Dijeta.net

(naglasavam da sam samo razgledala po policama u prodavnici )

koliko bi mogle imati kcal kupovne oblande?
Videla sam da biskvit kore imaju 337/100 gr...

OBLANDA 359.7 kcal
proteina 12.4gr
masti 2.4gr
uh 81gr

kupila sam zamrznuto mediteransko povrce (tako se zove ) ali koliko kcal ima to nema nigde. i pitam se da li ja dobro obracunavam k cal vrednosti
ukupna kolicina cal uneta u serpu(obracunam) pa
kada skuvam jelo izmerim ga,
a onda unete kcal pomnozim sa 100 pa podelim kolicom gotovog jela?
meni deluje logicno jer jelo kalira prilikom kuvanja ali opet da pitam
i jos jedno malo pitanjce:
volim da zaledim instant sok u kockicama to je bas osvezavajuce ali me interesuje na poledjini kesice pise npr87.kcal u 100g . da li to kcal vrednost u 100g soka gotovog ili 100 g instant praha?
i jos malo pitanja da li je gluten zapravo gustin??? i koliko kcal ima 100g praha za puding?

Ja i dragi mi imamo jednu zanimljivu dilemu. Naime, ja trvrdim da svako lisnato testo ima doticnih 547 kcal/100 gr, ali se raspravljamo o sledecem: da li ono zamrznuto lisnato pecivo - pogacice, trouglici i sl - imaju isto toliko kcal - peceni ih na suvo, bez ulja? Da li ima veze sa nacinom spremanja i vrstom, ili su samo tako 'golo' zamrznuto lisnato testo ima 547 kcal?

U tablicama je kcal vrednost za pečeno, mada ne verujem da je puno manje ni presno, jer je lisnato testo lisnato zato što se stalno premazuje uljem ili margarinom.

Imam i ja pitanje: našla sam podatke za sve žive bureke u tablicama na sajtu, osim za onaj koji sam danas jela - prazan. Ja sam ga računala 600 kcal za 250g, ima li neko precizniju vrednost?

Hvala unapred

sanjan , 340kcal/100g puding- ukus sumsko voce imas u mom dnevniku 27 str.kako sam ga pravila i koliko kcal ima 100g napravljenog pudinga


za instant sok mislim da je to kcal vrednost za 100g praha, ako ne pise nesto drugacije

melisa napisao:U tablicama je kcal vrednost za pečeno, mada ne verujem da je puno manje ni presno, jer je lisnato testo lisnato zato što se stalno premazuje uljem ili margarinom.

znaci onda bez obzira na sve, to zamrznuto koje se na suvo strpa u rernu ima isto 547?

sanjan napisao:kupila sam zamrznuto mediteransko povrce (tako se zove ) ali koliko kcal ima to nema nigde. i pitam se da li ja dobro obracunavam k cal vrednosti
ukupna kolicina cal uneta u serpu(obracunam) pa
kada skuvam jelo izmerim ga,
a onda unete kcal pomnozim sa 100 pa podelim kolicom gotovog jela?
meni deluje logicno jer jelo kalira prilikom kuvanja ali opet da pitam
i jos jedno malo pitanjce:
volim da zaledim instant sok u kockicama to je bas osvezavajuce ali me interesuje na poledjini kesice pise npr87.kcal u 100g . da li to kcal vrednost u 100g soka gotovog ili 100 g instant praha?
i jos malo pitanja da li je gluten zapravo gustin??? i koliko kcal ima 100g praha za puding?

za mediteransko smrznuto povrće ne znam tačno ali bih ga ja (dok ne nađemo tačan podatak) računala približno nekom drugom smrznutom recimo za rusku salatu ima 81.02 kcal/100 gr, za đuveč 34 za bećar paprikaš 33.1, kineski miks 25.81 pa ti uporedi sastav pa računaj.

