[garava]

i meni se slicno desava..tj vec mi je 20 dan u drugom mesecu i nista nisam skinula,videcemo kako ce biti u trecem..a pru tom itreniram non stop..e sad zanima me vase misljenje za ubrzani turbo rezim..primenila bih ga u trecem mesecu...koje su prendosti i mane njega?

[pache]

Garava, a jel tebi kilaza stajala u prvom mesecu ili tek sada u drugom?

[garava]

u drugom..ali stoji vec 20 dana

[BlackMaja]

Kako bese, soja komadi su za P dan, a ljuspice za UH?
Napravila bih neku pitu za UH dan, sa tim ljuspicama soje, ali nisam sigurna kada njih smem jesti?
Hvala

[grickalica]

Cao svima,nova sam na forumu,pocela sam UN pre dva dana,danas mi je UH
Mislim da je u redu da jedem isto za rucak i veceru i na ovaj dan,ja bih jela makarone kuvane sa kecapom(nije mi bas neki izbor ali samo to sam imala vremena da spremim)+red crne cokolade za veceru??

[tonka-balonka]

naravno da mozes na uh dan slobodno ruckaj isto sto i za rucak samo pola manje..ne mora biti slatko

[314pezos]

Kako bese, soja komadi su za P dan, a ljuspice za UH?
Napravila bih neku pitu za UH dan, sa tim ljuspicama soje, ali nisam sigurna kada njih smem jesti?
Hvala

Sojino meso i Tofu - sojin sir idu za proteinski dan, soja u zrnu na skrobni dan a mlevena soja ili sojine ljuspice na UH dan.

[BlackMaja]

Hvala, Gigo

[pache]

Kako i da li mesec utice na dijetu? Ja sam vec mesec dana na dijeti i izgubila sam 3-3.5kg, i to prvih 15 dana i posle nisam ni grama skinula
Bas sam u bedaku zato sto se nista ne desava, a pridrzavam se pravila dijete.

Da li moze jos neko da napise komentar, svoje iskustvo?

[314pezos]

Pošto nemaš svoj dnevnik te nemamo uvid u tvoje osnovne podatke tipa: visina, godine, početna težina, ciljna težina, šta je dovelo do gomilanja kilograma, da li ima kakvih bolesti pre dijete i da li ima kakvih zdravstvenih problema sada kao ni uvid u protekle jelovnike, te ne možemo dati nikakav pouzdaniji odgovor jer na tvoje pitanje mada i da znamo sve je to opet nagađanje jer ima i one veće čuvene "nismo svi isti i ne reagujemo svi isto na isti način ishrane"

[BlackMaja]

Jedno pitanje. Posto je dnevno dozovljena jedna kafa sa mlekom, mogu li ja (koja slabo pijem nes) da recimo u salatu (paradajz i krastavac) stavim malo sira, prstohvat,cisto da ga ima u salati? Pa da to bude kao zamena, jer racunam ako moze to, mozda moze ova fora? A mozda ne?
Hvala

[314pezos]

Majo, to ne prolazi nikako ... samo ne znam di si pročitala to za jednu kafu sa malo mleka dnevno kad su autori dozvolili i 2-3.

[BlackMaja]

ja se bas ponadala
Pa ne znam, nisam rekla da sam procitala, vec sam videla kad napisete da jedna kafa sa mlekom neke poremetiti tok dijete, iskreno nisam se ni zanimala, jer bas i ne volim kafu sa mlekom.

[grickalica]

Opet moram da pitam nesto

Molim vas kazite mi dali moze plazma keks da se jede na uh dan,ja bih pojela nekoliko za veceru ali nisam sigurna dali sme pa da ne pogresim

[314pezos]

Možeš, ali zar nije ti lepše pojesti komad torte ili 2-3 manja kolača ili pak 2-3 palačinke