[Tajci]

E, bas sam sve zabrljala, otislo mi sve sa pregleda, tvoje i moje, a nisam ni zavrsila.
Na kraju je moj tekst, pa se snalazi, a ja cu se igrati i dalje.
Ukapirala sam da se stavlja ono quote, ali da li to ide preko Citata, pa vidis kako dobijem sve i tvoje i moje....joj sto sam glupa.
Bezim da se vise ne brukam

[Tajci]

proba

slatki napitak

Rekao si da se igram i ja sad probam.
Nije mi jasno, da li idem na citat u tvom gornjem uglu, ili samo pisem u novoj poruci, stavljam to qute i copiram izmedju ono sto hocu da citiram. Tu mi je negde zackoljica.
Jesam li dosadna?

[lilit]

Sablon ide ovako :

[quote="Tajci"X]Rekao si da se igram i ja sad probam.[X/quote]

Posto nema Moderatora, ja cu pokusati da ti pomognem.

[quote="Tajci"X]Nije mi jasno, da li idem na citat u tvom gornjem uglu, ili samo pisem u novoj poruci, stavljam to qute i copiram izmedju ono sto hocu da citiram. Tu mi je negde zackoljica.[x/quote]

Da li ti je sada jasnije ?
Ti ne pises ovo X, ono je samo tu da bi videla kakav je sablon.

Znaci, ako citiras, prvo u zagradama [ ] napises quote="Moderator", pa kopiras tekst koji zelis i zavrsis sa /quote u [ ] zagradama.

Onda pises normalno svoj tekst kao odgovor na citirano, pa ako imas opet neki citat, ponovis zagrade i quote="Moderator", pa tekst kopiran, pa u zagradama /quote, pa opet normalno tvoj tekst itd.

[Moderator]

Tako je Lilit

[Tajci]

Posto nema Moderatora, ja cu pokusati da ti pomognem.

Hvala oboma, trebalo mi je na kraju da ukapiram da trebam korisitit copy i paste.. Ja isla na Citat, pa se sve zbrkalo.
Lilit, drago mi je da sam i tebe "videla", a super nam je i Moderator.
Hvala vam i bice toga jos....mog neznanja

[Tajci]

juuuupiiii, uspelo

[lilit]

[Tajci]

[AppearancE]

Ispijam oko 0,5 l zelenog caja dnevno vec nekih mjesec dana,
imam utisak da mi se salce koje inace kipi sa strane preko farmerica malo smanjilo...
Nisam bila ni na kakvoj dijeti (to tek planiram da zapocnem), jela sam isto kao inace,
cak se ni slatkisa nisam odricala...onda izgleda da zeleni caj ima nekog efekta
Ja uzimam Pharmamedov zeleni caj sa limunom i medom.

Kako sam procitala da svakodnevno konzumiranje zelenog caja moze utjecati na ostecivanje zubne gledji i gubljenje bjeline zuba ja u sholju ubacim slamku pa ga tako pijem

Zanima me da li je iko probao TANANA caj za vitku liniju i kakvi su efekti?

[uporna]

pola litre je malo puno po meni licno....zeleni caj ima kofein,nisam sigurna da je preporucljivo

[Misha79]

25 razloga da pijete zeleni caj

Zeleni caj je postao veoma popularan sirom sveta zbog svojih izuzetno mocnih dobrobiti po ljudsko zdravlje. Apsolutno zadivljujuce je to sto zeleni caj moze da ucini za vase zdravlje. A ako ne pijete 3-4 solje zelenog caja u toku dana, onda definitivno ne cinite veliku uslugu svom zdravlju.



Ovo su 25 razloga zbog kojih treba piti zeleni caj:

1.Zeleni caj i rak
Zeleni caj smanjuje rizik za dobijanje raka. Antioksidans u zelenom caju je 100 puta efektivniji od vitamina C i 25 puta bolji od vitamina E. Ovo pomaze vasem telu da zastiti celije od ostecenja za koja se veruje da su povezana sa rakom.

2. Zeleni caj i bolesti srca
Zeleni caj pomaze u prevenciji bolesti srca i protiv sloga tako sto smanjuje nivo holesterola. Cak i posle srcanog udara, on sprecava odumiranje celija i ubrzava njihov oporavak.

3.Zeleni caj protiv starenja
Zeleni caj sadrzi antioksidanse pod nazivom polifenoli koji se bore protiv slobodnih radikala. To znaci da se bori protiv starenja i pospesuje vitalnost.

4.Zeleni caj i mrsavljenje
Zeleni caj pomaze kod gubljenja suvisnih kilograma tako sto sagoreva masti i prirodno ubrzava metabolizam. Pomaze vam da sagorite i do 70 kalorija u samo jednom danu. Za godinu dana, to je oko 3.5 kg manje.

