Dijeta.net

Joj ženeeeeeeeee, pa di je to voćni ... to je Vitaminski dan pa se na taj dan kao posebni obroci podrazumevaju i salate ... jer ostalim danima salate su prilog a na vitamiski dan salate su i glavni obroci.

Ovako, jer znate sta je leblebija?
Ako znate daj mi recite, jer smem na ovaj vitaminski dan umesto lesnika na primer da malo uzmem leblebije? Nasla sam jednu kesicu kuci, ali nisam se usudila uzeti dok ne pitam

Leblebije su pune proteina kolko ja znam, a znam da imaju i Mg... E sad dalje ne znam

Leblebije po pravilima UN režima spadaju u koštunjavo voće te ih slobodno možeš konzumirati.

Hvala pezose

Zbunila me Maja, kolko ja znam leblebija ne sadrzi proteina vec ujlenohidrata, celuloze itd, a i bademe sadrze proteine pa se jedu na vitaminski dan

Nema veze, sad cu ja na leblebije jos jednom hvala pezosu.

Leblebije su kao i soja odlican izvor proteina...

A,a Nodi, si cula sta kaze lasata.. Sad ce da izbije jedno tabanje

Evo da pitam i ja vas nesto, dobila sam neki odgovor al za svaki slucaj-vi ste strucniji. Naime uskoro idem u inostranstvo pa nisam sigurna da cu imati net uslova da pisem i bolje da se informisem na vreme.
Ovako:
1. Prvo pitanje, vodeni dan mi se pada na mnogo nezgodan dan, necu biti kuci cela ta nedelja mi je u jurnjavi pa sam htela da pitam dali mogu da ga odlozim za narednu nedelju tj.posle sledeceg vocnog dana ili moram da cekam jos 29 dana,ili da ga skroz preskocim ako je ovo prvo jer mogu na taj osim povrtne supe da uzmem i neku vockicu?
2. Dali smeju umesto mesa da se jedu mesne preradjevine kao salame( koje su vise na bazi soje i imaju manje od 1% masti, znaci skroz su dijetalne). Ovak podatak mi je jako bitan zbog nemogucnosti spremanja mesa tad ako ne moze skuvacu jaja, nije strasno
3. Sta je sa projom? Dali ona sme i na koj dan?

Hvala vam puuunooo, ostalo mi je sve jasno i drago mi je da tacno znam sta smem sta ne smem a ne da zabrljam pa posle kao ono''nisam znala''. To se ne prihvata u dijeti. Pozdrav

314pezos napisao:Leblebije po pravilima UN režima spadaju u koštunjavo voće te ih slobodno možeš konzumirati.

Nakon pretrage o "LEBLEBIJAMA" imam dosta kontraverzne rezultate pretrage što i nije ništa čudno u UN režimu ishrane da nešto može i tu i tamo da se konzumira i da ne bude greške pitanje sam zvanično prosledio Autorima ovog načina ishrane te očekujemo za koji dan i odgovor.
A dotle Nodi kao i svi ljubitelji njih, Leblebije su na ledu sa konzumiranjem

Alexandra88 napisao:1. Prvo pitanje, vodeni dan mi se pada na mnogo nezgodan dan, necu biti kuci cela ta nedelja mi je u jurnjavi pa sam htela da pitam dali mogu da ga odlozim za narednu nedelju tj.posle sledeceg vocnog dana ili moram da cekam jos 29 dana,ili da ga skroz preskocim ako je ovo prvo jer mogu na taj osim povrtne supe da uzmem i neku vockicu?

Vodeni dan je obavezan i strogo tempiran i ne pomera se ni napred ni nazad a njegovo odlaganje je moguće jedino osobama iz zdravstvenih razloga tako da ako sebe tu svrstavaš onda ga preskoči jer svi mi imamo naše neodložne poslove ali nekih pravila se jednostavno moramo pridržavati.

Alexandra88 napisao:2. Dali smeju umesto mesa da se jedu mesne preradjevine kao salame( koje su vise na bazi soje i imaju manje od 1% masti, znaci skroz su dijetalne). Ovak podatak mi je jako bitan zbog nemogucnosti spremanja mesa tad ako ne moze skuvacu jaja, nije strasno

Mesne prerađevine tipa salama u sastavu koje si ti pomenula su zabranjene iz prostog razloga jer se u njima sadržava više vrsta proteina (meso i soja) koji se inače jedu svaki za sebe .. ono što možeš da konzumiraš a to je pečenica i slični proizvodi koji su na bazi čistog sušenog mesa ali bez masnoće ... samo obazrivo sa tim namirnicama jer su pre sušenja bile u slanoj salamuri te ti je zbog sadržaja soli njihova količina drsatično umanjena u odnosu na meso.

Alexandra88 napisao:3. Sta je sa projom? Dali ona sme i na koj dan?

Proja, onakva kavu smo navikli da jedemo sa dodatkom sira, jaja je totalno neprimenljiva u ovom režimu ishrane mada se pravi i posna proja bez ovih proteinskih dodataka i kao takva ako je u pitanju samo od brašna tada ide na UH dan.

Zahvaljujem se od srca na tako detaljnom odgovoru. Ne, hvala Bogu nemam zdravstvenih problema nego ne mogu bas ceo dan samo na vodi kad si ceo dan na nogama , to mi je vise kad sedis kuci i odmaras Ali dobro ja cu se maksimalno potruditi. Znaci proja moze bez sira.super ja je obozavam. Hvala jos jednom

Odgovor od autora UN režima ishrane a u vezi Leblebija.

Mojca Poljanšek napisao:Budući da je Leblebija mahunarka ona ide na Skrobni dan. Bogata je biljnim proteinima ali i ugljenim hidratima koji se natapanjem razgrađuju na ne-masne proteine i skrob.
Naravno ako se zrno ne natapa već se samelje, ima odličnih peciva od leblebijinog brašna (obično se meša 10-25% sa pšeničnim) koja naravno idu na UH dan.

Jel moze neko da mi navede namirnice koje su dozvoljene u UN dijeti, ali preradjevinu mesa.
i kako praviti pire krompir...
jel se sme soja (komadi), ja to obozavam. Kada i koliko kolicinski?

i sad mi se jede soja, bas sam alava kad pomislim na nju

Jel moze neko da mi navede namirnice koje su dozvoljene u UN dijeti, ali preradjevinu mesa.

Od mesnih preradjevina preporucujem ti pileca i cureca prsa kao i prasku sunku...

i kako praviti pire krompir...

Pravis ga kao klasican pire krompir samo umesto kockice putera stavis malo maslinovog ulja a umesto mleka, biljno mleko u prahu...

jel se sme soja (komadi), ja to obozavam. Kada i koliko kolicinski?

Soja komadice mozes da jedes na proteinski dan...

314pezos napisao:Joj ženeeeeeeeee, pa di je to voćni ... to je Vitaminski dan pa se na taj dan kao posebni obroci podrazumevaju i salate ... jer ostalim danima salate su prilog a na vitamiski dan salate su i glavni obroci.

Meni onda nije jasno zašto na sajtu piše da je voćni dan

"Četvrti dan - VOĆNI DAN

Ručak i večera
Samo mešano voće, koliko se hoće. " https://www.dijeta.net/un_dijeta.htm

ma moze i povrce, po pravilu je VITAMINSKI... Slobodno ruckaj salatice