Dijeta.net

Znaci da jedna neociscena pastrmak od 200g-250g ima oko 150g mesa za jelo.

Ovako ziva pastrmka ima 148 kalorija , P= 20.8, M= 6.6, UH=0.

Znaci dve pastrmke imaju 444 kcal.
Sledeci put cu jesti samo jednu i nikako sa krompirom.


Hvala @sunset

za ninu i sve ostale koje zanima

pašteta od dimljenog lososa 209 kcal/100 gr
pašteta od lososa 191 kcal/100 gr

Htedoh samo da napomenem , posto se pricalo o palacinkama i marmeladi , u Maxi-ju postoji veliki izbor dijet dzemova. Ja probala neka dva (dva razlicita proizvodjaca) od kajsije , odlicni su kalorijske vrednosti 165 kcal/100 gr i 172 kcal/100g .

Ubila sam se tražeći kalorijsku vrednost semenki lana i susama. I nisam nasla? Jel zna neko od vas

Lan kod nas na sajtu https://www.dijeta.net/tablice/hleb-peciva.htm ............100gr/492kcal

Susam ......596 kcal......proteina = 26 g.......uh = 9.6 g .........masti = 55 g

Duda napisao:Devojke, zna li neka od vas koliko kalorija ima PURPUR hleb? Proizvodi ga Maxijeva pekara, a pravi se od nekog pur pur brašna, pravljenog od pur pur zrna (šta god to bilo), raži, sojinog brašna, semena bundeve, oraha, sadrži i kvasac i pšenično brašno. Hvala!

taj hleb zovu i nordijski ali nigde nema kalorijske vrednosti možda da ga računaš kao i ja 270 kcal, toliko ja računam sve te hlebiće koji imaju svega i svačega, upakirani u celofan ili foliju ali i šećera, a to nekada i ne napišu. jer svi ti hlebići su kaloričniji od običnog belog hleba ali i zdraviji

Hvala Lilit, ja sma gledala tablice, ali nisam trazila pod hleb i peciva


Hvala ti ovoliko

Jeel znate mozda koliko kCal ima zrno razi? Na pakovanju ne pise nista samo: instant pahuljice razi od celog zrna...proizvodi Florida bel...
i usput, koliko kCal imaju ovakve pahuljice od soje?
Hvala unapred!

zrno raži ima 335 kcal/100gr, a za pahuljice ne znam

Ella napisao:zrno raži ima 335 kcal/100gr, a za pahuljice ne znam

Ne bi trebalo da bude neka razlika između pahuljica i zrna, jer se ta pahuljica pravi iz celog zrna. Kolika ja znam, pri tom postupku se ništa ne dodaje, tako da bi treablo da je kalorična vrednost ista.

to sam i ja pomislila ali onda pronađem različite podatke recimo ovsene pahuljice 390 kcal, a zrno ovsa 308kcal/100gr kod ostalih podataka, npr, pirinač, kukuruz razlika se kreće oko 20-30 kcal.
no bolje i približna vrednost nego nikakva

i ja isto mislim da je to -to, posto nema nikakvog sastava na pakovanju, samo pise da je bogato vlaknima, da je zdravo i bla,bla... Racunam ih kao 335kCal/100g

Ella, da ne znaš slučajno možda koliko ima kcal 100 gr ćevapa...nigde ne mogu da nadjem na netu

Ćevapi 405 kcal/100 gr od mešanog mlev.mesa, so, biber, s.bikarbona, ulje

Jednom je bilo pitanja o kcal vrednosti kookica, danas sam pravila one iz mikrotalasne. Na vrećici piše:
"Popsy"-kokice slane 479.72 kcal/100 gr, proteina 8g, uh 64,39g i masti 21g

Ej drugari imam mali problem.
Zna li neko kako da izracunamo kolicinu masnoce od kuvanog mesa.

Na primer ja imam obicaj da kuvam jednu belu corbu, bez zaprske samo sa jednim jajetom zamuceno, krompir i sargarepa po 2 kom i dobro sve ja to izracunam i nema problema. Ali na primer u 3l vode ja stavila pilecu trticu ne stvarno, ali ne samo ono bas trtica nego veci komad zadnjeg dela, koji ima kosti i preko kostiju meso i koza normalno to parce je imalo 218g sve. E sad, (malo vas udavih sa detaljima ali da bi se razumelo sta pitam) ne znam koliko kalorija izadje od tog parceta ili ti masnoce. Ja posle to meso izvadim i ne jedem tj ponekad i jedem ali tada racuvam kao kuvano i posebno dodajem obroku br kalorija, ali me interesuje koliko ispusti masnoce.
Znam da nije lako ali cesto tako kuvam i sigurno da ima jos koja kalorija vese i ne znam kako da racunam.

Hvala puno, ljubim vass!!!