5. Zeleni caj i koza
Antioksidansi u zelenom caju cuvaju kozu od dejstva slobodnih radikala,koji prouzrokuju starenje koze i bore. Takodje pomaze u sprecavanju
raka koze.

6.Zeleni caj i artritis
Zeleni caj pomaze u lecenju i prevenciji reumatoidnog artritisa i to tako sto blokira enzim koji unistava hrskavicu.

7. Zeleni caj cuva kosti
Objasnjenje za to je visok sadrzaj fluorida u zelenom caju, sto pomaze kostima da ostanu cvrste. Ako svakog dana pijete zeleni caj, sacuvacete gustinu svojih kostiju.

8.Zeleni caj i holesterol
Zeleni caj snizava nivo holesterola i poboljsava nivo dobrog holesterola u odnosu na los holesterol, tako sto snizava los holesterol.

9.Zeleni caj i gojaznost
zeleni caj sprecava gojaznost tako sto zaustavlja kretanje glukoze u celijama masti. Ako ste jedete zdravo, redovno vezbate i pijete zeleni caj male su sanse da cete biti gojazni.

10.Zeleni caj i dijabetes
Zeleni caj poboljsava metabolizam lipida i glukoze, sprecava nagla povecanja nivoa secera u krvi,i ubrzava metabolizam.

11.Zeleni caj i Alchajmerova bolest
Zeleni caj poboljsava pamcenje.Iako ne postoji lek za Alchajmerovu bolest, zeleni caj usporava proces redukovanog acetilholina u mozgu, koji izaziva Alchajmerovu bolest.

12.Zeleni caj i Parkinsonova bolest
Antioksidansi u zelenom caju pomazu protiv ostecenja celija u mozgu, sto je uzrok Parkinsonove bolesti. Parkinsonova bolest se sporije razvija kod ljudi koji piju zeleni caj.

13.Zeleni caj i bolesti jetre
Zeleni caj sprecava odbacivanje jetre pri transplantaciji kod ljudi koji piju zeleni caj. Istrazivanja su pokazala da zeleni caj unistava stetne slobodne radikale u masnoj jetri.

14.Zeleni caj i visok pritisak
Zeleni caj pomaze snizavanju visokog krvnog pritiska, tako sto suzbija angiotensin koi uzrokuje visok krvni pritisak.   

15.Zeleni caj i trovanje hranom
Katehin pronadjen u zelenom caju ubija bakterije koje uzrokuju trovanje hranom i unistava toksine koje je bakterija proizvela.

16.Zeleni caj i secer u krvi
Secer u krvi ima tendenciju da se sa godinama povecava, ali polifenoli i polisaharidi u zelenom caju pomazu da se nivo secera u krvi spusti.

17.Zeleni caj i imunitet
Polifenoli i flavenoidi pronadjeni u zelenom caju pomazu u podizanju imunog sistema, cineci vase zdravlje jacim u borbi protiv infekcija.

18.Zeleni caj i prehlada i grip
Zeleni caj vas sprecava da dobijete prehladu ili grip. Vitamin C u zelenom caju pomaze vam da se izborite sa gripom i obicnom prehladom.

19.Zeleni caj i astma
Teofilin u zelenom caju opusta misice koji podrzavaju bronhije,i tako smanjuje intenzitet astme.

20. Zeleni caj i infekcija uha
Zeleni caj pomaze pri infekciji uha.Za prirodno ciscenje uha, umocite malo pamucne vate u zeleni caj i ocistite inficirano uho.

21.Zeleni caj i herpes
Zeleni caj povecava efektnost aktuelnog interferonskog lecenja herpesa. Prvo se aplikuje kompresa sa zelenim cajem i ceka se da se koza osusi pre tretmana interferonom.

22.Zeleni caj i propadanje zuba
Zeleni caj unistava bakterije i viruse koji uzrokuju mnoge zubne bolesti.Takodje usporava sirenje bakterija koje prouzrokuju los zadah.

23.Zeleni caj i stres
L-teanin, koji je vrsta aminokiseline u zelenom caju pomaze pri uklanjanju nervoze i stresa.

24.Zeleni caj i alergije
GCG pronadjen u zelenom caju ublazava alergije. Zato, ako patite od alergija, trebalo bi da razmislite o uzimanju zelenog caja.

25.Zeleni caj i HIV
Naucnici iz Japana otkrili su da EGCG (Epigallocatechin Gallate) iz zelenog caja moze da zaustavi vezivanja virusa HIV-a za zdrave imune celije. To znaci da zeleni caj moze da zaustavi sirenje virusa HIV-a.

izvor: http://intlxpatr.wordpress.com
prevela za vas: misha79