[Ella]

UH dan je baš sladak. Naravno ja sam od onih koji obožavaju testo i sve od njega, počev od pizze preko raznih pita i pituljica, a tek eurokrem i plazmu...mmmm...ali trudim se da i to svedem na minimalac tj. do sada je bilo špageta sa paradajzom, kolača, pogače, tamna čokolada - tu mi je problem da nađem neku sa puno % kakaoa pa molim za pomoć koju i gde da kupim?

Sutra pravim pizzu!

[Ella]

Rešila sam problem čokolade. U prodavnici zdrave hrane gde se snabdevam pojavile su se one famozne čokoladice za mršavljenje Dr Ereša iz Subotice. Jedna pločica od 10 gr košta 33 odnosno 43 din ona za dijabetičare.

[jedna mala]

ja te u dnevniku bas pitala gde imaju da se kupe kad ono ovde vec ima odgovor moracu ih i ja probati

[kris]

zna li neko mozda kada je na redu uh dan i jede se testenina,koliko kolicinski je dozvoljeno u gramima?hvala u napred za odgovor

[andjela]

testenina se jede na uh dan ali nisu nigde nikakve kolicine odredjene.....u ovoj dijeti se uci kombinovanje namirnica ali ne i kolicine....to je ostavljeno da odluce koliko im odgovara.....sto normalnija (npr. 1 tanjir omanji) a ne preterivati , kilaza ide brze dole.

[mary]

jos jednom da pitam , testenina od heljde , tj. makaroni od heljde mogu na UH dan? jel na njima pise da imaju vise belancevina nego obicne 17 procenata...

[jedna mala]

ja sam vec napisala Normi a i Andjela je potvrdila da svi makaroni idu na uh dan bez obzira od cega su

[mary]

Ok videla sam samo sam htela jos jednom da potvrdim jer je na njima naglaseno da su sa povisenim procentom belancevina hvala

[Anchica]

Posto cu sutra biti ceo dan na reci, a sreca da je UH dan, da li mogu za rucak nesto iz pekare, i da li to podrazumeva samo obicne kifle ili jos nesto dolazi u obzir?

[maleno]

mozes iz pekare...gledam samo da nije bas lisnato testo ili prazan burek zato sto je jako masno a mozes neku kiflu...ja npr taj dan neka kupim kiflu sa maslinama i to jedem a uz to napravim neku svezu salatu

[maja_r]

Jedna pomoc od vas. Na UH dan jedete sve vrste povca. Ja kad sam prvi put drzala jela sam samo testeninu, picu sa kecapom...smatrala sam da ne moze nista drugo...a uvece uzmem cokoladu za kuvanje. Koju vi kupujete?

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wuzqXyr/]

[/url]

[jedna mala]

ne bi trebalo da se na uh dan jede pasulj, grasak kukuruz secerac al mozes da jedes salate od kupusa, sangarepe, cvekle, krastavaca, paradajiza i pecurke

a cokoladu za kuvanje ne volim bas tako da mi je svejedno koja je

[maja_r]

Hvala na odgovoru i svaka cast na upornosti, jos malo pa do cilja. Koliko ti je vremena trebalo?

[jedna mala]

od polovine oktobra prosle godine sam krenula prvi krug dijete i evo gde sam sada zaista treba biti uporan

[Eoja]

Zdravo. Do danas sam vas samo citala i po prvi put se prikljucujem.

Mozda ce zvucati smijesno, ali ja ne volim slatkise i slatko uopste i prilicno mi tesko pada UH dan, a mukom se pomalo nagovaram i privoljavam da jedem voce za dorucak (nisam mogla da smislim da pojedem nesto slatko za dorucak).

Desetak dana sam na dijeti i primjecujem da mi nedostaje slano i meso (u svim njegovim oblicjima), pa i mlijecni proizvodi (pogotovo jogurti, kefiri, pavlake i namazi), uopste bjelancevine.

Kako ste prevazisli ovaj prvi otpor, ako ga je neko uopste imao prema slatkome Ako se pitate otkud visak, visak od mesa, slanine, cvaraka, sosova u mesu, pa i grickalica.
Znam da ova dijeta podrazumijeva relativno malo proteina u odnosu na neke druge, ali mi se ona cini najlogicniji izbor, jer je dugotrajna, postuje kombinovanje namirnica, ima raznovrsne sastojke i redovne obroke sto je mislim kljuc zdravog i uspjesnog mrsavljenja.


P.S.
Kako napravite one slatke trake u potpisu, kao toliko imala, toliko presla... Hvala