Dijeta.net

Ako si večerala onda ne može ... što nisi lepo večerala oko 20h pa i ako ležeš oko 24 h i kasnije mogla si večerati i najkasnije do 21h al kasnije ne sa tom napomenom da do odlaska na počinak mora proći najmanje 3 sata.

Ima li neko mozda problema sa zatvorom?
Ja sam na dijeti oko 10 dana i imam uzasnih problema sa zatvorom.
Pomagajte!!

Cao
Početnik sam kad je u pitanju UNdijeta, pa bih imala jedno pitanjce za one iskusnije.

Da li na UH-dan može da se jede domaća supa sa rezancima?

Na UH dan supa nije predviđena

mana napisao:Ima li neko mozda problema sa zatvorom?
Ja sam na dijeti oko 10 dana i imam uzasnih problema sa zatvorom.
Pomagajte!!

Cim imas zatvor znaci da ne pijes dovoljno vode i da nemas fizicku aktivnost... To su prve dve stvari koje treba da uvedes... Potrudi se da svakog dana imas uz rucak salatu od neutralnog povrca jer ces tako uneti vlakna...

Da li je bitno da se posle prvog kruga Unke ide na odrzavanje ili mogu jos 91.dan Un, pa odrzavanje?

Cao,
imam pitanje za iskusne, na dijeti sam vec 10 dana, a zanima me da li kada dodje na red proteinski dan( posto se tada mogu jesti mlecni proizvodi), mogu pojesti burek sa sirom a da ne konzumiram ni meso ni jaja.

Ne, jer je burek sam po sebi mnogo mastan, i sa izvesnom kolicinom masti se i pravi, drugo ipak je to belo testo. Tako da jok

Maki, ceka te odrzavanje...

Zanima me da li sme u ovoj dijeti da se jede tursija kao salata ili mora sveze povrce?
Unapred hvala.

Može i turšija

a da li smem na proteinski dan da jedem podvarak sa mesom i sladak kupus sa mesom i sargarepama npr..?

koliko ja znam kupus je neutralna namirnica tako da smes jesti podvarak, ali gledaj da ne bude klasican ono mastan i tako.. vise dinstaj na vodi taj kupus

A jel sme kecap? Na jednom mestu pise sme na skrobni dan uz krompir a na jednom mestu da nije dobrodosao u dijeti.... E sad ne znam kako.... I jel gresim ako icedim jedan limun u casi vode i popijem izmedju rucka i vecere? Skinula sam 4 kg i nastavljam dalje...

Jelena 92 napisao:A jel sme kecap?

Kečap nije zabranjen ali nije ni preporučljiv zbog sadržaja šeđera ili zaslađivača u njemu te se radije opredeljujemo za neki preliv pravlkjen od paradajz pelata a od industrijskih preliva ti je preporuka "preliv za špagete" od proizvođača "Aleva".

Jelena 92 napisao:Na jednom mestu pise sme na skrobni dan uz krompir a na jednom mestu da nije dobrodosao u dijeti.... E sad ne znam kako....

Na skrobni dan se jedu skrobne namirnice a one su:
Krompir, pasulj, sočivo, grašak, boranija, pirinač, žitarice i soja u zrnu, kesten

Jelena 92 napisao:I jel gresim ako icedim jedan limun u casi vode i popijem izmedju rucka i vecere?

Ako si to popila na vitaminski dan onda je OK a ako so to popila na proteinski, skrobni ili na UH dan onda to i nije u redu jer se to smatra sveže ceđenim sokom i čaša takvog soka računa se kao jedna užina.
Možeš da iscediš jedan limun na 2 litra vode i da to piješ u toku celog dana jer se tako pripremljen napitak ne računa kao obrok.