Dijeta.net

91/91 VITAMINI

dorucak- tresnje
Uzina-semenke
Rucak-tresnje
Vecer-podvarak
Brlj, zalogaj baklave
Planiram za sutra vodeni, nadam se da ce biti ok, a onda odrzavanje...

Drzim fige za vodeni i cekam te na odrzavanju! A brljeve mi ne pominji, kako mi krece ciklus cini mi se da bih masnu krpu pojela!

Od vodenog ni v videla sam da nece biti nista od njega, pa sam onda prebacila na prvi proteinski na odrzavanju. Tako da danas

1/91 PROTEINI
dorucak- jabuka
Rucak-meso i salata, parce hleba
Vecera -pola rucka i salata

Merila se nisam jer sam jos naduvena tako da cu se meriti za 2,3 dana da sumiram prvi krug dijete...

Dusice, ima l' te? Kako ide?

Evo da se javim posle duzeg vremena, nisam imala volje da pisem, ali i dalje imam volju da radim odrzavanje. Odrzavanje ide po planu, kilaza ne mrda a jelovnici su isti,samo sto ni sama ne znam koji je ovo dan odrzavanja, znam da mi je drugi krug, treci dan, pa cu tako pisati.

ODRZAVANJE 2 krug SKROB
dorucak- banana
Uzina semenke
Rucak- krompir corba i salata
Vecera pola rucka i salata...

Kad zbrojim predhodne dane, javljam koji je ovo po redu, trebalo bi da je deveti. sto se tice svega ostalog ni malo nisam raspolozena, dok se situacija ne poboljsa, jedina mana sto pusim kao turcin od brige

A isla sam na bazen pre neki dan, muz me naterao, nisam bila na bazenu godinama, od sramote, al ovaj put kad sam kupila kupaci, posto ga nisam imala godinama, svidelo mi se to sto vidim, gornji deo stoji savrseno, struka ima lepo se nazire, e sad ima i stomaka i butina malo, al briga me. I dalje radim na sebi i zadovoljna sam. Lepo se osecam jer norvezani ne vode brigu o tome kako ko izgleda i nema ogovaranja kao tu, svi vi to vec znate. Pokusacu da se javljam svaki dan sa jelovnikom, ali tu sam, u mislima sa vama

A isla sam na bazen pre neki dan, muz me naterao, nisam bila na bazenu godinama, od sramote, al ovaj put kad sam kupila kupaci, posto ga nisam imala godinama, svidelo mi se to sto vidim, gornji deo stoji savrseno, struka ima lepo se nazire, e sad ima i stomaka i butina malo, al briga me. I dalje radim na sebi i zadovoljna sam. Lepo se osecam jer norvezani ne vode brigu o tome kako ko izgleda i nema ogovaranja kao tu, svi vi to vec znate.

Bravo, saborce moj! Mene moje kumice neki dan terale da idemo na bazen, ja kazem kako me sramota da se skinem u kupaci, a bas bih volela da odem koliko da mrdnem negde van kuce, a da to nije posao. Kazu one, jel si ti blesava, znas li koliko si smrsala. a i tamo ko koga gleda, bas te briga! Jbm li ga, a sto da ne odem....

Ma nema sramote. TO ce biti dodatni motiv da se mrsavi i dalje

Ma kakva sramota devojke nemoj da ste blesave...pravac bazen, em cete uzivati em nema nishta bolje od plivanja za mrshavljenje. Pa necete da se udajete (koliko vidim obe ste sretno udate ) pa da se sad potresate oko malo vishe kilaze u kupacem.Kad vas vashi muzevi vole ma kakve da ste sad ce biti ponosni jer ste mnogo bolje nego ranije.

Dushice kako ide? Nema te da se javish Nadam se da je sve u redu Pozz