[Minies]

jel se može na škrobni dan kukuruz kuhan u vodi? ako da, koliko 1 klip ili 2?

[314pezos]

Kukuruz u klipu (žitarice u celom zrnu) idu na skrobni dan a kolčinu odredi sama ... t.j. da nema preterivanja

[Minies]

Kukuruz u klipu (žitarice u celom zrnu) idu na skrobni dan a kolčinu odredi sama ... t.j. da nema preterivanja

može , fala puno

[Jeki]

Pozdrav svima
Nakon duzeg vremena da se javim, nabacila sam 5kg i sad sam ponovo na UN, danas mi je proteinski dan a pitanje je da li mogu da ga mijenjam sa drugim jer mi danas nikako ne odgovara.
Hvala

[lasata]

To mozes da uradis samo jedno ili dva puta tokom cele dijete... Pa kalkulisi se...

[Jeki]

Mogu li da mijenjam za UH dan ili ponovim vocni?

[lasata]

Menjaj za UH, nemoj da ponavljas dane...

[Jeki]

Ok, hvala

[plavka]

Pozdrav. Mene zanima što da li ja mogu biti prirodne sokove (limunadu ili cijeđenu naranču)? Isto tako da li mogu jesti voća kad god hoću i koliko god hoću?

[lasata]

Naravno da ne mozes... Procitaj pravila UN dijete... Voce jedes za dorucak i prepodnevne uzine kao i na vitaminski dan... Blagu limunadu (1 limun na 1.5 litar vode) mozes stalno da pijes a cedjeni sokovi se racunaju - jedna casa kao kompletan obrok...

[plavka]

Okej, hvala puno.

[donvito]

Zdravo svima. Ja vec upotrebljavam UN dijetu ovo mi je 9 dan i izgububio sam 4 kilograma.
Ali jedno pitanje da li moze da se pije kisela voda kao zamena za obicnu i da li ima isto dejstvo?
Ja sam do sada primenjivao da doruckujem oko 9 rucam oko 13 a veceram oko 19. Jel postoji neka odredjena satnica za dorucak, rucak i veceru ili da nastavim ovako kako sam do sada?

[lasata]

Kiselu vodu ne treba da pijes jer svako gazirano pice usporava metabolizam... Sto se tice rasporeda obroka vazno je da dorucak bude u prvih sat vremena po budjenju da bi pokrenuo metabolizam... Razmak izmedju obroka na proteinski dan je minimalno cetiri sata, na skrobni i UH tri sata a na vitaminski dan mozes da jedes na svaka dva sata...

[killahbabe86]

Joooj dragi moji sto ste me obradovali sa idejom za kuvani kukuruz!! Jeeej!
Nego, imam jedno pitanjce, da li lubenicu svrstavamo u voce ili povrce?!
I jos jedno-da li je salata uvek obavezna?! Posto, npr. ako spremim (njam njam) kuvani kukuruz, uz to mi se ne jede ama bas nikakva salata,ali inace je uz sve sto treba jedem

I jos se neceg setih- citala sam pre drugog puta na UNki, da mozemo izbaciti iz "procedure" ili UH dan ili skrobni dan, pa sam ja tada izbacila skrobni dan, jer mi je toliko dosadio jos pre par godina, da i sad vecinu tih namirnica koje sam tada spremala ne mogu ni da pomirisem.. Ima li jos neko iskustva sa tim, ili su me posteno zafrknuli na tim forumima gde sam to procitala?!

Hvala puunooooooooooooooooooooooo!!!!!!!
P.S. Ovo razmenjivanje iskustava i druzenje me ODUSEVLJAVAJU!

[lasata]

Nego, imam jedno pitanjce, da li lubenicu svrstavamo u voce ili povrce?!
I jos jedno-da li je salata uvek obavezna?! Posto, npr. ako spremim (njam njam) kuvani kukuruz, uz to mi se ne jede ama bas nikakva salata,ali inace je uz sve sto treba jedem

Odgovor za lubenicu si dobila u jednom od dnevnika koliko sam videla...
Salate su preporucljive jer su niskokaloricne ali nisu i obavezne...

I jos se neceg setih- citala sam pre drugog puta na UNki, da mozemo izbaciti iz "procedure" ili UH dan ili skrobni dan, pa sam ja tada izbacila skrobni dan, jer mi je toliko dosadio jos pre par godina, da i sad vecinu tih namirnica koje sam tada spremala ne mogu ni da pomirisem.. Ima li jos neko iskustva sa tim, ili su me posteno zafrknuli na tim forumima gde sam to procitala?!

Klasicna UN dijeta podrazumeva sva cetiri dana: proteinski, skrobni, UH i vitaminski... U drugom i trecem mesecu mozes da budes na turbo UN rezimu koji naizmenicno izbacuje skrobni i UH dan... Turbo rezim traje 12 dana i zapocinje se pre drugog i pre treceg vodenog dana...