[tina992]

hvala a vec sam se uplasila da sam nesto zeznula imam jos jedno pitanje, izvinite malo sam naporna za ovih 17 dana i ne vidim neke bitnije razlike u kilazi.. da li to moze da bude posledica preskakanja vecere? ili zato sto ne jedem u kolicinama koje su predvidjene? jedem manje

[314pezos]

Jedno od najgorih stvari u bilo kom načinu ishrane gde treba da dođe do smanjenja u težini je upravo preskakanje obroka i neadekvatne, t.j. minimalne količine hrane jer dolazi do zaustavljanja rada želuca i sa tim metabolizam se uspavljuje i ne dolazi do razmene energije.

[dragana1203]

Drugari ja sam na pocetku dijete...i sutra mi je prvi vitaminski dan...
Jel to znaci da mogu da jedem i voce i povrce??

I jos jedno pitanje jel sme da se koristi kecap?Recimo u varijanti sa spagetama?
I da li mog za uzinu da jedem recimo par komada badema ili lesnika?
I reci te mi posto se preporucuje kuvano i dinstano meso za proteinski dan da li se to meso dinsta redovno na luku i dodam zacina..i to je to...?

P.S.Tek sam na pocetku...i ovo je prva dijeta za koju nesto bas imam vere u sebe da cu biti karakter...i da cu izdrzati....tako da cu vas mozda smoriti sa gomilom pitanja...

[314pezos]

Jel to znaci da mogu da jedem i voce i povrce??

Voće ili povrće bez začina. Dopušteno je i sušeno voće, semenke i koštunjavo voće do 100 gr na dan podeljeno u nekoliko obroka, te sveži sokovi ili kompoti bez šećera.
Pauza između obroka ne sme biti manja od 2 sata.

I jos jedno pitanje jel sme da se koristi kecap?Recimo u varijanti sa spagetama?

Kečap nije zabranjen, ali nije ni preporučljiv zbog sadržaja šećera u njemu te se radije opredeljujemo za prelive od paradajz pelata i sl. Od industrijskih preliva koji su za kuvanje ti je preporuka "Preliv za špagete" od proizvođača "Aleva" jer je na vodenoj osnovi.

I da li mog za uzinu da jedem recimo par komada badema ili lesnika?

Sve o užinama ćeš pročitati na viewtopic.php?f=1&t=2976

posto se preporucuje kuvano i dinstano meso za proteinski dan da li se to meso dinsta redovno na luku i dodam zacina

Jeste Dragana, možeš dinstaš sa lukom i neutralnim povrćem (t.j. sa povrćem koje ne spada u skrobni dan) sa minimalnom upotrebom soli i biozačina (vegeta, začin c i sl.), ostali neslani začini nisu ograničeni.

[dragana1203]

Hvaaala punooo!!!

Danas mi je vocni dan ....evo otpocela sam ga sa dve jabuke
....znaci na svaka dva sat mogu da jedem neku vocku ili neko povrce.....zakljucno sa 18-19h...

[zoka025]

Jedno pitanje. Na UH dan, rebro crne cokolade, da li moze biti ona crna sa visnjom, malinom ili slicno? Pretpostavljam da ne moze, ali, nista ne gubim ako pitam.

[lasata]

Moze Zoko...

[dragana1203]

Danas mi je proteinski dan...i spremam sebi ruckic...na koji sam se opasno nameracila..
Pa cisto da proverim dal sam sve kako treba...
-dinstano pilece meso
-dinstani sampinjoni
-supa iz kocke
-salatica(kupus)
i parce hleba....

Ja se nadam da e sve kako treba.....jel jedva cekam da bude gotovo...

Pozzz

[zoka025]

Dragana, koliko ja znam, sve je Mada, potvrdice ti neko ko zna bolje od mene.

[314pezos]

Sve je u najboljem redu

[dragana1203]

evo me opeet....
Jedna moja drugarica je isto pocela sa UN dijetom i ima jedno pitanje(da ne mislite kako non stop ja nesto zapitkujem)

Da li mogu pecurkeda se dinstaju sa neutralnom pavlakom?

Pozzz svimaaa

[tonka-balonka]

imala bi jedno pitanjce..nadam se da nisam pogrijesila rubriku (unaprijed se ispricavam) dali smijem poslje svakog vitaminskog dana drzati vodeni????nebi li sve tako islo....brze??

[314pezos]

Da li mogu pecurke da se dinstaju sa neutralnom pavlakom?

Naravno da može ... al kad ne bude na dijeti (malko šale)

dali smijem poslje svakog vitaminskog dana drzati vodeni????nebi li sve tako islo....brze??

Tako nešto postoji, al kao kvazi varijanta UN dijete ... u UN dijeti je sve lepo tempirano pa i vodeni dani kojih ima 3 kao i u UN održavanju.

[tonka-balonka]

hvala na brzom odgovoru....

[BlackMaja]

sme li se...

cajna, prsutna, sunka, kulen Samo mi ne spominjite pileca prsa