Dijeta.net

konkretnije?
evo, 293 kcal/100 gr pohovane teletine

evo još koji podatak za ljubitelje talijanske kuhinje

pizza margarita 641 kcal/porcija
pizza sa šunkom 612 kcal/porcija
špageti sa prelivom od povrća 235 kcal/porcija
ravioli sa spanaćem 602/porcija
paradajz punjen sirom 268 kcal/porcija

Ja opet imam jedno pitanjce, nadam se da nisam dosadna...
Moja mama je kuvala nesto kao podvarak, bez mesa samo kupus sa malo izrendane sargarepe, mislim da je to sve bez ulja... Da li neko od vas iskusnijih moze da mi kaze kako da racunam ovvo jelo? Videla sam da u tablici ima podvarak, ali ponavljam, ovaj nema ni mesa ni krompira...

Pa lepo neka ti mama kaže šta je sve stavila i u kojoj količini npr:
300 gr kiselog kupusa
100 gr šargarepe
5 gr soli
izračunaš kcal vrednost svake namirnice pa sva sabereš to ti je X, zbir težina tih naminica je Y, tražimo koliko to jelo ima kcal za 100 gr, znači proporcija je:
X:Y=?:100 odnosno ?=100X/Y i dobićeš koliko jelo ima kcal za 100 grma a ti onda preračunaj u zavisnosti koliko si pojela.

Cao svima!

Nadam se da ce neko da ogovori na moje pitanjce...

Malo pre za rucak pojela sam jedan kolac za koji nigde ne pise koliko ima kalorija a kupovan je..!!

Ima 38g i sacinjen je od: 31% kokosa, secera (ne pise koliko), sirup glukoze od zita ( ) malo je to nejasno, belanac, brasno od pirinca.
To je sve nema ulja...ako neko zna hvala puno bas me zanima.

Da li taj kolač ima ime?

Kolac se zove "Kokosove zvezde".

To je kupovni kolac i igrom slucaja nema koliko ima kalorija.

Ako ne znate nema veze.

Hvala u svakom slucaju!

s obzirom na navedene sastojke i na neki uobičajeni način pravljenja sličnih kolača kcal vrednost ovih kokos zvezdica bi bila 418.40 kcal/100gr odnosno jedan tvoj keksić 159 kcal
kcal vrednost im je velika upravo zbog visoko kcal sastojaka: kokos, šećer, pirinč.brašno

pozdrav i nadam se da je bilo od pomoći

Hvala Ella duso, bilo je od pomoci i te kako...htela sam da znam bar odprilike jer stvarno ja ne mogu da odredim jer nemam pojma ni od oka da kazem.
Taman mi se uklapa u cifru. Ne bih ja ni to nego nekom bio rodjendan pa ajd da uzmem i ja jedan kolac...

Ljubim !!

Devojke, zna li neka od vas koliko kalorija ima PURPUR hleb? Proizvodi ga Maxijeva pekara, a pravi se od nekog pur pur brašna, pravljenog od pur pur zrna (šta god to bilo), raži, sojinog brašna, semena bundeve, oraha, sadrži i kvasac i pšenično brašno. Hvala!

U onim tabelama pise da 100gr sarme bez slanine ima 127 kcal Da se uzdam u to?

@Venoma
pa zavisi sta stavljaš u sarmu. To je vrednost koju je neko dobio kada je pravio sarmu pa izračunao sve vrednosti, ali ako hoćeš 100% tačnu moraš sama da računaš svaki sastojak koji staviš.

Jos jedna stvar - danas sam razgovarala sa devojkama iz moje palacinkarnice. Posle tog razgovora sam dosla do tacnih podataka koji su sledeci

kupovna palacinka krem+plazma = 700 kcal
kupovna palacinka marmelada = 450 kcal

moje imaginarne cifre koje sam do sada racunala su bile mnogo manje

Zanimam me Pastrmka, prvo ja ima neke potpuno razlicite kalorijske vrednosti, drugo, kako da znam koliko recimo ima kalorija 1 srednja pastrmka ili 250 nezamrznute pastrmke pre ciscenja.

Moj problem je da sam kupila 4 pastrmke valjda oko 1kg pre ciscenja.

Medjutim kad se to ispece, a pekla u kesi bez ulja, zapravo ima jako malo mesa, tako da sam ja pojela 2 i sad kad preracunom dobijam neke ogromne vrednosti, potpuno zbunjena.

Ako se negde pisalo o ovome neka mi neko da link ili please help

Tigrice izmeri cisto meso i dobices pravu kalorijsku vrednost. I ja sam juce jela pastrmu, kupili 4 pastrmke = 1kg.200 gr. kad se ociste, ispeku, i sl..na tanjiru bude 150 gr. mesa i to max. 100 gr. ima 148 kalorija (al ako si stavljala ulje uracunaj i njega) ...