od leonida » pre 9 godine
Nekako ... što si duže na dijeti (mada ovaj princip ishrane na kome smo zapravo i nije dijeta nego normalan način ishrane koji ja zaista nameravam da zadržim doživotno) i što si više kila ostavio za sobom ... novi minusi stižu sve sporije, ali je bitno da pametnom ishranom i dalje stižu ... da li će to biti 4 kg mesečno ili samo 1 mesečno, više nije ni bitno ... bitno je da si naučila da se pametno i zdravo hraniš i da si samim tim učinila puuuuno za svoje zdravlje u budućnosti (fizički izgled se podrazumeva, to neću ni da spominjem, razlika je drastična).
I, ne zaboravi, svojim primerom si puno učinila za mnoge nas na ovom forumu i mnoge koji će se tek priključiti, a to je, naročito za jednu devojku tvojih godina, zaista lep uspeh.
Početna kilaža 99 kg, krajnja 67 (oko godinu dana dijete).
Nov početak 03.09.2018.početna 79, trenutna 76, cilj 67.