[ivaiva]

Narcisa i ja sam se iznenadila kad sam dosla kuci i shvatila da mi brljanje nije bilo nista specijalno! Ispada da me voli dijeta.Juce UH dan,a sutra muzu rodjendan i proteini.Ne mogu da ispadnem losa ni kada resim da cu biti!
Za danas ne garantujem nista,posto je ostalo te divne hrane,a vlasnik restorana nam je sve spakovao da ponesemo kuci.Ipak ,plan je sledeci:
70/91 VITAMINI
D:banana
U:kikiriki
U:mandarina ,3 kivija,kikiriki
R:salata od paprika,krastavcica i luka
U:kikiriki ,banana
V:krastavcici,mandarine
u sred noci parce torte

[ivaiva]

71/91 PROTEINI
D:banana
U:dve mandarine,kikiriki
R:piletina u paradajz sosu sa belim i crnim lukom,parce hleba,kupus salata,solja supe
V:pola od rucka bez hleba i supe
Bice i neka casa vina. Kod nas praznici pocinju ranije ,zbog rodjendana,pa su i iskusenja veca,ali izdrzacu nekako....

[ivaiva]

72/91 SKROB
D:banana
U:kikiriki
R:podvarak sa pirincem,salata od paradajza i luka,parce hleba
V:pola od rucka bez hleba
Polako se vracamo u normalu,prosle su proslave,gosti otisli,iskusenja vise nema.Sada samo da zapnem da ovih 19 dana odradim posteno,pa odrzavanje za koje me svi ubedjuju da mi nije ni potrebno,ali zelja mi je da ovog puta zavrsim zapocet posao kako treba.

[narcisa]

Vjerujem da ti nije potrebno, ali samo polako. Nećeš ti skidati neke pretjerane grame na održavanju. Tijelo se samo zasiti od mršanja. Ne moraš sve striktno da paziš i možeš da ga prilagodiš sebi i svojoj zgodnoći.

[ivaiva]

Mislim da cu malo da korigujem odrzavanje,posto ovih dana osecam da mi polako postaje dosadan ovaj nacin ishrane.Samo da izguram do kraja,pa cu vec videti

[Pink]

I ja mislim da ne moras da se forsiras. Ti imas mere u hrani (za razliku od mene), tako da mozes i bez odrzavanja

[ivaiva]

Jooooooj Pink......da imam mere ne bih bila ovde. Iskreno ,plasim se sta ce biti ako nastavim po starom kad prodje dijeta.

[Tebi_Za_Ljubav]

Pa nemoj da dozvoliš sebi da nastaviš po starom...budi oprezna...a zar bi mofla posle 90 dana da nastaviš po starom i upropastiš svoj trud

[ivaiva]

Meni je problem vecera.Rucak je uvek manje vise isti kao sad,dorucak je uvek nesto normalno,ali veceram jako kasno i obicno nesto od 6000 kalorija! Nadam se da sam tu naviku izbacila zauvek jer je ona jedini razlog mog gojenja.

[signorina]

I meni je kasnonoćno prejedanje porok. Ali, ivaiva, ti si tako vitka!!!

[leonida]

Znači, svi smo slični, i mene je ta kasna i obilna večera dovela ovde (u stvari to i nije bila večera - kako nazvati obrok u 1-2 noću ).
Samo probaj da se iskontrolišeš uveče i sve će biti u redu.

[ivaiva]

Signorina,ja nekako sebe ne smatram vitkom,ali razumem sta hoces da mi kazes i u pravu si.
Leonida,moje "vecere" su isto bile oko 1-1:30.Testo u svim oblicima u velikim kolicinama i onda pravo na spavanje.Kada se probudim,stomak mi je bio kao da treba da se porodim popodne.Uzas....
73/91 UH
D:dve narandze
U:kikiriki
R:pizza
V:dva parceta torte,red crne cokolade+pun tanjir makarona sa sirom

[narcisa]

Večera oko 1-2 noću se zove "tajna večera" . Pošto imaš volju ne vidim zašto ne bi uništila tu lošu naviku. Još koji gram i na mognu pistu.

[signorina]

Meni je uvijek bila večera u pola 2, pola 3, pa i 3.

[ivaiva]

Hahahhahahhahahah "tajna vecera"!!!Pravi naziv!
Ma izboricu se nekako.Na prolece i pocinjem da radim,pa se necu motati po stanu 22 sata dnevno,a uvece cu biti premorena ,necu ni docekati budna te kasne sate.
Bas sada razmisljam,koliko je finog sveta trenutno na forumu.Svi koji su aktivni u ovom trenutku su bas nekako super.Navracala sam ja periodicno u toku poslednje 3 godine i bilo je i ne bas tako finih...
Nista nam to pojedinacno ne pomaze u mrsavljenju zbog kojeg i jesmo ovde,ali je nekako lakse! Tesko da cu ja otici odavde i kada zavrsim dijetu.