[ivaiva]

Ne znam odakle mi ova dva ista posta,neka ih neko obrise..
Najzad se ne osecam oteceno i debelo.I konacno sam ,posle dva kruga,ispod 60 kg.Minus je sto grama,ali ipak sam srecna!
Danas je dan kada bih mogla da krenem turbo rezim,pa me zanima vase misljenje.U drugom mesecu do sada,realno,nisam smrsala ni malo.A taj turbo mi zvuci bas fino.Manje skroba i uh,vise proteina i vitamina,sto mi odgovara.
46/91 PROTEINI
D:banana
U:kikiriki
R:juneci cevapi,dinstana sargarepa,parce hleba,kupus salata,supa
V:pola od rucka bez h. i s.

[narcisa]

Moje skromno mišljenje je da opet trčiš pred rudu, i da bi tim turbom samo usporila proces. Više vitamina = više uh. Ti proteini dolaze nakon v izgladnjivanja i često kalorijski slabog dana. Čuvaj ga za treći mjesec, eventualno, ali jel ti stvarno misliš da za 130 dana paženja šta jedeš nećeš smršati 4 kile?

[MiShīCá Mãllä]

Ne zuri...pocece kile opet da spadaju, samo se malo strpi

[ivaiva]

Nastavljam normalno,hvala na savetima! I izvinite sto sam dosadna!
47/91 SKROB
D:banana
U:kikiriki
R:corbica(brokoli,karfiol,sargarepa),grasak,pecena paprika,parce hleba
V:pola od rucka bez hleba

[narcisa]

Samo izvoli, dnevnik za to i služi. Stresem se na pomisao šta bi ti vjerovatno sve uradila da nisi zalutala na forum. Dobro je, neka te.

[ivaiva]

Ja to samo naglas razmisljam ,pa ubrzo vidim i sama da nema potrebe za tim glupostima.Zamisli kako je tek mom muzu,on mora da me slusa non-stop!
Danasnji rucak je bio uzasan!Grasak matof i ni malo sladak,vise od pola sam bacila,za veceru pojela tri kasike i nagutala se salate.Sutra cu imati problem,posto krstimo bebu,pa vodimo kumove na rucak.Pretpostavljam da ce biti lepinja,grilovano povrce i salata.Ma snaci cu se nekako...

[ivaiva]

Ja to samo naglas razmisljam ,pa ubrzo vidim i sama da nema potrebe za tim glupostima.Zamisli kako je tek mom muzu,on mora da me slusa non-stop!
Danasnji rucak je bio uzasan!Grasak matof i ni malo sladak,vise od pola sam bacila,za veceru pojela tri kasike te gadosti i nagutala se salate.Vracam se starom dobrom krompiru. Sutra cu imati problem,posto krstimo bebu,pa vodimo kumove na rucak.Pretpostavljam da ce biti lepinja,grilovano povrce i salata.Ma snaci cu se nekako...

[ivaiva]

Danas brljanje u velikom stilu. Nisam odolela i nije mi zao. Ipak je najvise licilo na proteinski dan,pa ne znam da li da zamenim danasnji UH i proteine koji dolaze prekosutra ili da nastavim kao da se nista nije desilo?

[narcisa]

Nastavi kao da se ništa nije desilo.

[ivaiva]

Ma da,zasto da komplikujem. Sta je bilo-bilo je.Ispracu se sutra sa malo vise vode ,to je sve sto mogu da uradim.Da napisem ja i danasnji meni.

48/91 UH
D:banana
R:karadjordjeva snicla,grcka salata
V:ostatak snicle
A stomak se muci da svari ,jedva disem...

[ivaiva]

49/91 VITAMINI
D:banana
U:3 mandarine,kikiriki
U:banana,ananas
R:karfiol,mandarine
U:kikiriki
V:karfiol,brokoli,pecena paprika,mandarine
parce hleba u ponoc
Ponestaje mi volje i motivacije,nesto bih kao da promenim,pa onda brljam i kvarim ovo sto sam zapocela ,a nisam zavrsila...nadam se da je samo prolazna kriza,ali bas sam nekako nezadovoljna....

[ivaiva]

Ne znam stvarno sta treba da se desi da bih opet imala onakvu zelju i bila karakter pa izdrzala do kraja.U stvari ipak znam,bar mali ,maleni minus na vagi kojeg nema vec tri kruga.Bila ja naporna ili ne,mislim da to nikome ne prija.Ako nesto radim,zelim da vidim i rezultat ,ovako radim u prazno.
50/91 PROTEINI
D:banana
U:kikiriki
R:paprike i paradajz punjeni sirom,parce hleba,jogurt
V:pola rucka bez hleba i jogutra
Cula me je vaga,pa iznenadila sa - 200 g. Nije neki minus,ali bar jr manje od 60 kg koliko pokazuje veci deo vremena.

[smiljana78]

Draga, ta zakucavanja vage na neku cifru znaju da budu frustrirajuca, pa je zato pozeljno meriti se redje, narocito kako dijeta odmice, pa se i tempo gubitaka kilograma smanjuje. Ja tesko odolevam vagi, i tacno znam o cemu pricas glede opadanja motivacije. Eto, praksa mi manjka, ali sam u teoriji dobra
Ipak, ja nalazim (relativno uspesno) motivaciju u samom osvrtu na ceo proces i dovodjenje sebe u red. Iskusenja su tu da bi im odoleli, ali i da bi nekad poklekli, ali se i vratili na kolosek.
Kapiram da ti sad tih 4kg deluje kao nesto ogroooooooomno. Ispostavlja se cesto da je najmucnije skinuti taj poslednji mali visak, od svega pre toga (sta reci na mene koja sam u prolece bila 3kg od ,,ideala``, pa se ponovo natovarila u rekordnom roku, skoro pa planski )

Da ne zaboravim da cestitam minus

[ivaiva]

Hvala Smiljana,bar me ti razumes! Vaga je u ovoj prici najveci neprijatelj,a opet naskacem na nju svaki drugi,eventualno treci dan.Danas se vec mbogo bolje osecam i ponovo sam u koloseku.Osecam se kao na pocetku dijete kada je u pitanju motivacija ,a i presrecna sam sto sam se setila podvarka,pa ce mi omrazeni skrob biti jako ukusan.
51/91 Skrob
D:banana
U:kikiriki
R:posni podvarak(sa dozvoljenom kolicinom ulja ),parce hleba,pecena paprika
V:pola rucka,bez hleba

[ivaiva]

Hvala Smiljana,bar me ti razumes! Vaga je u ovoj prici najveci neprijatelj,a opet naskacem na nju svaki drugi,eventualno treci dan.
51/91 Skrob
D:banana
U:kikiriki
R:posni podvarak sa pirincem(sa dozvoljenom kolicinom ulja ),parce hleba,pecena paprika
V:pola rucka,bez hlebai
STVARNO NE ZNAM ZASTO MI SE DUPLIRAJU POSTOVI,PA AKO POSTOJI NEKO ZADUZEN ZA TO,NEKA IH BRISE