prpračun je ok

instant sok? hm...s obzirom da 100 gr cedevite sa šećerom (u prahu) ima 370 kcal onda mi ovo pre liči na gotov sok, ali ne mogu da tvrdim jer ne zma o čemu se tačno radi

puding 380 kcal/100 gr praha, ali ako imaš neki konkretan (vanila, čokolada, malina,...) kaži možda nađemo precizniju vrednost

Venoma napisao:

melisa napisao:U tablicama je kcal vrednost za pečeno, mada ne verujem da je puno manje ni presno, jer je lisnato testo lisnato zato što se stalno premazuje uljem ili margarinom.

znaci onda bez obzira na sve, to zamrznuto koje se na suvo strpa u rernu ima isto 547?

ja ga računam toliko i ako ga pečem na peci-papiru

Ella napisao:

sanjan napisao:kupila sam zamrznuto mediteransko povrce (tako se zove ) ali koliko kcal ima to nema nigde. i pitam se da li ja dobro obracunavam k cal vrednosti
ukupna kolicina cal uneta u serpu(obracunam) pa
kada skuvam jelo izmerim ga,
a onda unete kcal pomnozim sa 100 pa podelim kolicom gotovog jela?
meni deluje logicno jer jelo kalira prilikom kuvanja ali opet da pitam
i jos jedno malo pitanjce:
volim da zaledim instant sok u kockicama to je bas osvezavajuce ali me interesuje na poledjini kesice pise npr87.kcal u 100g . da li to kcal vrednost u 100g soka gotovog ili 100 g instant praha?
i jos malo pitanja da li je gluten zapravo gustin??? i koliko kcal ima 100g praha za puding?

za mediteransko smrznuto povrće ne znam tačno ali bih ga ja (dok ne nađemo tačan podatak) računala približno nekom drugom smrznutom recimo za rusku salatu ima 81.02 kcal/100 gr, za đuveč 34 za bećar paprikaš 33.1, kineski miks 25.81 pa ti uporedi sastav pa računaj.

prpračun je ok

instant sok? hm...s obzirom da 100 gr cedevite sa šećerom (u prahu) ima 370 kcal onda mi ovo pre liči na gotov sok, ali ne mogu da tvrdim jer ne zma o čemu se tačno radi

puding 380 kcal/100 gr praha, ali ako imaš neki konkretan (vanila, čokolada, malina,...) kaži možda nađemo precizniju vrednost

nemam konkretan puding vec se pitam onako jer u pon pocinje ppost na vodu pa etocisto zbog neceg slatkog u tom peridu. a za sok sam mislila konkretno na step i fruti sokice u onim malim kesicama,.
hvala puno sto mi izlazite u susret veoma brzo

Pita sa visnjama, ali ne u korama, vec ona 'lenja'?

Venoma napisao:Pita sa visnjama, ali ne u korama, vec ona 'lenja'?

u tablicama imas koliko koje testo vuce kcal za lenju piti ide prhko testo a ono je p[eceno 522kcal tako da je zanemarljiva cifra kcal visanja u njoj s obzirom da odrzavas tezinu ,danas sam gledala na tv da u biospajzovima aim dosta posnih poslastica bez secera... eto kod mene u drgstoru ima nestle bonzita sa belom cokoladom 25g=105kcal pa iako pojedes 100g istih uneces manje kcal nego lenjom pitom a i zdravije je.

Da li da merim na pr.makarone, krompir, jaja pre kuhanja il nakon?
Planiram poceti UNku u kombinaciju sa brojanje, pa me zanima kako da merim

Sa makaronima je jako čudna stvar. Jedne koje ja kupujem se čak 3 puta povećaju u masi dok se skuvaju, a jedne jedva 0.5puta. Najtačnije ti je pre kuvanja da ih izmeriš i pomnoziš sa kcal vrednoscu sa kese..Otprilike porcija za jednu odraslu osobu je 80gr nekuvanih makarona.
Ja kada sam na dijeti jedem 50gr nekuvanih makarona (naravno skuvam ih prethodno)