[blondie82]

Ako jedem pasulj, cime bih pomgla da ga zaprzim, mislim kakva je to hladna zaprska koju pominjete, je li to dozvoljeno?

[314pezos]

U hladnu zapršku ide brašno te je samim tim pa i ta vrsta zaprške nedozvoljena, t.j. zaprške su inače stran pojam tokom perioda dijete.

[blondie82]

Ok, hvala. Onda samo kuvan pasulj! Jooj!

[blondie82]

Jos jedno pitanje: mogu li da kombinujem vise vrst skroba odnosno da napravim neko jelo npr. sa graskom i princem ili da odaberem samo jednu skrobnu namirncu i naravno salata? Pije li se supa posle rucka i na skrobni dan?

[lasata]

Blondi, nemoj da pises uzastopno dva posta nego edituj... A odgovor na tvoje pitanje je - mozes da mesas dve vrste skroba...

[314pezos]

Bilo bi bolje da se vrste skroba ne mešaju al ipak ima nekih jela gde se mora bar malo pomešati (recimo rizi bizi ... tu je pirinač i malko graška) ... kod izbora pirinča neka tvoj izbor bude integralni pirinač, jer on ima jednu specifičnost da orhanizam potroši više kalorija dok ga svari nego što on ima stvarnu kalorijsku vrednost.
Supa nakon ručka ide samo na proteinski dan.
Bistru povrtnu supicu možeš popiti po šolju kao obrok i na vitaminski dan.
Na skrobni dan možeš napraviti i neku krompir čorbicu takoda je čorbica onda glavni obrok ... to je jedina šansa da je čorba na skrobni dan.

[blondie82]

Hvala puno na brzim odgovorima i izvinjavam se sto nisam editovala onaj prvi post nego sam uzastopno napisala dva!

[blondie82]

Danas sam za rucak jela kuvani pasulj sa nekim paradajzom, i kolicinu koju sam ostavila za veceru, moji pomesali sa njihovim pasuljem sa zaprskom. Sta sad da jedem za veceru? mogu li baren krompir?

[314pezos]

Blondi, Blondi, moraš se bolje organizovati i sve raditi u dogovoru sa tvojima jer dogovor kuću gradi ... sad šta je tu je, možeš krompir al više nema takvih propusta.

[blondie82]

Ma na srecu, i sestra je na dijeti i isti nam je dan, pa sam uzela od nje jedan deo, sreca da je imala malo vise! Eto, nisam organizovana ali sam bar snalazljiva!

[Ivana31]

Veliki pozzzdrav svima...Sutra mi je 23 dan i dosta sam ponosna na sebe..svega se pridrzavam, doduse malo jos moram porcije smanjiti, ali sve je ok i kilice polako al' sigurno idu dole..Sutra mi je skrobni dan..i ponestaje mi ideja. U ovih 22 dana sam na proteinski i skrobni dan jela isto jelo za rucak i za veceru...Za proteinski dan je to obavezno, al' kakvo je stanje kod skrobnog.....Ide li, recimo, pasulj za rucak-a za veceru buranija??..Sta se preporucuje...mixati ili je bolja varijanta prakticirati i na ovaj dan isto jelo za rucak i veceru....u biti mi je svjejedno, a l' zanima me misljenje iskusnijih:))Pozzzzzzzzzz

[314pezos]

Na proteinski i na skrobni dan je obavezno poštovanje pravila: šta se jede za ručak, isto to je i za večeru samo u maksimalno polovini količine od ručka.

[jedna mala]

Ivana31 poenta dijete i jeste u tome da se za rucak i veceru jede ista vrsta namirnica jer ih organizam tako laske vari i zato se brze mrsavi

[tackica]

Kako spremiti dijetalni podvarak ili sarmu ili kiseli kuvani kupus?
Ima li ko dobar recept?...Ipak ide zima i mmmm divni kiseli kupus

[lasata]

Kupus mozes jednostavno da dinstas na minimalnoj kolicini ulja pa da ga lepo zacinis biberom... A sarme mozes da pravis npr. sa pecurkama i pirincem ili sa sargerepom i pirincem... Bitno je da ne kombinujes meso i pirinac i da ne preterujes sa uljem...