[314pezos]

caos svima ja sam pri kraju sa odrzavanjem i smrsala sam dosta e sad,zanima me gde mogu da vitam savete i da pricam sa devojkama i momcima sta su radili posle dijete...ja ne nameravam do proleca da je ponavljam pa me zanima sta da radim da se kilogrami ne bi vratili? mislim,znam ja ali cisto da cujem savete i misljenja ljudi koji su prosli kroz ovo..

Sve što te zanima o tome ćeš pročitati na viewtopic.php?f=1&t=2041

[Ana-banana]

Hello,evo i ja da se pridruzim....
Posle 2 kruga od po 4 dana 3kg manje(verovatno sam izbacila vodu) ali i to je nesto
Procitala sam sve stranice ovde(za koje mi je trebalo tacno onoliko koliko drzim dijetu ) i imam pitanje:
Da li mogu da jedem pileci giros za P dan,sa svezom salaticom i naravno supicom na kraju?
Pozzic!

Jos nesto,ako jedem jaja uprzena sa ajvarom,da li jedem pored toga neku salaticu ili je ajvar dovoljan!

[krki]

Jel smem ja da pijem sumece tablete cinka i selena kao jutarnju uzinu... Jel nece da mi remete dijetu?

[lasata]

Da li mogu da jedem pileci giros za P dan,sa svezom salaticom i naravno supicom na kraju?
Pozzic!

Jos nesto,ako jedem jaja uprzena sa ajvarom,da li jedem pored toga neku salaticu ili je ajvar dovoljan!

Pileci giros mozes a uz jaja sa ajvarom takodje mozes salatu ako zelis...

@Krki - bilo bi bolje da te preparate nadjes u nekom drugom obliku jer u smece tablete je obicno dodat vestacki zasladjivac...

[Ana-banana]

Veliko hvala Lasata!

[pahuljica.]

Cao,ja sam nova,posecujem dosta dugo ovaj forum i zanima me da li ja mogu da drzim ovu dijetu jer treniram rukomet,svakog dana po 1:30h ponekad cak i 2h.Trening mi pocinje u 20h obicno sto znaci da je moja vecera uvek oko 18h...Danas mi je 4.tj vocni dan...

[LolaLolita]

Može li neko detaljnije da mi objasni svrhu TUN - a? Ja sam bila na tom TUN - u i za tih 12 dana, sam igubila 1.1kg A inače, predhodno, dok sam bila na redovnom UN režimu sam smršala dosta više.

[lasata]

Turbo rezim se obicno primenjuje u drugom mesecu koji je poznat po stagnaciji da bi se metabolizam razmrdao...

[AlanViBritannia]

Cao,ja sam nova,posecujem dosta dugo ovaj forum i zanima me da li ja mogu da drzim ovu dijetu jer treniram rukomet,svakog dana po 1:30h ponekad cak i 2h.Trening mi pocinje u 20h obicno sto znaci da je moja vecera uvek oko 18h...Danas mi je 4.tj vocni dan...

To sto treniras rukomet nece ti odmoci, samo ce ti pomoci. x)
Obavezno pij one vitamine posle rucka, i izaberi neke dobre [Centrum], jer tebi treba vise energije, jer ti je i fizicka aktivnost veca i zahtevnija.

[LolaLolita]

Las draga moja, hvala tebi na objašnjenju, to sam već znala ( po definiciji ) ali bree, u praksi mi to ništa ne djeluje. Juče sam bila tako ljutaaaa, danas sam malo srećnija, vidjevši minus poslije vodenog dana. I dalje ne shvatam svrhu TUN - a, u dilemi sam da l' da ga primjenjujem u toku 3. mjeseca. Hvala ipak...

[lasata]

Turbo rezim svakako nije obavezan...

[pahuljica.]

To sto treniras rukomet nece ti odmoci, samo ce ti pomoci. x)
Obavezno pij one vitamine posle rucka, i izaberi neke dobre [Centrum], jer tebi treba vise energije, jer ti je i fizicka aktivnost veca i zahtevnija. [/quote]



Hvalana savetu.Juce sam imala utakmicu uvece i posle nje sam bila jako gladna i osecala sam malaksalost,morala sam da pojedem jednu jabuku,nadam se da nece puno da skodi....

[AlanViBritannia]

Na ovo ce ti Lasata najbolje odgovoriti [koju vrstu hrane je najbolje da uzimas uvece]. Ali svakako znam da voce nije dobro, iako kazu da jeste. Znaci ne jabuke, cini mi se da je najbolje belo pilece meso da se uzima uvece.

[pahuljica.]

Ok,hvala na savetu. Znaci cekamo Lasatu

[lasata]

Tu sam...
Voce nikako ne bi trebalo da jedes u vecernjim casovima jer su to ipak UH... Najbolje resenje je neka lepa salatica i eventualno nesto od niskomasnih mlecnih proizvoda...