Dijeta.net

Jeeeeeeeee znaci damogu da se najedem kuvanih za rucak obozavam ih

Jel smijem kuvani krompir i kiselo zelje a za veceru kuvane kostanje?

Žao mi je što te moram razočarati ali takvu kombinaciju u prvih 91 dan dijete sebi ne možeš priuštiti jer mora za večeru isto što i za ručak. Tako nešto je dopušteno ali tek u održavanju.

Moj mali predlozi za skrobni dan

Pirinač sa pečurkama
1 glavica crnog luka
400 gr šampinjona
250 gr pirinča
2 velike šargarepe
2 kašičice ulja
začin C, biber, origano
Crni luk i šargarepe izrendati.
Sipati ulje u tiganj i razmazati malo, pa sipati luka i malo dinstati dok ne omekša, pa ubaciti šargarepu i sipati 2 kašike vode (ja sipam mlaku).
U međuvremenu staviti pirinač i podliti vodom, pa ga skuvati jedno 3/4, ne do kraja i držati na toplom.
Kad šargarepa omekša, ubaciti tanko seckane šampinjone, pa prodinstati kratko, da omekšaju.
Začiniti sa malo začina C, malo više bibera i malo origana, pa u to umešati skuvani (i oceđeni) pirinač, podliti vodom i dinstati dok se ne ukuva do željene gustine.
(Ja volim da bude baš lepljiv pirinač )

Pečeni krompirići
200 gr krompira (po želji)
Krompir naseći na tanušne listiće, pa ubaciti i prokuvati, al' ne do kraja.
Ocediti ih dobro (malo obrisati ubrusom ako ima višak vode), pa poređati na alu foliju ili papir za pečenje.
U međuvremenu dooobro zagrejati rernu (ja na 220stepeni), pa ubaciti krompir da se peče jedno 20-25 min, da bude skroz hrskav.

^^
Sjajni recepti
Prekosutra ih pravim,neki od ta dva

Koliko pirinca smem pojesti za rucak,a koliko krompira?Da znam koliko da spremim,da ne preteram

Pošto nabubri kad ga kuvaš, ja sam za ručak uzimala 100-110 gr (sirovog) pirinča, a za večeru oko 50 gr
A krompir, opet, uzimam 200 gr za ručak i 100 gr za večeru
(Mada nekad ne pojedem sve )

Hvala
Sutra spremam

Ja u nedelju pravim ovde krompirice za skrobni dan.OBOZAVAM pecen krompir.

Ipak je preporuka, kuvano ili dinstano ... lakše se vari

More,sinoc opet svratim ovde da pogledaj ovaj recept sa pirincOm....svidja mi se.. Malopre sam svratila do radnje,kupila sam sampinjone i rendanu sargarepu. To mogu jesti i bez hleba.

ja sam uzela malo one mesavine povrca=sargarepica,paprika,grasak ukuruz i boranija..skuvala..sa malko paradajz pirea izdinstala crni luk i dodala origano,to cu sve pomesati pa cemo da vidimo kakvog je ukusa,ne bi trebalo da bude lose..ali kap ulja ne koristim..od samog starta..

U redu su mešavine povrća ali jedna skrobna namirnica mora da bude većinski sadržana i to 3/4 a 1/4 da se odnosi na ostatak.

Dragi forumasi,

Imam jedno pitanje, danas mi je skrobni dan.Elem, jela sam krompir kuvani, ali me zanima sledece, da li ja mogu da sa skrobnim danom uradim ono sto bi trebala sa uh danom.Recimo pojela sam malo cokolade za kuvanje, jer mi se uzasno prijelo slatlko.Da li sam napravila veliku gresku?Sta da radim dalje?

I, jos jedno pitanje, jela sam ajvar kao salatau, ako se ne varam, ajvar se racuna kao salata u un dijeti.
_________________

Ne mozes da pravis takve izmene... Pojela si malo cokolade jer ti se jelo i da znas da ce ti to uticati na tok dijete i da dok smo na dijeti ne mozemo da jedemo nesto samo zato sto nam se jelo... To nije pravi stav...
Sada nastavi dalje kako ide po redu i potrudi se da ti se ne prijeda vise cokolada kad joj nije vreme...
Ajvar mozes da koristis kao salatu ali u ogranicenim kolicinama jer je prilicno masan...

Evo i mog recepta za pirinac i crveni pasulj sa povrcem (varijacija na mama_marin recept) :
-1 glavica luka
-malo rendane sargarepe
-malcice crvene paprike seckane na kockice
-malo belog luka
-saka braon pirinca
-nekoliko svezih sampinjona
-manje od pola konzerve crvenog pasulja
-zacini(origano,muskantni orah,biber,malcice vegete,maaaaaalo soli)
-paradajz pire
Luk isprziti na malo maslinovog ulja,dodati sargarepu i papriku,prziti malo dok ne omeksa,pa onda dodati sveze sampinjone i pustiti daomeksaju.Dodati braon pirinac(dobro skuvan) i pasulj,zaciniti i na kraju sledi paradajz pire sa 3-4 kasike mlake vode.
Meni je ovo preukusno i jedem vec treceg skorbnog dana.Mogu reci da mi je skorbni dan najomiljeniji bas zbog ovog jela. NJAM!!!