Dijeta.net

@Melisa, Hvala ti puno, znaci sve kuhano u principu da racunam po onoj formuli A(kcal namirnice)* 100/ B(grami gotovg jela)
No, sta je sa jajima, koima ne dodam nista osim vode, da radim isto, opet da racunam ovu formulu, da ih merim pre il posle

Uf ta formula je malo komplikovana kada su makraone u pitanju. Mozda prvo da njih izmeriš pre kuvanja i nakon da vidiš koliko su se uvećale, pa da posle primenjuješ kuvanu verziju...i da uvek kupuješ iste makarone
Ja u principu ne računam vodu.Jednostavno je ne ubacujem u gramazu, jer kada je ubacujem moram da vodim računa da li će i koliko ispariti, tako da je lakše meni ne brojati vodu...Mada ne znači da je to ispravno

miskica napisao:@Melisa, Hvala ti puno, znaci sve kuhano u principu da racunam po onoj formuli A(kcal namirnice)* 100/ B(grami gotovg jela)
No, sta je sa jajima, koima ne dodam nista osim vode, da radim isto, opet da racunam ovu formulu, da ih merim pre il posle

Pored Melisinog saveta možeš pokušati da koristiš ovu prečicu kao ja kuvana testenina 148 kcal/100gr

A jaja? Šta jaja?
Ako misliš na bareno/kuvano jaje jednostavno izmeriš ga kada ga skuvaš i oljuštitš a u tablicama imaš podatak za kcal jaja jedino ako ih pečeš pa im dodaješ ulje, puter i sl računaš i te dodatke

integralni tost hleb 258 kcal/100gr
1 parče 67.1 kcal/26 gr

Please, kalorijska vrednost kolaca sa mlekom u prahu? Konkretno, toblerone i rafaello kuglice.

RAFAELO KUGLICE 389,00 a za toblerone ne znam...

TOBLERONE 525 kcal/100gr
proteina 5.4gr
uh 59gr
masti 29.5gr

jedno pitanjce....kako ovo moze, tj.nikako mi nije logicno ?
BADEM 650,00
BADEM - oljušteni suvi 565,00
BADEM - pržen u šećeru 459,00

Kalorijske vrednosti Frikom sladoleda:

King classic (84 g) - 305 kCal
King kokos (85 g) - 385 kCal
Kornet vanila (120 ml–70 g) - 205 kCal
Kornet lesnik (120 ml–70 g) - 198 kCal
Maximo biskvit, cokolada – lesnik (167ml–105 g) - 340 kCal
Macho beli (75 ml–63 g) - 278 kCal
Badem king (110 ml–92g) - 364 kCal
King extra (90 ml– 80g) - 322 kCal
Kornet cokolada (120 ml–70 g) - 221 kCal
Kornet stracciatella – sumsko voce (120 ml–70 g) - 145 kCal
Maximo jagoda – bela cokolada (167ml–105 g) - 330 kCal
King jagoda (110 ml–94 g) - 317 kCal
Kornet jagoda – vanila (120 ml–70 g) - 168 kCal
Maximo jogurt – sumsko voce (167ml–105 g) - 256 kCal
Macho cokolada (75 ml–63 g) - 273 kCal
Orange biscuit (75 ml–55 g) - 175 kCal

andjela napisao:jedno pitanjce....kako ovo moze, tj.nikako mi nije logicno ?
BADEM 650,00
BADEM - oljušteni suvi 565,00
BADEM - pržen u šećeru 459,00

u tablicama ima dosta kontradiktornih podataka jer su popunjavane iz različitih izvora, prekucavane nekoliko puta pa je verovatno sve to sklop tih okolnosti. potrebno je uraditi reviziju tablica i upotpuniti je.

evo podataka:
BADEM 578 kcal/100 gr
- oljušten 580 kcal
- pržen 597 kcal
- pržen, slan 597 kcal
- pržen, neoljušten 589 kcal
- pržen u ulju 607 kcal
- pržen u ulju, slan 607 kcal
- pržen na puteru 633 kcal
- pržen u medu neoljušten 594 kcal
- namaz 458 kcal

malo sam iščitavala i došla do toga da neoljušten badem kao i ostalo voće i povrće ima manje kcal od oljuštenog

Hvala ti Ella........bilo mi cudno da ovaj u seceru ima manje kalorija od ovog obicnog

@Pipi,zahvalna sam ti do neba za ove podatke!!!
Jer sam probala da udjem na Frikomov sajt i da nadjem te podatke....ali nisam mogla!Zato ti hvala punoooo!!!

Norma nema na cemu da se zahvaljujes
Pokusavam da pronadjem podatke i za ostale proizvodjace sladoleda. Nadam se da cu uspeti

Da li kuvani djevrek da racunam kao hleb ili?
Danas sam bila uzasno gladna i kupila u pekari djevrek. To mi je bilo najbezazlenije od svih onih djakonija tamo.

đevrek je u principu kao i drugo pecivo kaloričniji od običnog belog hleba i u proseku belo pecivo ima oko 256 kcal/100gr, bar ja tako računam, ako neko ima precizniji podatak neka javi