Stranica 187 od 312
Re: Pitanje u vezi UN dijete
Poslato: 21 Oct 2011, 09:14
od jeckojej
314pezos napisao:ako ćeš se držati osnovnog pravila a to je "koliko za ručak, polovina od toga je za večeru" onda ti je odnos sendviča u cm: 20 cm za ručak a 10 za večeru + red crne čokolade
Ja sam na dijeti vec 45 dana i u prvih 25 dana sam smrsala 6 kg ali vec 20 dana nista. Vaga kao da se zakocila
A nisam prekrsila nista i hranim se kao i na poetku. Jel vam se to desavalo nekada? Ja bih da skinem jos 3-5 kg ali ovo stagniranje bas ubija volju i motivaciju.
Re: Pitanje u vezi UN dijete
Poslato: 21 Oct 2011, 11:25
od lasata
Drugi mesec je poznat po stagnaciji pa nemojd da dozvolis sebi da ti to ubije volju... 12 dana pre vodenog dana mozes da uvedes turbo UN rezim sto ce verovatno da prodrma kilazu...
Re: Pitanje u vezi UN dijete
Poslato: 21 Oct 2011, 11:33
od 314pezos
Kod ovog načina ishrane su poznati takvi periodi kad jednostavno sve stoji i onda kad se najmanje nadaš zna da krene i to u skokovima od po par kilograma ... a ima i slučaja da ako nekom fali još malo do cilja da jednostavno ovim načinom ishrane to nemože skinuti jer kod ovog načina ishrane organizam zna kad mu je dosta te je u tom slučaju al naravno da se istera maksimalno do kraja ceo ciklus preći na održavanje ili na neku drugu dijetu.
Re: Pitanje u vezi UN dijete
Poslato: 21 Oct 2011, 11:58
od jeckojej
lasata napisao:Drugi mesec je poznat po stagnaciji pa nemojd da dozvolis sebi da ti to ubije volju... 12 dana pre vodenog dana mozes da uvedes turbo UN rezim sto ce verovatno da prodrma kilazu...
A sta je sad pa turbo un režim?
Re: Pitanje u vezi UN dijete
Poslato: 21 Oct 2011, 14:05
od lasata
Evo ti link ka toj temi... Malo pogledaj teme imas dosta interesantnih stvari...
viewtopic.php?f=1&t=2384
Re: Pitanje u vezi UN dijete
Poslato: 21 Oct 2011, 14:47
od jeckojej
lasata napisao:Evo ti link ka toj temi... Malo pogledaj teme imas dosta interesantnih stvari...
viewtopic.php?f=1&t=2384
Ok, hvala mnogo
Re: Pitanje u vezi UN dijete
Poslato: 22 Oct 2011, 20:39
od Ajvi
Da li mogu pojesti 100 gr sitnih kolaca na UH dan
?
Re: Pitanje u vezi UN dijete
Poslato: 22 Oct 2011, 20:58
od saraja
Jel sme sarma na proteinski dan ??????
Re: Pitanje u vezi UN dijete
Poslato: 22 Oct 2011, 21:25
od lasata
Pravilo kaze - jedno parce torte ili tri-cetiri manja kolacica...
Sarmu mozes na proteinski dan ali samo sa mesom... Pirinac nije dozvoljen...
Re: Pitanje u vezi UN dijete
Poslato: 23 Oct 2011, 07:35
od saraja
Hvala na odgovoru i ako neko ima vremena jel može da napiše koje su to neutralne namernice koje mogu da se jedu svaki dan????
Re: Pitanje u vezi UN dijete
Poslato: 24 Oct 2011, 07:47
od 314pezos
Neutralno povrće je sve ono što po pravilima UN režima ishrane ne spada u skrobno povrće.
Re: Pitanje u vezi UN dijete
Poslato: 24 Oct 2011, 12:11
od Marijana02
Na dijeti sam vec 24dana samo 2 kg manje!
kad mogu ovas jesti? ono da ga ostavim tokom noci u vodi i sutradan da ga jedem,gdje on spada?
Re: Pitanje u vezi UN dijete
Poslato: 24 Oct 2011, 12:47
od saraja
a kada mogu jesti muskatnu tikvu ili pečenu bundevu
Re: Pitanje u vezi UN dijete
Poslato: 24 Oct 2011, 14:10
od 314pezos
Marijana02 napisao:Na dijeti sam vec 24dana samo 2 kg manje!
kad mogu ovas jesti? ono da ga ostavim tokom noci u vodi i sutradan da ga jedem,gdje on spada?
ako je u pitanju Ovas u zrnu onda na skrobni dan a ako su u pitanju ovsene pahujice onda na UH dan
saraja napisao:a kada mogu jesti muskatnu tikvu ili pečenu bundevu
Pečene tikve i bundeve se mogu jesti svaki dan kao prilog ili kao samostalan obrok.
Re: Pitanje u vezi UN dijete
Poslato: 24 Oct 2011, 14:13
od Marijana02
hvala puno