[ivaiva]

Stvarno! Iznenadi nas slikama pre i posle gubitka ogromnih 25 kg!

[tamy]

P.S. zaboravila sam da dam stručno mišljenje o forkama prije i poslije pijenja vode. Osvjetljenje je znatno drugačije. Prva slika je mnogo očtrija i povučeni su kontrasti da bi sve izgledalo izraženije + druga fotka je prilično loše blurovana na čelu i sjaj na bradi je postignut vještačkim putem. Vjerujem da ima promjene, ali ovako drastičnu ne postižu ni kreme protiv bora u ovako kratkom vremenskom roku.

hahah, bas si morala da das ovo strucno misljenje

[leonida]

Uspela da prebacim fotku, i da se klikom na nju vidi veća u photobucket-u. Fotke sa više kg nemam - uspešno sam bežala od aparata, a ovo drugo je zadnja fotka koju imam ... još sa odmora.
Ako me neko skoro bude slikao ...

Juče doručkovala kašu, užinala mandarinu i bananu ,
za ručak na brzinu napravila kuvani krompir i povrće bareno na pari (šargarepa, karfiol, brokoli),
večerala ostatak + 1 pogačica .
Između pojela 2 tonusa sa medom. Sve u svemu 1350 kcal.
Posle 15 minuta vežbanja ispao mi neki šraf iz sprave ... danas popravljamo, nije bilo odgovarajućeg alata pri ruci ..

[tamy]

bravo

[ivaiva]

Bravo!!!!!Koliko ti je lice drugacije i lepse!Kompletno si se prolepsala i prozgodnila,a izgledas bar 10 godina mladje!

[Pink]

Bravo za rezultat, sto ivaiva kaze vidi se i po licu!

Narcisa svaka cast za analizu fotki.

[narcisa]

Baš si fina, mada smo to već znali po postovima . Natjeraj djecu da te ufotkaju kad dođu na vikend pa se okači, vjerujem da je bez tih 7 još bolja situacija. Šrafciger u ruku i na posao Što se stručnog komentara tiče morala sam, ipak sam ja fotograf .

[signorina]

Bravo, maco! Izgledaš kao da si najmanje 15 godina mlađa verzija sebe. Ma kao nakon total mejkovera. Koliko kilogrami dodaju godine!
Narcisa, neka si dala stručno mišljenje, svaka čast. Ja vjerujem da si 100% u pravu.

[oliveras]

Bravo, koja promena, kilogrami definitivno dodaju deset pa i vise godina plus, prekrasno izgledas, a jos i da je nova slika , da nema i tih 7 mogu da zamislim, komplimenti

[leonida]

četvrtak
doručak: ovsena kaša ukus šumsko voće
užina: mandarina
ručak: pecivo (sitne pogačice 4 kom) - to mi je bilo najmanje kršenje posta od dostupnih stvari , a na mestu na kojem sam morala biti prisutna
večera: boranija varivo, 2 tonusa, čaj sa 1 kašičicom meda
Ukupno: 1400 kcal + 1 rakija koju takođe nisam mogla izbeći
FA: /, ako se ne računa gadno smrzavanje napolju jedno sat vremena.

Kad sam došla kući, bila tako smrznuta da sam se utoplila, legla oko 6 popodne, probudila se u 12 noću, odgledala nešto na TV-u i nastavila da spavam. Baš je bilo hladno ....

I ja sam se iznenadila koju promenu je samo 15 kg donelo, nekako nikad nisam imala predstavu da imam toliki višak, uvek sam se ubeđivala da jednostavno nisam fotogenična ...

[leonida]

petak
doručak: ovsena kaša ukus kruška
užina: narandža
ručak:boranija varivo, tonus, parče tonusa sa medom
večera: 2 tonusa, tofu, malo humusa
užina: narandža
Ukupno: 1300

FA: / - sprava će se dugo popravljati, specifičan šraf, moraću od ponedeljka da tražim nekog ko će ga narezati. Sad ću morati intenzivirati potragu za alternativnim načinom vežbanja. Baš mi se ne šeta po ovoj hladnoći, ali možda ću se prisiliti dok nešto ne smislim

[signorina]

TZLJ mi je dala prefin recept za boraniju, jedva čekam da probam.

Ne moraš da šetaš vani, evo:

https://www.youtube.com/watch?v=njeZ29umqVE

[narcisa]

Eeeee baš sam i ja htjela Lesli da preporučim, ali 3 milje trening. Oko 40 min traje, a to ti je i inače vrijeme fa (lako se radi, izgleda bezazlono, ali uopšte nije tako). Alternativno rješenje je da pereš prozore i dubinski spremaš kuću. Tvrdim da je to najžešća fa na svijetu, a imaš i rezultat omah vidljiv.

[signorina]

Ja večeras počela sa jednom miljom.

[leonida]

subota
doručak: ovsena kaša ukus kokos+suvo grožđe
užina: narandža
ručak: som 280 gr, pečurke 300 gr, 2 tonusa
užina: narandža
večera: tonus, 30 gr humusa, 50 gr ajvara
Ukupno: 1350 kcal
FA: šetnja 3,4 km

nedelja
doručak: ovsena kaša ukus brusnica
ručak: čorba od povrća, som 150 gr, kineska mešavina povrća
večera: 10 urmi (onih već spominjanih na forumu), banana
Ukupno: 1600 kcal (one urme me uništiše)
FA: odradih one 3 milje, izgleda da i nisam u tako lošoj kondiciji, meni ovo uopšte nije bilo naporno, osim što su mi tu i tamo ruke i noge prilično nesinhronizovane, hvala bogu da radim sama i da me niko ne gleda .... jeste li sigurni da ovo ima efekta, ja sam zaista radila u njenom ritmu, a nisam se nešto preterano ni preznojila - više se preznojim na spravi ...
Sad sam pronašla, ima ona dodatne vežbe na DVD-u ... ovo je čist cardio ... mada, svakako, nije ni to loše ... puno bolje od običnog šetanja.

Inače otkako je zahladnilo, puno sam gladnija, pa sam i povećala kalorijski unos
U meni se probudio instikt medveda ... skupljaj salo za zimu ...

I, napredak, za 2 nedelje izgubila čitavih 600 gr !!! Ja zadovoljna, svaki minus je dobar.