa u kg, onda ti obim daje motivaciju i obrnuto... ja sam jako uporna da izgubim kg, al ako nestane motivacije onda dzaba sve. Zato se merim i u obimu, jos uvek nisam u kg, mericu se posle vodenog dana... moramo zajednickim snagama izdrzati

19\90 UGLJENI HIDRATI

dorucak - pomorandza
Uzina - semenke
Rucak- tri lisnate pogacice sa pecurkama i origanom
Vecera - tri keksa i rebro crne cokolade

Kad sam otvorila stek za slatkise i videla da nemam ni jedan slatkis, iznervirah se. Pa kako da se ne setim nesto da kupim kad je ovo jedini dan kad mogu slatko, ja samo imam dzem tako da sam pojela samo keks koji sin nije hteo i cokoladu. Sa neke strane je to dobro po mene, ali bas nista slatkooo

Mene je redovno hvatala kriza za slatkisima, jedva sam se odvikla da ne zvacem nista slatko kad ne treba. E, sad, kad udjem u prodavnicu i prodjem pored twix-a, bounti-ja i svih onih cokoladica...jao,jao... onda kazem sebi "Hoces li ti da udjes u one farmerice od pre trudnoce ili...?" I tako...

Ovaj vocni je prosao ok. Samo malo sam se hranila, jer nisam imala vremena, 4 sata sam se gnjavila sa papirima i jezikom da nisam provalila kad je proslo i da sam tek tad osetila glad. Ali necu to sebi dozvoliti vise..

20\90 VITAMINI

Dorucak - grozdje
Uzina -semenke i grozdje
Rucak- vecera - pomorandza i jedan kuvani kukuruz